太追求完美怎么办[朗读]

1、降低、放松对自己的要求，在宽以待人的同时，也要善待自己，原谅自己的过失和不足，接纳那个真实的有缺陷的自我，为自己营造一个宽松健康的心理环境，让自己活得更加轻松自然。
2、接受现实，金无足赤，人无完人，对自己宽容一点，接纳自我，尊重客观现实，怀着一颗平淡心看待人和事，注重过程，不要太在意结果，不要让自己有太多压力，为自己松绑。
3、树立自信心，不要把自己的注意力集中在自身的不足和缺点上，要多看到自己的优势和长处，培养自己的自信心。
4、改变自己的思维模式和观念，做真实的自我，凡事尽力就行，不要太在意别人对自己的评价和赞美。
5、要接纳他人，并且宽容对待他人，世界上没有两片完全相同的树叶，每个人的想法和能力有差异，要接纳他人。