因着凉惹起喉咙痒和干咳，通常是由于病毒或细菌感染造成的上呼吸道感染，可以经过普通治疗、药物治疗等措施启动治疗。
普通治疗
患者应留意休息，多饮水，坚持室内空气流通，防止继发细菌感染。
药物治疗
喉咙痒和干咳症状比拟严重时，可以服用一些药物启动对症治疗。
（）止咳药：干咳严重时可以经常使用一些止咳药物，如右美沙芬等。
（2）抗组胺药物：喉咙痒通常是由炎症介质释放造成的，可以经常使用抗组胺药物，如马来酸氯苯那敏、西替利嗪等，以缓解喉咙痒的症状。
（3）抗生素：如因细菌感染所致，可经常使用抗生素药物，如阿莫西林、头孢呋辛等。
建议患者及时就医，在医生的指点下启动治疗，防止自行用药。

后背及颈部觉得凉僵和硬化，通常与肌肉紧张、血液循环不畅、颈椎病等要素有关，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法启动处置。
肌肉紧张
长时期坚持同一姿态、伏案任务等，或许造成背部和颈部肌肉紧张，血液循环不畅，从而惹起僵硬、发凉的症状。这种状况下，可以经过热敷、按摩、拉伸等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环，缓解症状。
血液循环不畅
穿着过少、受冷风吹袭等要素，或许造成后背及颈部血液循环不畅，惹起发凉、僵硬的症状。可以经过参与衣物、启动热敷、适当锻炼等方式缓解症状。
颈椎病
颈椎病患者或许出现后背、颈部疼痛、僵硬、发凉等症状。可以经过颈椎牵引、颈部制动、红外线照射等物理治疗方法，缓解症状。也可以遵医嘱经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物减轻疼痛。
后背及颈部觉得凉僵和硬化还或许与其他要素有关，如强直性脊柱炎、纤维肌痛综合征等疾病。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗，切勿自行用药。

睡眠时无论平躺或侧躺都会造成腰部剧痛，或许与床垫不适宜、腰肌劳损、腰椎退行性变、强直性脊柱炎、腰椎肿瘤等要素有关，建议及时就医明白要素。
床垫不适宜
假设床垫太硬或太软，或许会造成腰部的支撑缺乏或压力过大，从而惹起腰部疼痛。
腰肌劳损
长时期的伏案任务、久站久坐、重复弯腰等不良姿态，可造成腰部肌肉、韧带等软组织出现损伤，惹起腰部疼痛。在睡觉时，无论平躺或侧躺，都或许会压榨或抚慰受伤的肌肉，从而惹起腰部剧痛。
腰椎退行性变
腰椎退行性变是一种经常出现的骨科疾病，包括腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，这些疾病可惹起腰部疼痛。在睡觉时，无论平躺或侧躺，都或许会压榨或抚慰病变部位，从而惹起腰部剧痛。
强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病，关键侵犯脊柱、骶髂关节等部位。患者在睡觉时，无论平躺或侧躺，都或许会压榨或抚慰病变部位，从而惹起腰部剧痛。
腰椎肿瘤
腰椎肿瘤是一种比拟少见的疾病，但也有或许造成腰部剧痛。在睡觉时，无论平躺或侧躺，都或许会压榨或抚慰病变部位，从而惹起腰部剧痛。
惹起腰部剧痛的要素较多，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。

假设骑行姿态不正确，或许会对腰背形成损伤。以下是一些或许造成腰背损伤的不当骑行姿态：
身体前倾
假设身体过度前倾，会参与脊柱的压力，容易造成腰背疼痛。
坐垫高度不当
假设坐垫高渡过高或过低，会使脊柱歪曲，参与腰背的压力。
手臂姿态不正确
假设手臂过于弯曲或伸直，会使肩膀和手臂肌肉紧张，容易造成肩颈疼痛。
踩踏姿态不正确
假设踩踏时膝盖内扣或外扩，会使膝盖和腿部肌肉紧张，容易造成膝盖疼痛。
为了防止对腰背形成损伤，建议坚持正确的骑行姿态，包括调整坐垫高度、手臂姿态和踩踏姿态，以确保脊柱处于自然的生理弯曲形态，膝盖与脚踏板坚持垂直。另外，活期伸展和增强中心肌肉锻炼也可以协助减轻腰背压力。假设您曾经出现腰背疼痛等不适症状，建议及时就医。

休息先手指肿胀，或许是过度劳累惹起的，也或许是某些疾病造成的，如腱鞘炎、关节炎等。应依据详细要素启动相应的药物治疗。
过度劳累
长时期重复性的手部休息，可惹起手指肿胀、疼痛。普统统过休息、增加手部活动，即可缓解，也可启动热敷或按摩，以促进血液循环，缓解肿胀。
腱鞘炎
常出现在掌指关节掌侧，手指屈伸时可出现疼痛，严重时可出现弹响和闭锁。可口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛药物，也可在鞘内注射糖皮质激素和局麻药启动封锁治疗。
关节炎
如骨关节炎、类风湿关节炎等疾病，都可惹起手指关节的肿胀、疼痛。常用药物包括双氯芬酸钠、布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药，以及甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶、来氟米特等抗风湿药物。
手指肿胀还或许是其他要素造成的，如外伤、感染等。在经常使用药物治疗时，一定要在医生的指点下启动，无法自行用药，以免惹起不良反响。