平躺时胀痛的要素或许有很多，如消化不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出等，可经过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
消化不良
如进食过多或进食平淡食物后平躺或许会出现上腹部胀痛，可经过腹部按摩、散步等方式促进胃肠蠕动，协助消化，缓解胀痛。必要时可遵医嘱经常使用多潘立酮、健胃消食片等药物治疗。
腰肌劳损
腰肌劳损患者在平躺时或许会由于肌肉遭到压榨而出现腰部胀痛，可经过热敷、按摩等方式缓解，也可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。往常留意防止长时期坚持一种姿态，多启动腰部锻炼。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出患者在平躺时或许会由于突出的椎间盘压榨神经根而出现腰部、臀部、下肢等部位的胀痛，可经过热敷、按摩、腰椎牵引等方式缓解，也可遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠、甘露醇等药物治疗。假设症状严重，或许要求手术治疗。
惹起平躺时胀痛的要素还有很多，如腹腔肿瘤、肾结石等，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。

早晨起来时感到腰部中下部疼痛和臀部酸痛或许与肌肉劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等有关。
肌肉劳损
若前一天运动量过大或运动方式不正确，或许会造成腰部和臀部肌肉疲劳，甚至肌肉微损伤，造成起床时出现疼痛。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的髓核向外突出，压榨周围神经根，可惹起腰部和臀部疼痛。疼痛或许在早晨起床时加剧，由于在睡眠中，腰部和臀部的肌肉或许长时期坚持一种姿态，容易减轻神经根受压。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，关键影响脊柱和骶髂关节。患者常出现下背部疼痛、僵硬和臀部疼痛，早晨起床时或许减轻。
造成早晨起来时感到腰部中下部疼痛和臀部酸痛的还或许有其他要素，如床铺过软或过硬、睡眠姿态不良等，假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

阿芙橙花精油怎么用呢？一般来说，阿芙橙花精油可以滴于棉球或者放在香薰的机器中进行芳香疗法使用，这是因为阿芙精油的缓解情绪能力非常棒。
阿芙橙花具非常温和的镇定效果，尤其是治疗焦虑情绪及紧张情绪，可迅速减轻压力和焦虑，其最大的用途在于它可治疗长期而严重的焦虑。用法：取橙花精油5滴放入香薰灯中熏香使用，或将4滴橙花精油滴于棉球上，随时吸入。
阿芙橙花还具有抗忧郁、抗痉挛和壮阳的作用。使用方法:沐浴时，可滴2-3滴橙花精油，可舒缓筋骨，放松肌肉，帮助睡眠，克服抑郁和焦虑。它特别推荐给经前或更年期的女性，有镇定心悸、清血和促进循环的功效。
改善神经性头痛、眩晕。使用方法：3滴橙花精油在盆在颈部涂热毛巾后，可缓解头痛、头晕。
橙花精油更是一种强效抗氧剂，在浓度0.1%-2%，可表现全效抗氧能力，更具有优秀的抗菌性，可抑制金黄色葡萄球菌、沙门氏菌、李斯特菌、大肠杆菌等多种细菌的增殖。与此同时，橙花精油同样具有舒缓压力，调理内分泌系统的功效。此外橙花精油具有特殊的记忆修复能力，或有治愈阿兹海默症的潜能。
橙花含有乙酸橙花酯，能抗自由基，促进肌肤血液循环。倍半萜酮成分则有促进皮肤黏膜再生的功效。橙花精油对舒缓敏感、淡化瘢痕、平衡油脂、收敛毛孔、去红血丝及消除痤疮都有很好的帮助。尤其对干燥肌肤的调节作用明显，美白的功效也很显著。

咳嗽伴有胸闷症状的患者不能继续吸烟。吸烟是造成呼吸系统疾病的关键风险要素，包括慢性阻塞性肺疾病（copd）、肺癌等。吸烟会抚慰气道黏液分泌，减轻咳嗽和胸闷症状，同时还会损害肺性能，进一步减轻病情。
咳嗽伴有胸闷症状还或许与其他疾病有关，如哮喘、肺炎、支气管扩张等，也不能继续吸烟。
吸烟对安康有很多危害，建议患者及时就医，启动详细的审核和诊断，并依照医生的建议启动治疗。同时，患者应该戒烟，防止吸入二手烟，坚持良好的生活习气，以促进身体的康复。

精油哪个品牌好用
1、芳草集按摩精油。
2、洛凡美皙按摩精油。
3、茱莉蔻按摩精油。
4、英国aa网按摩精油。
5、家美乐按摩精油。
6、雅芳按摩精油。
7、佰草集按摩精油。
8、自然美按摩精油。
9、优方按摩精油。
10、iba按摩精油。

按摩精油哪个品牌好用
一、afu阿芙
能减轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，对于失眠很有帮助。在泡脚的热水中滴入几滴薰衣草精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。
二、nuxe欧树。
可以用在脸上帮助护肤品的吸收和导入，敷面膜前也最好用一点，可以调在水或者面霜中使用，也可以配合刮痧板做脸部pai毒养护之用，更加可以用于身体滋润、头发养护等等，还能在彩妆前使用用于持久妆容，还能当唇油使用呢？
三、naruko
牛尔（naruko）这款茶树祛痘精油被称为青春痘的“天敌”，其渗透力强，很容易被肌肤吸收；质地很纯净，散发中等程度茶树精油气味，是一款特别适合油性皮肤使用的精油。
四、雅馨安娜
可消除体内多余的水分及橘皮组织，使橘皮组织毛孔收细，肌肉紧实，促进局部新陈代谢及排毒补氧，使线条纤美动人苗条紧致，不发热，不发红，使用感觉轻松。
五、美体小铺
改善及修复发炎肌肤；还能改善肤色；原料是来自于澳洲土生土长的melaleucaalternif－olia灌木丛，主要是将其叶子及末端嫩枝以蒸气蒸馏的方式，萃取出茶树精油。肯亚的柠檬树油，为产品增添芬芳气味。绿色半透明的瓶身，让人很清爽的感觉。
选购技巧：
1、试用
基础油很油腻，而纯植物精油大体上来说是不会油腻的，有些不法商家会在纯质精狗里面加基础油稀释，购买精油时候一定要试试看是否油腻感。
2、辨别颜色
辨识色彩是一个很好的方法，在这一点上，洋甘菊精油和玫瑰精油可以作为试金石，在想象当中，洋甘菊精油是黄色的，玫瑰精油是粉色的，不专业的厂家想当然地把洋甘菊调成淡黄色‘玫瑰精油调和成粉色，其实真正的洋甘菊精油因萃取不易，非常昂贵，呈现出神秘的深蓝色。
适合“油敷法”的精油
1.海蓝之谜修护精华油30ml￥2100。
修护精华油是海蓝之谜产品当中唯一的款油类产品，名气还是很大的，作为贵价精油代表最大的特点就是除了贵没毛病。成分是品牌灵魂成分神奇活性精萃，还蕴含了深海巨藻，具有超强的修复力，帮助谈退细纹与干纹，重塑莹韧健康的皮肤屏障，并且兼顾了滋润、嫩肤的效果。
香料味道很轻柔沉醉不刺鼻，纯油的流动质地，上脸油润但不油腻，充分按摩吸收后肤感有种哑光的感觉，不会浮在肌肤表层。当作水前精华、水后精华、油敷精油、混合粉底液或面霜都可以，干敏皮用起来毫无压力。
2.朵梵甜橘精油15ml￥500。
朵梵是法国的一个护肤品牌，他们家的精油类产品分为多种不同气味和功效。甜橘芳香是比较适合新手入门的一款提亮美白精油，融合天然甜橙精粹和葡萄柚精粹，活性成分能够深入渗透肌肤，补充人体无法自然合成的肌肤营养。
味道和质地一样清爽，淡淡的橘子清香闻起来就让人很舒心，油润感还是挺足的，吸收后皮肤会有透亮的光泽感。它的用料也很安全温和不刺激，丰富的活性维c可以帮助去除暗沉提亮肤色，熬夜后用来改善皮肤状态的效果很好，白天用的话记得涂防晒哦。
3.百植萃焕活润颜精华油30ml ￥260。
新手入门做油敷法的话不必要选择太贵的精华油，百植萃这款绿精油是保湿滋润+修护的效果，适用于大部分肤质。添加三种天然植物萃油和四种养护油，全维度促进渗透修护皮脂膜。维稳修护和保湿嫩肤的效果明显，适合面部反反复复干燥粗糙，皮肤状态不稳定的小仙女。
它是偏水润水感油的质地，像精华水一样的稀薄流动状，涂起来没有传统精油的黏腻感，好吸收不油腻不搓泥。无色无味整体非常温和，清爽的肤感对油皮格外友好，敏感肌用也不会加重皮肤负担，用来日常润肤、油敷都可以。