哑铃怎么用:哑铃锻炼方法图解[朗读]

回答：10 2022-01-17 10:07:28

@mysql

根据自身情况,准备一对哑铃,每只大概3.5千克—7千克就可以.重复练习以下动作,每个动作做2组,每组15—20次,组与组之间休息几十秒钟.轮流推举坐在椅子上。

2022-01-12 05:13:11

顶0

加入收藏

相关问答推荐

[荐]性感美女时尚写真，清纯漂亮

HOT!

你在中国吗用英语怎么说:中国英文翻译

2022-01-17答 10

怎么用信用卡还房贷:信用卡还房贷技巧

2022-01-17答 10

我是学生用英语怎么说:学生用英语怎么读

2022-01-17答 10

安娜柏林玫瑰蜜怎么用:安娜柏林玫瑰精华

2022-01-17答 10

手电筒用英语怎么说:火柴用英语怎么说

2022-01-17答 10

甩脂机怎么用:甩脂机的使用方法图解

2022-01-17答 10

球墨铸铁中五大元素个起什么作用

2022-01-17答 1

易贷卡办好了怎么用:易贷卡是什么意思

2022-01-17答 10

和用英语怎么读:和用英语怎么说

2022-01-17答 10

密室逃脱4攻略第11关怎么解锁

2022-01-17答 1

[荐]二级网站（个人博客）在线申请

HOT!