枸杞泡水什么时候喝:枸杞泡水喝的正确时间[朗读]

枸杞具有补肾益精,养肝明目,补血安神,补液止渴的作用.常年服用可增强免疫力,增强体质.吃多久有效也取决于个人的体质不同抄:有些人需要一个月才能有效,有些人可能需要一年才有效,良好的体格生效快,弱体质慢慢生效,但必须有很长-段时间来吃才会有更好的结果.对女性来说吃枸杞是为了养颜、补血补气,而对于男人来说,吃枸杞则是为了养肝护肾.常吃枸杞可以起到很好的效果,但枸杞毕竟不是仙丹,一定要长期坚持吃才会有效果.但需要注意的zhidao是,吃枸杞要以不上火为原则.-般来说,健康的成年人每天吃2-3次,每次15粒左右即可.连续吃枸杞三个月左右的时间,肾功能将会得到很大的改善,有肾虚问题的男性可以坚持每天吃枸杞哦~。