1、首先是站势。如果重心不在人身体的正中而是偏向握杆的手臂，必然会导致因为握杆手臂的运动而使重心不稳，从而产生击球时身体晃动的现象。
2、无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。这样才能保证球杆在运行时不会晃动。有些球手就是拇指和食指没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。
3、握杆臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松。简单来说就是越后摆后三手指越放松。
4、适度试杆几下。因为试杆时没有充分放松肌肉，把试杆的这个时间都用来瞄准上了，时间一久，手臂肌肉就会疲劳，自然就会发抖。
5、试杆完毕，进行双停动作。
6、最后一步，出杆，但切记，出杆之后小臂与大臂要夹紧。不论用什么力道出杆后小臂与大臂一定要夹紧？
2、无论握杆手臂如何摆动，握杆手的虎口都要紧贴球杆，并做到母指与食指相扣住球杆。这样才能保证球杆在运行时不会晃动。有些球手就是拇指和食指没做到相扣，整个手都很放松，结果造成球杆总是晃动。
3、握杆臂后摆时，后三个手指要根据球杆的运行适当放松力度，就是通常所说的放松。简单来说就是越后摆后三手指越放松。
4、适度试杆几下。因为试杆时没有充分放松肌肉，把试杆的这个时间都用来瞄准上了，时间一久，手臂肌肉就会疲劳，自然就会发抖。
5、试杆完毕，进行双停动作。
6、最后一步，出杆，但切记，出杆之后小臂与大臂要夹紧。不论用什么力道出杆后小臂与大臂一定要夹紧？