人什么时候睡的最熟:女人几点睡的最熟[朗读]

要看你几点睡了不能直接用几点这样表示的一般来说一个完整的睡眠过程(一般人必须保证每天7到8个小时),分为四个阶段——思睡浅睡中睡深睡remrem阶段脑波几乎清醒身体正在放松很难叫醒眼睛在眼皮下面迅速转动,一般是入睡后6小时左右不过当然啦睡眠时间不够的话是经历不了rem阶段的这个阶段做的梦往往能被人们记住最容易醒的时候应该是思睡:刚刚进入睡眠状态浅睡:入睡20分钟后不过早晨起床也会受光照的影响。