三七粉什么时候吃最好:三七粉每天什么时间吃最好[朗读]

三七一般的服用方法是:早晚饭前服用,如果胃不好可以先吃饭然后再服用三七粉,晚饭后8点钟以后不要吃三七粉,会影响睡眠.三七粉要不要天天吃,还要看你用于什么症状的.1、不可过量:一般正常体质的人,三七粉的一日总量在8-10克之间.2、早上服用:早上起来取三七粉3克左右,用温开水送服.可以增强免疫力、抗衰老等功能.3、晚上服用:三七粉建议最好在饭前服用,有助于睡眠.如果在饭后服用请少量,最好不超过3克,晚上过量服用,有兴奋作用？