挑水的好处[朗读]

挑水的好处如下：;
1、有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。;
2、 减低患上心脏病、高血压、糖尿病等疾病的机会。;
3、挑水可以增强体质。;
4、挑水能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应，使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。