远视手术后 周内尽量防止接触水分，尤其是脏水。
远视手术通常指远视激光矫副手术，是一种经过激光切削角膜基质层，改动角膜曲率，从而到达矫正远视的目的。远视手术后 周内通常要求防止眼部沾水，由于水中或许含有细菌、微生物等病原微生物，容易惹起眼部感染，不利于角膜的修复和愈合。
周后，患者可以恢复正常的生活，但也要求留意坚持眼部清洁，防止用手揉搓眼睛，防止游泳、跳水等或许造成眼部进水的活动。
另外，患者还要求留意维护眼睛，防止过度用眼，遵医嘱经常使用眼药水，活期启动复查，以确保术后恢复良好。
眼角出现硬疤，或许是皮肤损伤后的正常愈合环节，也或许是感染、皮肤病等造成的，要求依据不同的状况采取相应的处置措施。
正常愈合环节
皮肤损伤后，在愈合环节中或许会构成硬疤。假设硬疤不影响视力和外观，可以不启动特殊处置。
感染
假设硬疤是由感染惹起的，要求启动抗感染治疗。可以部分涂抹抗生素药膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。假设感染严重，可以口服抗生素药物，如头孢呋辛、阿莫西林等。
皮肤病
某些皮肤病，如皮脂腺囊肿、寻常疣等，也或许造成眼角出现硬疤。关于皮脂腺囊肿，要求手术切除。寻常疣可以经过冷冻、激光或电切等方法去除。
眼角出现硬疤，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。
正常愈合环节
皮肤损伤后，在愈合环节中或许会构成硬疤。假设硬疤不影响视力和外观，可以不启动特殊处置。
感染
假设硬疤是由感染惹起的，要求启动抗感染治疗。可以部分涂抹抗生素药膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等。假设感染严重，可以口服抗生素药物，如头孢呋辛、阿莫西林等。
皮肤病
某些皮肤病，如皮脂腺囊肿、寻常疣等，也或许造成眼角出现硬疤。关于皮脂腺囊肿，要求手术切除。寻常疣可以经过冷冻、激光或电切等方法去除。
眼角出现硬疤，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。
眼痛、眼球发红并且分泌物增多，或许是结膜炎、角膜炎等眼部感染性疾病惹起的。
结膜炎
结膜炎是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。结膜炎的病因包括细菌感染、病毒感染、过敏等，要求依据病因启动治疗。
角膜炎
角膜炎也是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛疼痛、畏光、流泪、分泌物增多等症状。角膜炎的病因包括细菌感染、病毒感染、真菌感染等，要求依据病因启动治疗。
假设出现眼痛、眼球发红并且分泌物增多的症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。同时，要留意眼部卫生，防止过度用眼，促进眼部疾病的恢复。
结膜炎
结膜炎是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛红肿、疼痛、分泌物增多等症状。结膜炎的病因包括细菌感染、病毒感染、过敏等，要求依据病因启动治疗。
角膜炎
角膜炎也是一种经常出现的眼科疾病，关键表现为眼睛疼痛、畏光、流泪、分泌物增多等症状。角膜炎的病因包括细菌感染、病毒感染、真菌感染等，要求依据病因启动治疗。
假设出现眼痛、眼球发红并且分泌物增多的症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。同时，要留意眼部卫生，防止过度用眼，促进眼部疾病的恢复。
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机……。
晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。
0122点和23点睡觉，差距在哪。
综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：
22点入睡，第二天精神状态更佳。
大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。
2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。
22点入睡，搭上了褪黑素的“便车”
褪黑素的作用是帮助睡眠，它的分泌受光线影响具有昼夜节律性：
白天，褪黑素的分泌维持在较低水平。
22点左右，褪黑素的分泌开始陡然增加。
22点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现“困了过劲儿反而不困”的感觉。
22点入睡，心梗风险最低。
西安交通大学附属第一医院的一份研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低，具体来看：
22点至23点就寝的人，心梗发病率为5.1%。
23点至24点就寝者，该数值为7.0%。
24点后就寝者，该数值为9.2%。
02如何培养好的睡眠。
晚睡的原因五花八门，有的人是“主动熬夜”，有的人是因为⼯作和其他需求“被迫熬夜”，还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。
将“自由活动时间”前置。
很多人熬夜，是想为自己争取一点“私人时间”。其实，我们可以把这段时间提前到白天，比如下班后到附近的公园散步、饭后拿出20分钟放空大脑等。
制定“睡前仪式感”
让睡觉变成一种享受，试着给睡觉增添一份仪式感。比如，睡前1小时放下手机、电脑等电子设备，换上舒适的睡衣，泡泡脚，让身体放松下来。然后闭上眼睛，用声音伴随入眠，可以是一段温馨的音乐，也可以是白噪音。
试着“倒空思绪”
如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力劳动。
培养见床就困的条件反射。
睡前可以先在沙发、客厅等区域活动，等困了再上床睡觉。若躺了30分钟还是睡不着，可以离开床做一些有助放松的事情，等困了再躺回床上。通过反复训练，培养床和睡眠之间的条件反射。
睡眠尽量规律
成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，6小时是底线。入睡和起床的时间尽可能规律，哪怕是周末，也不宜太晚起床。
好好睡觉是善待自己的开始。调整作息后你会发现，不仅精力体力有所改善，更不容易生病，还有助赢得对生活的掌控感。
晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。
0122点和23点睡觉，差距在哪。
综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别：
22点入睡，第二天精神状态更佳。
大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。
2020年《睡眠》杂志刊登的一项研究显示，如果夜间睡眠比平时少，第二天情绪会变差，更易发怒。
22点入睡，搭上了褪黑素的“便车”
褪黑素的作用是帮助睡眠，它的分泌受光线影响具有昼夜节律性：
白天，褪黑素的分泌维持在较低水平。
22点左右，褪黑素的分泌开始陡然增加。
22点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现“困了过劲儿反而不困”的感觉。
22点入睡，心梗风险最低。
西安交通大学附属第一医院的一份研究发现，工作日晚上10点至11点就寝的人，心梗发病率最低，具体来看：
22点至23点就寝的人，心梗发病率为5.1%。
23点至24点就寝者，该数值为7.0%。
24点后就寝者，该数值为9.2%。
02如何培养好的睡眠。
晚睡的原因五花八门，有的人是“主动熬夜”，有的人是因为⼯作和其他需求“被迫熬夜”，还有的人是“无奈失眠”。建议大家积极调整作息，尽量减少熬夜对身体的损伤。
将“自由活动时间”前置。
很多人熬夜，是想为自己争取一点“私人时间”。其实，我们可以把这段时间提前到白天，比如下班后到附近的公园散步、饭后拿出20分钟放空大脑等。
制定“睡前仪式感”
让睡觉变成一种享受，试着给睡觉增添一份仪式感。比如，睡前1小时放下手机、电脑等电子设备，换上舒适的睡衣，泡泡脚，让身体放松下来。然后闭上眼睛，用声音伴随入眠，可以是一段温馨的音乐，也可以是白噪音。
试着“倒空思绪”
如果你总是因为“想太多”而难以入睡，可以设置一个时限，允许自己用10分钟思考这件事，时间一到就不再纠结；或者睡前把担忧记录下来，写下来的过程有助于帮你厘清思路、获得掌控感；白天提高工作效率，下班后尽量减少脑力劳动。
培养见床就困的条件反射。
睡前可以先在沙发、客厅等区域活动，等困了再上床睡觉。若躺了30分钟还是睡不着，可以离开床做一些有助放松的事情，等困了再躺回床上。通过反复训练，培养床和睡眠之间的条件反射。
睡眠尽量规律
成年人推荐的睡眠时长为7~8小时，6小时是底线。入睡和起床的时间尽可能规律，哪怕是周末，也不宜太晚起床。
好好睡觉是善待自己的开始。调整作息后你会发现，不仅精力体力有所改善，更不容易生病，还有助赢得对生活的掌控感。
眼睛过敏并出现麦粒肿（睑腺炎）或许与戴美瞳有一定的相关，但并非全部人都会出现这种状况。
美瞳是一种隐形眼镜，直接接触角膜和结膜。假设对美瞳的材质或保管液过敏，或许会造成眼睛过敏，出现眼部瘙痒、发红、分泌物增多等症状。另外，长时期戴美瞳、不留意眼部卫生等，可造成眼部感染，惹起麦粒肿。
假设疑心是戴美瞳惹起的眼睛过敏和麦粒肿，应立刻中止戴美瞳，并及时就医。医生会依据详细状况启动治疗，如经常使用抗过敏药物、抗生素等。
美瞳是一种隐形眼镜，直接接触角膜和结膜。假设对美瞳的材质或保管液过敏，或许会造成眼睛过敏，出现眼部瘙痒、发红、分泌物增多等症状。另外，长时期戴美瞳、不留意眼部卫生等，可造成眼部感染，惹起麦粒肿。
假设疑心是戴美瞳惹起的眼睛过敏和麦粒肿，应立刻中止戴美瞳，并及时就医。医生会依据详细状况启动治疗，如经常使用抗过敏药物、抗生素等。
