叶酸片吃到什么时候:叶酸吃多了有副作用吗[朗读]

怀孕前三个月就应该要吃的,在孕早期,医生通常会建议孕妇多摄入叶酸,因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育.胎儿神经管发育的关键时期在怀孕初期第17~30天,此时如果叶酸摄人不足,可能引起胎儿神经系统发育异常.如果您从计划怀孕开始补充叶酸,就可有效地预防胎儿神经管畸形.许多天然食物中含有丰富的叶酸,各种绿色蔬菜〖如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等)及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等〉、奶制品等都富含叶酸.必要时每天服用400微克叶酸,一直到妊娠3个月。