痛经在月经什么时候:来月经的时候痛经怎么办[朗读]

引起痛经的原因有很多,如精神紧张、压力大,环境改变等心理因素,一些影响内分泌的疾病等.表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状.气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果.自身调理不可忽视,合理饮食,适量运动,得保持积极的心态.建议喝尚草三花养颜茶,平衡女性激素分泌,调节内分泌。