减肥平台期什么意思:减肥平台期啥意思[朗读]

减肥中的平台期跟塑形期是有区别的,平台期是只要你过了那个时间段,你的体重就会掉的快.如果是塑形期的话,会让你的体型更加的完美,在这个期间,你也要锻炼,使你的身材更加的均匀发展.在这个平台期的阶段你一定要熬过去,不然的话容易反弹,过程虽然很难熬,但是只要过了平台期的话,体重就会持续的下降,达到你理想的重量.塑形期的期间,你可以多做那种针对性的训练,更好的锻炼你的体型.所以一定要加油。