胶原蛋白怎么用效果好:胶原蛋白禁忌人群[朗读]

人们常见的食物中都含胶原蛋白,例如:牛蹄筋、猪蹄、猪皮、鸡皮、鱼皮及软骨等.但是这些食物中的胶原蛋白分子量很大,一般从十几万到几十万不等,人体难以吸收。