维生素b什么时候吃好:维生素b族最佳服用时间[朗读]

b族维生素有12种以上,被世界一致公认的有9种,都是水溶性维生素,其在体内滞留的时间只有数小时,必须每天补充.b族是所有人体组织必不可少的营养素,是食物释。