男士精油百科
01雪松精油
雪松是一种非常男性化的精油，可单独使用，也可与其他油混合使用，以制造出自己的特色香水。
它非常温和，具有出色的护肤性能，适合油性肤质，能处理面部疮痂等问题。
同时雪松还是很有效的消毒剂，用来处理头皮的溢脂性皮炎有很好的疗效，是绝佳的护发剂，还有改善头皮屑、秃顶的问题。
该香气令人振奋，它被用于许多混合物中以改善焦虑。当加入载体油在小腹上擦拭以帮助促进循环时，它也可用作消化助剂。
如果你正在寻找令人振奋的木质香味，这是一个不错的选择。
02佛手柑精油
佛手柑油是一种淡淡的柑橘味，带有从佛手柑果皮中提取的精油。可以在多种应用中很好地用于整体健康和身体护理。
对皮肤保养很有帮助，它可以平滑皮肤外观，使肤色均匀，混合使用时效果很好。
尤其对油性皮肤有益，可以平衡油性肤质的皮脂腺分泌。男孩子运动量大，新城代谢速度比较快，也因此面部容易出油，影响肤质，造成肌肤粗糙、毛孔粗大等问题。
佛手柑有柑橘类香气典型的明亮，令人振奋的香气，有助于保持精力和集中注意力。另外，其改善焦虑的效果也非常好。
03欧薄荷精油
欧薄荷可能是最知名的香精和香料之一。这是一种清新，令人振奋的香气。
欧薄荷不仅能清新口气，还可以提供出色的消化支持并帮助缓解胃部不适作用。
它还可以帮助增强运动表现，此外，它还非常适合烹饪。当稀释后可在按摩中放松肌肉，有助于提供轻松的氛围，并且点涂在太阳穴上时可减轻头痛。
04檀香精油
檀香精油能给人带来安稳可靠的感觉，有放松、镇静的效果，能够解除精神紧张，放松全身。
作为着名的香料，众多男士古龙香水中都能看到檀香精油的身影，这种能让人产生安全感的香气，非常给男士的男子气概加分添彩。
同时，檀香精油对生殖泌尿系统有积极的作用，可用于按摩肾脏部位，有消除炎症的功效，这个功效大部分男同胞应该都懂。
05茉莉精油
别小看娇小的茉莉，它实实在在的有壮阳的功效呢？
在西方，有用茉莉花提取精油的惯例，长久的实验表明，茉莉精油确实是可以用来改善男性的某些疾病如前列腺肥大以及增强男性的性功能。
茉莉精油的催情效果是屈指可数，而且这种催情的效果，对男女双方的影响是相同的，女同胞们感兴趣也可以试试。
06男士精油怎么用。
醉酒宿醉：嗅吸薄荷精油，直接滴在掌心吸嗅或者作为室内扩香使用。
开车提神：用2滴迷迭香+薄荷2滴在棉花球上，放在方向盘前，能保持脑子清醒，不打瞌睡。也可涂抹后颈部并嗅闻。或者嗅吸薄荷精油。
预防脂肪肝：在浴缸里滴入杜松4滴+冷杉4滴+柠檬2滴，泡浴同时还可放松身体。
提升男性魅力：雪松2滴或迷迭香2滴加入洗发乳中洗发，或涂抹在洗净的头发上，会有一种很man的味道。
男士香水：10滴佛手柑+10滴白冷杉+5滴丁香+8滴柠檬，全部滴入一个10毫升走珠瓶内，当香水涂抹。
男士精油有什么作用与功效
植物精油因其功效多、渗透性强、毒性极小等优点广受中高消费女性群体追捧。而随着美容护肤理念不断得到推广，男性对于护肤也变得更加重视起来了，毕竟好的皮肤不分性别，一款好的精油也开始受到男性喜睐。那么有哪些精油适合当下男性呢？让我们一起往下看。
一、甜橙精油
当代男性大多数背负着房贷、车贷以及小孩的教育费用等，可以说压力异常大，经常会出现情绪低迷、长期熬夜、失眠等情况，严重的甚至会出现抑郁的可能，这时一瓶甜橙精油就来的很及时。
甜橙精油是少数具有镇静作用的精油之一，带着甜甜的橙香味，对于驱散紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠有很大的作用，并且据研究发现，甜橙精油对于抑郁症的治疗也起着一定的作用。另外就是，橙皮中含有大量的维他命c，可以提高人体免疫力，能够预防感冒。而且甜橙精油还能平衡皮肤酸碱值，对皮肤有着保湿作用，其散发的清新香气也更易让人产生良好的观感。
二、茉莉精油
很多人都只知道玫瑰精油具有催情作用，但大部分不知道茉莉也有着壮阳补虚的作用，茉莉被称为精油界的“花中之王”，听名字就很具阳刚的形象。茉莉精油有着温暖厚重且能减压的香气，再加上特殊的天然化学成分组合，对于男性体虚等问题具改善作用。
当然，不仅是男性适用，对于女性来说茉莉精油也是很具需求的。特别是性格内向的女性，在公共场合下时常手足无措，动不动就脸红而且不敢直视别人，而茉莉散发的香气似乎针对这一点，它能让女性更加自信，改善内向的性格。
三、苏格兰针松精油。
作为一名男性，你希望别人闻着你身上的气味就像走过一片新鲜的森林吗？苏格兰针松精油能很好地做到这点，它具有清新的甜绿色木质香气，可以完美捕捉松树，苏格兰针松精油还以帮助维持健康的呼吸道的能力闻名。
当感到呼吸道不顺畅时，可以在车载香薰机中滴入几滴苏格兰针松精油，帮助顺畅呼吸道。当添加到载体油当中，它可以温暖和舒缓疲倦的肌肉，并有助于支撑血液循环。挡在家中用时，闭上眼时，你会感觉自己置身于一片森林当中。
四、檀香精油
据研究调查表明，男性的衰老速度会比女性快，很多女性三四十岁不过度劳累很难看出有衰老的痕迹，而男性三四十岁看上去就像四十多，所以男性更应该注重抗衰老。檀香精油特别适合老化、干燥及缺水的皮肤，它还可以帮助淡化疤痕、细纹、滋润肌肤、防止皱纹等。
檀香的香气较为沉稳，男性使用时也会给别人带来一种很沉稳的感觉。同时，檀香精油有着镇静的作用，能安抚神经紧张和焦虑，让人放松。偷偷告诉你哦，檀香还有着补肾作用，改善性冷淡。
男生在看的，还不赶紧学起来？女性在看的，还不赶紧分享给自家那位？男性在外得撑得起来，植物精油让你更加自信。
像我们这样的脊椎动物依靠复杂的多层免疫系统来限制病原体的影响。专门的 b 和 t 细胞通过识别特定病原体和提供过去感染的记忆发挥核心作用。
显然，像细菌和古细菌这样的单细胞生物不能采取同样的方法。但这并不意味着他们毫无防备。他们还有一个适应性防御系统，可以保持对过去感染的记忆（并且恰好是一个伟大的基因编辑工具）。现在，研究人员发现，从细菌到人类的生物体中，有一个相关的蛋白质家族可以用来对抗病毒。虽然它触发的影响因生物体而异，但它似乎能够识别多种病毒。
哺乳动物有一个称为 stand 的免疫蛋白家族（出于不重要的原因），它们是所谓的先天免疫系统的一部分。我们免疫系统的这一臂不能识别特定的病原体。相反，它识别感染的一般特征，例如在大多数细菌表面发现的分子。
stand 蛋白质都具有相似的结构：识别病原体的部分，与提供称为 atp 能量的分子结合的部分，以及允许蛋白质触发反应的部分。作为先天免疫系统的典型特征，它们可以识别感染的典型特征，例如部分细菌细胞壁或双链 rna。一旦它们识别出某些东西，stand 蛋白就会聚集并触发反应，例如炎症，以诱导受感染细胞的死亡。
stand 蛋白对免疫至关重要，以至于在整个动物界、植物和真菌中都发现了它们。他们应对感染的一般方式似乎有很深的进化历史。
有多深？这项新研究基于这样一个事实，即看起来像编码哺乳动物 stand 蛋白的基因出现在许多细菌基因组中，包括大肠杆菌和沙门氏菌等熟悉的细菌。因此，一组研究人员决定测试他们是否可能以相同的方式运作。
研究人员表明，向细菌添加额外的 stand 基因拷贝可以让它们更有效地抵抗病毒感染。这是因为被感染的细菌死亡，而不是活得足够长以产生新的病毒颗粒。事实证明这是一个有用的工具。研究人员在 stand 基因中添加了来自病毒的单个基因，并寻找导致细菌死亡的组合。一些 stand 蛋白识别出病毒外壳的关键成分，从而杀死细胞；其他人则认识到了将 dna 包装在病毒内部的马达。
然后，他们检查了来自各种相关病毒的等效蛋白质，并表明 stand 蛋白质可以识别其中的大多数。尽管所有这些蛋白质在三维空间中都形成了相似的结构，但该结构中的单个氨基酸却截然不同。因此，这表明 stand 蛋白能够识别结构的形状，从而使它们能够抵御大量病毒。
进一步的研究表明，一旦识别出病毒蛋白，stand 蛋白就会以四个为一组聚集。这将它们作为酶激活，此时它们开始消化双链 dna——这很好地解释了对细菌的致命影响。但事实证明，这并不是他们阻止病毒感染的唯一方法。对细菌基因组的搜索表明，一些被咀嚼的蛋白质，而另一些似乎仍然锚定在细胞膜上。总体而言，研究人员发现了 stand 蛋白抑制病毒活性的 18 种不同方式。
并且这些蛋白质似乎在大量物种中起作用。纵观细菌和古细菌基因组，其中大约 5% 含有某种形式的 stand 蛋白。
显然，像细菌和古细菌这样的单细胞生物不能采取同样的方法。但这并不意味着他们毫无防备。他们还有一个适应性防御系统，可以保持对过去感染的记忆（并且恰好是一个伟大的基因编辑工具）。现在，研究人员发现，从细菌到人类的生物体中，有一个相关的蛋白质家族可以用来对抗病毒。虽然它触发的影响因生物体而异，但它似乎能够识别多种病毒。
哺乳动物有一个称为 stand 的免疫蛋白家族（出于不重要的原因），它们是所谓的先天免疫系统的一部分。我们免疫系统的这一臂不能识别特定的病原体。相反，它识别感染的一般特征，例如在大多数细菌表面发现的分子。
stand 蛋白质都具有相似的结构：识别病原体的部分，与提供称为 atp 能量的分子结合的部分，以及允许蛋白质触发反应的部分。作为先天免疫系统的典型特征，它们可以识别感染的典型特征，例如部分细菌细胞壁或双链 rna。一旦它们识别出某些东西，stand 蛋白就会聚集并触发反应，例如炎症，以诱导受感染细胞的死亡。
stand 蛋白对免疫至关重要，以至于在整个动物界、植物和真菌中都发现了它们。他们应对感染的一般方式似乎有很深的进化历史。
有多深？这项新研究基于这样一个事实，即看起来像编码哺乳动物 stand 蛋白的基因出现在许多细菌基因组中，包括大肠杆菌和沙门氏菌等熟悉的细菌。因此，一组研究人员决定测试他们是否可能以相同的方式运作。
研究人员表明，向细菌添加额外的 stand 基因拷贝可以让它们更有效地抵抗病毒感染。这是因为被感染的细菌死亡，而不是活得足够长以产生新的病毒颗粒。事实证明这是一个有用的工具。研究人员在 stand 基因中添加了来自病毒的单个基因，并寻找导致细菌死亡的组合。一些 stand 蛋白识别出病毒外壳的关键成分，从而杀死细胞；其他人则认识到了将 dna 包装在病毒内部的马达。
然后，他们检查了来自各种相关病毒的等效蛋白质，并表明 stand 蛋白质可以识别其中的大多数。尽管所有这些蛋白质在三维空间中都形成了相似的结构，但该结构中的单个氨基酸却截然不同。因此，这表明 stand 蛋白能够识别结构的形状，从而使它们能够抵御大量病毒。
进一步的研究表明，一旦识别出病毒蛋白，stand 蛋白就会以四个为一组聚集。这将它们作为酶激活，此时它们开始消化双链 dna——这很好地解释了对细菌的致命影响。但事实证明，这并不是他们阻止病毒感染的唯一方法。对细菌基因组的搜索表明，一些被咀嚼的蛋白质，而另一些似乎仍然锚定在细胞膜上。总体而言，研究人员发现了 stand 蛋白抑制病毒活性的 18 种不同方式。
并且这些蛋白质似乎在大量物种中起作用。纵观细菌和古细菌基因组，其中大约 5% 含有某种形式的 stand 蛋白。
玫瑰水是通过将玫瑰花瓣浸泡在水中或用蒸汽蒸馏玫瑰花瓣制成的液体。几个世纪以来，它一直在中东用于各种美容和健康应用。
玫瑰水有五种特性支持其局部用于治疗痤疮：
1.这是一种消炎药。
2.是一种收敛剂。
3.它是一种防腐剂和抗菌剂。
4.它平衡ph值。
5.它有抗氧化剂。
玫瑰水的抗炎特性可以帮助减少皮肤发红，防止额外肿胀，缓解痤疮的不适。
根据2011年的研究，玫瑰水富含维生素 c和酚类物质，使其成为治疗发炎痤疮的天然抗炎选择。
该研究还得出结论，玫瑰水的防腐和抗菌特性可以帮助更快地治愈割伤、烧伤和疤痕。
根据另一个2011 年研究，玫瑰水的抗炎特性也可能有助于缓解酒渣鼻的刺激。酒渣鼻是一种常见的皮肤病，其特征是面部发红、可见血管和通常充满脓液的红色肿块。
牛至精油能治疗皮肤问题吗？牛至精油真的能去除皮肤斑点和其他瑕疵吗？牛至油是一种令人难以置信的令人信服的血液净化器，抗氧化剂，富含维生素和矿物质。它对你身体的皮肤有好处。这种稀释形式的外用油用于治疗皮肤感染、瘙痒和刺激性是众所周知的。
牛至精油能治疗皮肤问题吗？
以下是牛至油对身体皮肤的一些好处。
1.治疗身体皮肤病
牛至油中的carvacrol化合物在局部使用时，有助于治疗轻微的皮肤问题，如痤疮、冷疮、皮疹和真菌感染。这种油可以直接涂在痤疮皮损上，加速愈合过程。涂抹这种油后观察到的刺痛感阻止了对疱疹病毒的全面检测。你也可以在一杯水中混合2-3滴这种油，然后用棉球摩擦粉刺。如果你发现皮肤发红或过敏，请停止使用。
2.抗菌药物
因为它具有抗菌特性，它可以杀死念珠菌和其他引起身体皮肤感染的未知有害细菌。它可以装在胶囊里服用，可以加食物，也可以按摩到患处。
3.医治脚气
有了脚部，你可以用牛至油按摩你的脚，把一滴油放在鞋子里，或者把袜子浸在温水和两滴油里。牛至来缓解它。
4.延缓衰老迹象
每天服用2粒牛至油，可以消除衰老迹象，延缓衰老进程，使身体肤色变白，从而起到抗衰老的作用。
这是一种人们已经使用了几千年的药物。只要确保你使用的是高质量的精油，因为许多品牌都掺入了化学物质，使产品更有延展性。向一个值得信赖的朋友咨询，发现一个有很高声誉的品牌。
安全注意事项
1.曾对唇形科植物过敏者勿用（可能诱发过敏反应），相关植物包括罗勒、薄荷、迷迭香、鼠尾草、马郁兰、牛至、牛膝草、百里香、薰衣草和紫苏。
2.孕妇、哺乳期女性、婴幼儿勿用（因相关安全性未知）。
3.肝肾功能不佳者勿用（因相关安全性未知）。
4.凝血功能异常、服用抗凝血剂、手术前两周对象勿用（因可能具有抗凝血效应），相关药勿名包括：aspirin（阿司匹林）、clopidogrel（氯吡格雷）、dabigatran（达比加群）、dalteparin（达肝素钠）、enoxaparin（依诺肝素）、heparin（肝素）、warfarin（华法林）。
5.勿与可能影响凝血功能的草本植物一起使用，如：当归、丁香、丹参、大蒜、姜、银杏、三七、马栗树、红花苜蓿、姜黄等。
6.局部外用请以基础油（如橄榄油、椰子油等）稀释后使用，以免造成皮肤刺激。
7.糖尿病患者或服用降血糖药物者勿内服使用（因可能具有降血糖效应），相关药物名包括：glimepiride（格列美脲）、glyburide（格列本脲）、insulin（胰岛素）、metformin （二甲双胍）、pioglitazone（吡格列酮）、rosiglitazone（罗格列酮）。
8.勿与可能降低血糖的草药和补充剂一起使用，包括：硫辛酸、苦瓜、铬、魔鬼爪、葫芦巴、大蒜、瓜尔胶、七叶树、人参、洋车前草、西伯利亚人参等。
9.在使用任何草药、精油或补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员，并遵循产品指示。
10.勿与锂盐（lithium）或利尿剂（diuretic）合并使用，可能增加药物副作用。
牛至精油能治疗皮肤问题吗？
以下是牛至油对身体皮肤的一些好处。
1.治疗身体皮肤病
牛至油中的carvacrol化合物在局部使用时，有助于治疗轻微的皮肤问题，如痤疮、冷疮、皮疹和真菌感染。这种油可以直接涂在痤疮皮损上，加速愈合过程。涂抹这种油后观察到的刺痛感阻止了对疱疹病毒的全面检测。你也可以在一杯水中混合2-3滴这种油，然后用棉球摩擦粉刺。如果你发现皮肤发红或过敏，请停止使用。
2.抗菌药物
因为它具有抗菌特性，它可以杀死念珠菌和其他引起身体皮肤感染的未知有害细菌。它可以装在胶囊里服用，可以加食物，也可以按摩到患处。
3.医治脚气
有了脚部，你可以用牛至油按摩你的脚，把一滴油放在鞋子里，或者把袜子浸在温水和两滴油里。牛至来缓解它。
4.延缓衰老迹象
每天服用2粒牛至油，可以消除衰老迹象，延缓衰老进程，使身体肤色变白，从而起到抗衰老的作用。
这是一种人们已经使用了几千年的药物。只要确保你使用的是高质量的精油，因为许多品牌都掺入了化学物质，使产品更有延展性。向一个值得信赖的朋友咨询，发现一个有很高声誉的品牌。
安全注意事项
1.曾对唇形科植物过敏者勿用（可能诱发过敏反应），相关植物包括罗勒、薄荷、迷迭香、鼠尾草、马郁兰、牛至、牛膝草、百里香、薰衣草和紫苏。
2.孕妇、哺乳期女性、婴幼儿勿用（因相关安全性未知）。
3.肝肾功能不佳者勿用（因相关安全性未知）。
4.凝血功能异常、服用抗凝血剂、手术前两周对象勿用（因可能具有抗凝血效应），相关药勿名包括：aspirin（阿司匹林）、clopidogrel（氯吡格雷）、dabigatran（达比加群）、dalteparin（达肝素钠）、enoxaparin（依诺肝素）、heparin（肝素）、warfarin（华法林）。
5.勿与可能影响凝血功能的草本植物一起使用，如：当归、丁香、丹参、大蒜、姜、银杏、三七、马栗树、红花苜蓿、姜黄等。
6.局部外用请以基础油（如橄榄油、椰子油等）稀释后使用，以免造成皮肤刺激。
7.糖尿病患者或服用降血糖药物者勿内服使用（因可能具有降血糖效应），相关药物名包括：glimepiride（格列美脲）、glyburide（格列本脲）、insulin（胰岛素）、metformin （二甲双胍）、pioglitazone（吡格列酮）、rosiglitazone（罗格列酮）。
8.勿与可能降低血糖的草药和补充剂一起使用，包括：硫辛酸、苦瓜、铬、魔鬼爪、葫芦巴、大蒜、瓜尔胶、七叶树、人参、洋车前草、西伯利亚人参等。
9.在使用任何草药、精油或补充剂之前，最好先咨询专业医疗人员，并遵循产品指示。
10.勿与锂盐（lithium）或利尿剂（diuretic）合并使用，可能增加药物副作用。
除非您有特殊的需求，否则每天吃蓝莓不会有太多好处。我们每天都需要各种水果和蔬菜。由于新鲜和冷冻的选择，各种浆果全年都可以包含在您的日常饮食中。
每天吃150克蓝莓，有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险。结果表明，每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显，降低了15%的心血管疾病发病风险；吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显。
因此，继续将它们添加到您的煎饼、冰沙中，或者您可以直接将它们作为配菜或零食食用。
一天应该吃多少蓝莓。
只需半杯蓝莓就可以让您获得它们的好处。但无论如何，如果你的心和味蕾渴望它们，那就多吃点吧。
每天吃150克蓝莓，有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险。结果表明，每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显，降低了15%的心血管疾病发病风险；吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显。
蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，吃了太多之后，这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道，突然引发腹痛、腹泻的现象。但少量的吃一些蓝莓，可以改善视力、增强身体的免疫力、促进食欲、补充丰富的花青素从而降低颜面部位色素沉着发生的概率。
1、改善视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。
2、增强免疫力：蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果是种高纤维食品可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能。蓝莓具有抵抗自由基的作用。自由基可在许多环境中产生，并在人体内恶化，引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生，减少氧自由基对细胞膜、dna和其他细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。
3、丰富的花青素：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。usda的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以高抗氧化能力，从而延缓人类的衰老。
每天吃150克蓝莓，有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险。结果表明，每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显，降低了15%的心血管疾病发病风险；吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显。
因此，继续将它们添加到您的煎饼、冰沙中，或者您可以直接将它们作为配菜或零食食用。
一天应该吃多少蓝莓。
只需半杯蓝莓就可以让您获得它们的好处。但无论如何，如果你的心和味蕾渴望它们，那就多吃点吧。
每天吃150克蓝莓，有助降低肥胖者的心血管疾病发病风险。结果表明，每天吃相当于150克蓝莓的受试者效果最明显，降低了15%的心血管疾病发病风险；吃相75克蓝莓的受试者则效果不明显。
蓝莓是一种营养价值比较丰富的水果，吃了太多之后，这种寒凉性质的食物会刺激胃肠道，突然引发腹痛、腹泻的现象。但少量的吃一些蓝莓，可以改善视力、增强身体的免疫力、促进食欲、补充丰富的花青素从而降低颜面部位色素沉着发生的概率。
1、改善视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可改善视力。同时花青素更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是保证良好视力不可或缺的成分。
2、增强免疫力：蓝莓浆果可以增强人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果是种高纤维食品可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡、正常的血压及心脏功能。蓝莓具有抵抗自由基的作用。自由基可在许多环境中产生，并在人体内恶化，引发各种与之相关的疾病。通过除去自由基可以预防这些病的发生，减少氧自由基对细胞膜、dna和其他细胞成分的损害，预防体内功能紊乱，增强人自身的免疫抗病能力。
3、丰富的花青素：天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂。usda的研究显示，在人们经常食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强。这意味着食用蓝莓可以高抗氧化能力，从而延缓人类的衰老。
