喝茶流程[朗读]

步骤:洗杯、落茶、冲茶、刮沫、倒茶、点茶、看茶、喝茶喝茶的最佳时间,就是在饭后一小时.倘若吃完饭后立即喝茶,时间长了容易诱发贫血,而等到饭后一小时,食物中的铁质已经基本吸收完,这时候喝茶就不会影响铁的吸收了.另外,喝茶除了能抗癌、降胆固醇,还能预防骨质疏松症.倘若你不爱喝茶,也要记得喝一大杯白开水.或者需提神时;吃油腻食物之后;酒后;吸烟后;饭后,喝茶防癌除口臭,切记不要空腹喝茶。