什么时候适合减肥:什么季节适合减肥[朗读]

每天最佳瘦身时刻是早晨六点到九点,这一个时段是补充能量和排除杂质,新陈代谢最旺盛的时段.另外中午十二点到下午两点,是补充蛋白质最好的时段.全天最不合适进食的时段是晚上九点到次日早上六点。