百合什么时候吃最好:百合一次吃多少片合适[朗读]

百合花茶还有一定的镇静作用,如果晚上睡不安稳,经常容易被惊醒,饮用加了冰糖的百合花茶能起到很好的安眠效果.百合花茶里面的有效成分还可以滋阴养脾.身体虚冷、体弱无力、脾胃容易受寒的人饮用它还可以减轻胃疼.在炎炎夏日里,若能来一杯清凉的百合花茶,会是一件很享受的事,它能滋阴润燥、清新去火,消除干渴;如果有没喝完的百合花茶,也不用急着倒掉,将茶水加入到浴缸里来洗澡,还可治疗皮炎湿疹、润肤美白。