枸杞泡水什么时候喝:枸杞泡水喝的正确时间[朗读]

枸杞子泡水喝一般来说放10克已经非常足够了,但是很多朋友为了追求更好的效果可以适当多加点,最好不要超过三十克.枸杞子泡水喝需要冲泡很多次才能泡出其中的精华,同时在枸杞泡完之后最好把剩下的枸杞子吃掉,这样更有好处.一般10-25颗是比较好的.上午喝绿茶,以开胃、醒神;下午泡饮枸杞,可以改善体质、利安眠.每天用枸杞30克泡开水喝不仅美容养颜还补肾强骨,还减肥.可配上3枚大枣也可以.最后将泡个的枸杞大枣吃掉,长期坚持用效果不错的.枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点.但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了.此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。