玛卡怎么用:男人吃玛卡可以壮阳吗[朗读]

玛卡的功效与作用玛卡是一种秘鲁引进的新资源食品,具有以下作用1、滋阴补阳抗疲劳改善睡眠;2、恢复精力;3、增加雄性动物精子质量;4、能快速补充体力;5、舒解压力;6、调节内分泌,缓解更年期;玛卡的食用方法:1、直接干嚼,每天干嚼10-20克;2、煲汤,用玛卡片10-20克与鸡、排骨、瘦肉等一起煲汤;3、打粉每次5-10克直接开水冲服;4、泡水喝;5、泡酒喝。