心情压抑是什么意思:压抑是什么感觉[朗读]

心理压抑是个人的一种情感上的痛苦.每个人的情绪都需要宣泄,如果遇到难过的事情,不宣泄出来,就会非常痛苦.而压抑的人就是把自己的痛苦情绪压下去,不表达,表面上什么事情都没有,其实内心里已经度日如年了,压抑需要释放,压抑并不等于消失,长期的压抑会造成个体的心理扭曲,身体免疫力的下降,产生各种疾病.所以说,遇到使自己难过的事情一定要及时的发泄出来,无论是诉说还是抱怨,还是运动,都可以.让自己的心情好些.这才最重要？