营养过多会怎么样[朗读]

营养过多的危害：
1、营养过多会增加机体的代谢负担，如加重心、肺、肾脏的负担等。
2、某些营养素在体内时疾病的风险因子，增加了机体患病的风险，如胆固醇会增加冠心病、脂肪肝的患病机率。
3、某些营养素的蓄积可能导致中毒，如维生素d。
4、糖摄取过多：肌肉易松弛，易生脓疮，会加重糖尿病病情，出现龋齿及食欲不振等症状。
5、铁摄取过多：易造成食欲不振、呕吐、腹泻、大便异常。
6、脂肪摄取过多：易消化不良、腹泻、食欲不振、肥胖，甚至会加重动脉硬化、高脂血症的病情。
7、蛋白质摄取过多：易食欲不振，大便干燥，加重肾功能衰竭、尿毒症。
8、维生素a摄取过多：易造成头昏、头痛、呕吐、毛发稀少。中毒时会造成呼吸麻痹，甚至死亡。
9、维生素c摄取过多：大量长期服用，在突然停止时，可出现维生素c停药综合征，如食欲减退、乏力、精神倦怠等。严重者会患坏血病。