主题酒店里的球怎么用[朗读]

回答：10 2022-01-17 20:26:21

@iis1000

瑜伽球用法有很多种:1、上身趴在健身球上双手伸直支撑地面,双腿并拢;伸展背部,将一条腿抬至尽可能高的位置,然后放下,换另外一侧进行,有瘦腿、瘦臀的作用。

2022-01-12 10:42:22

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