一天中什么时候运动最好减肥:一天最佳瘦身时间[朗读]

早上或者傍晚或者晚上都行,这个没有任何意义.想减肥,跑步时间必须要大于四十分钟以上,超过40分钟才开始进入减肥.最好的方法就是快慢跑结合,效果比匀速跑要高一倍。