什么时候排便:什么时候排便最佳[朗读]

食物残渣进入大肠后,可吸收物质基本很少了,长时间积聚大肠内易恶臭、硬化,增加体内毒素,不利排毒,,,应尽早排出体外,所以晚上排大便是最科学的,有利排毒养生养颜.但很多人习惯早上排大便。