蛙泳什么时候换气:蛙泳什么时候抬头换气[朗读]

蛙泳换气(当然是水上吸水下吐)不能单独说在什么地方吸(吐),必须结合蛙泳的动作(技巧)来完成,否则会顾此失彼.因此,下面附上蛙泳的动作(手、脚、换气)和技巧,只有掌握了换气(吸、吐或呼)在什么“节点”上进行,才能有效完成蛙泳的完整“动作”.1、换气(憋气)技巧:在水里是呼气,以鼻为主口为辅,呼气(吐水)要慢而轻;在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深.2、蛙泳的一个连贯动作和技巧:划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿？