崴脚什么时候热敷:扭伤冷敷24还是48小时[朗读]

刚崴完脚立刻用凉水冲患处,挺一会再继续,或是用冰块敷在患处,这样会起到消肿的作用,一直到12小时后才可以热敷.利用红花油或是云南白药气雾剂喷洒患处,一天3次左右即可.下面说下我用的方法,这方法也是在网上找到的.12小时后的恢复方法,买好保鲜膜、面巾纸、红花油.拿出一张面巾纸,打开红花油,把面巾纸上渗透红花油,然后敷在患处,在用保鲜膜包裹起来(注意不要包的太厚).然后8小时候换一次.也就是第二天早起更换一次新的.个人感觉成效还是蛮快的.有问题可以追问.满意的话还望采纳。