一天什么时候吃水果最好:各种水果吃的最佳时间[朗读]

1.餐前:用水果来补充糖分,特别是在低血糖状态下补充糖分和能量(能量补充产品,能量补充资讯),其作用迅速而有力.水果中还含有大量的膳食纤维,进食后可产生。