泡腾片什么时候喝:vc泡腾片什么时候喝[朗读]

纯维生素c最好是口服,因为咀嚼会造成部分营养素的流失,造成不必要的损失.而且维生素c进入胃肠道后,在胃中胃酸的作用下能够得到很好的吸收且纯维生素c进入体内就能够很快的崩解.不像矿物质那样分子比较大需要先进行初步的消化(咀嚼)再进入消化道后有利于吸收.一般的营养素最好是在饭后服用比较好,因为饮后身体需要大量的营养帮助吸收.此时身体能量需要能量转化的中间物质稍大,此时服用较好。