长时期看手机造成眼泪流出，或许是由于眼部疲劳、干涩等要素造成的。可以采取以下措施：
休息
放下手机，让眼睛失掉充沛的休息和清闲。
眨眼
多眨眼可以协助坚持眼睛湿润。
经常使用滴眼液
假设眼睛干涩，可以经常使用滴眼液来缓解。
调整手机屏幕
调整手机屏幕的亮度和对比度，以减轻眼睛的担负。
启动眼部按摩
悄然按摩眼部周围的肌肉，可以缓解眼部疲劳。
就医
假设以上方法都无法缓解症状，建议及时就医，以确定能否存在其他眼部疑问。

侧睡时感到呼吸疼痛或许与生理性要素、肋骨软骨炎、胸膜炎等疾病有关。
生理性要素
假设侧睡时长时期压榨一侧胸部，或许会造成这一侧胸部的软组织遭到挤压，惹起暂时性的疼痛。这种状况通常在改动体位，解除压榨后会迅速缓解。
肋骨软骨炎
肋骨和胸骨衔接处的肋软骨出现感染、炎症时，可出现侧睡时呼吸疼痛。疼痛可放射到肩背部、腋窝处，按压时疼痛可减轻。
胸膜炎
出现在胸膜腔内的炎症，可出现与呼吸相关的胸痛。在侧睡时，患侧的胸膜或许遭到牵拉，惹起疼痛。疼痛可放射到背部、颈部或腹部，常在咳嗽、深呼吸或活动时减轻。
侧睡时感到呼吸疼痛还或许是其他要素，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

惹起儿童眼睛发红的要素有很多，包括感染、过敏、受伤、干眼症等。在没有确诊前家长不要给孩子私自用药，由于不同的疾病治疗方法差异很大，应该及时就医，先明白诊断，再遵医嘱用药。
感染性结膜炎
假设儿童眼睛发红，同时伴有分泌物增多、流泪等症状，或许是感染性结膜炎。细菌性结膜炎可以部分运行抗生素类滴眼液，如妥布霉素滴眼液、左氧氟沙星滴眼液等。病毒性结膜炎要求经常使用抗病毒药物，如更昔洛韦滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等。
过敏性结膜炎
假设儿童眼睛发红，同时伴有眼睛瘙痒、流泪、灼热感等症状，或许是过敏性结膜炎。这种状况要求经常使用抗过敏药物，如富马酸依美斯汀滴眼液、色甘酸钠滴眼液等。
视疲劳
假设儿童长时期看电视、电脑、手机等电子设备，或许会造成视疲劳，出现眼睛发红的症状。这种状况普通不要求经常使用眼药水，只需让孩子休息一下，防止过度用眼即可。
惹起儿童眼睛发红的要素还有很多，如干眼症、眼外伤等，用药方案差异性较大。因此，当儿童出现眼睛发红时，不建议家长自行给孩子经常使用眼药水，以免惹起药物滥用或不良反响。建议及时就医，查明要素，遵医嘱治疗。

感冒时鼻子疼痛或许会影响睡眠质量，形成失眠。以下是一些或许有助于缓解鼻子疼痛和失眠的方法：
经常使用加湿器
在卧室内放置一台加湿器，以参与室内湿度，缓解鼻子枯燥和疼痛。
盐水滴鼻剂
经常使用盐水滴鼻剂可以协助滋养和清洗鼻腔，缓解鼻子疼痛。
尝试侧卧
侧卧或许会减轻鼻子疼痛对睡眠的影响，可以尝试侧卧姿态睡觉。
药物治疗
假设鼻子疼痛十分严重，可以思索经常使用一些非处方药来缓解疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但是请务必遵照药物说明书上的剂量和经常使用方法。
防止抚慰性东西
防止在卧室内经常使用抚慰性化学品或清洁剂，以免减轻鼻子疼痛。
睡前清闲
在睡觉行启动一些清闲的活动，如冥想、深呼吸、泡个热水澡等，有助于缓解压力和焦虑，提高睡眠质量。
假设失眠疑问严重影响到日常生活，建议来电医生，以失掉更好的治疗建议。

咳嗽时左胸部下方呼吸疼痛或许与胸膜炎、肺炎、肋骨软骨炎等疾病有关。不同的疾病处置方法不同，建议及时就医明白病因，并在医生的指点下启动相应的治疗。
胸膜炎
假设患者患有胸膜炎，在咳嗽时或许会惹起左胸部下方呼吸疼痛。建议患者尽量防止猛烈咳嗽，遵医嘱经常使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，以控制感染。
肺炎
肺炎患者在咳嗽时也或许会出现左胸部下方呼吸疼痛的症状。患者要求留意休息，并遵医嘱经常使用抗生素，如左氧氟沙星、阿奇霉素等。
肋骨软骨炎
肋骨软骨炎是指肋骨和胸骨衔接处的软骨出现炎症反响，或许会造成患者在咳嗽时出现左胸部下方呼吸疼痛。患者可以经过休息、热敷、药物治疗等方式缓解症状。
咳嗽时左胸部下方呼吸疼痛还或许与其他要素有关，如肋骨骨折、肋间神经痛等。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，以明白病因，并在医生的指点下启动治疗。