减肥咖啡什么时候喝:减肥咖啡为什么空腹喝[朗读]

如果只喝黑咖啡是可以减肥的哦.真正会引起发胖的是喝咖啡时加的糖和奶精.如果怕胖,可以用牛奶、健康糖来代替!午饭后30分钟至1个小时内,喝一杯不加糖咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧.下班前,再喝一杯咖啡,并配合步行.黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量.所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪黑咖啡还有利尿作用还可以促进心血管的循环.对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人。