咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，或许由多种要素惹起，包括呼吸道感染、过敏、气道异物等。假设白昼无咳嗽症状，而夜晚咳嗽频繁，或许与室内空气枯燥、过敏、胃食管反流病等要素有关，可经过调整室内湿度、防止接触过敏原、经常使用抑酸药物等方法处置。
室内空气枯燥
假设室内空气枯燥，或许会造成呼吸道黏膜枯燥，从而惹起咳嗽。可以经常使用加湿器来参与室内空气湿度，缓解呼吸道枯燥，从而缓解咳嗽症状。
过敏
假设对室内的灰尘、螨虫、宠物毛发等过敏原过敏，或许会造成夜间咳嗽。可以经过清洁卧室、经常使用空气污染器、防止接触宠物等方式增加过敏原的接触，缓解咳嗽症状。
胃食管反流病
胃食管反流病是一种经常出现的疾病，其关键症状是胃酸反流和烧心。在平卧形态下，胃酸更容易反流到食管，从而惹起咳嗽。可以经常使用抑酸药物，如奥美拉唑、兰索拉唑等，可以抑制胃酸分泌，缓解胃食管反流惹起的咳嗽症状。
要求留意的是，假设咳嗽症状继续时期较长，或许伴有发热、咳痰带血、呼吸困难等症状，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。

感冒或许会造成鼻塞、咳嗽等症状，影响睡眠质量。以下是一些处置方法：
坚持良好的睡眠环境
坚持安静、黑暗、凉爽和温馨的睡眠环境，有助于提高睡眠质量。
睡前清闲
可以试着读书、冥想、听轻柔的音乐等方式，协助清闲身心，更容易入睡。
尝试经常使用加湿器
参与室内湿度可以协助缓解鼻塞，改善睡眠质量。
调整睡眠姿态
尝试不同的睡眠姿态，如侧卧或仰卧，或许会减轻鼻塞的症状，有助于入睡。
经常使用药物
假设鼻塞严重，可以在医生的指点下经常使用一些药物，如滴鼻剂或口服药物，以缓解症状。
另外，感冒时应多休息，保证充足的睡眠，多喝水，饮食平淡，以协助身体更快地恢复。

目前并没有迷信依据证明吃多盐后容易感冒，但过多的盐摄入或许会惹起一些其他安康疑问，例如高血压、心脏病等。
感冒是由病毒感染惹起的急性上呼吸道疾病，通常与饮食习气没有直接相关。但是，假设集体的免疫系统性能较弱，则容易遭到病毒感染而出现感冒。
因此，坚持安康的生活方式，包括合理的饮食、过量的运动、良好的睡眠等，有助于提高集体的免疫性能，从而降低患感冒的风险。同时，留意团体卫生，勤洗手，防止接触感冒患者，也可以有效预防感冒的出现。

乏力、发烧和咳嗽或许是由多种不同的疾病惹起的，如普通感冒、流感、支气管炎、肺炎等。
普通感冒
这是最经常出现的惹起乏力、发烧和咳嗽的要素之一。感冒通常由病毒惹起，可以造成鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等症状。
流感
流感是由流感病毒惹起的急性呼吸道传染病，其症状包括发热、咳嗽、喉咙疼痛、身体疼痛、乏力、头痛等。
支气管炎
支气管炎是支气管炎症，通常由病毒、细菌或其他致病要素惹起。关键症状包括咳嗽、咳痰、发热、乏力等。
肺炎
肺炎是肺部感染，可以由病毒、细菌、支原体、衣原体等惹起。患者或许会出现发热、咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸急促、乏力等症状。
另外，其他疾病也或许造成乏力、发烧和咳嗽的症状，如肺结核、新冠病毒感染等。
假设症状继续不缓解或许减轻，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。

白肺病是一种比拟严重的肺炎表现，经常出现于老年人和有基础疾病的人群。青少年在感染肺炎后也或许会出现白肺病，但相关于老年人来说，这种状况较为稀有。
白肺病是指肺部在影像学审核中出现出少量白色阴影的状况，通常是由肺炎、急性呼吸窘迫综合征等要素惹起的。在青少年中，白肺病通常是由肺炎造成的。
青少年感染肺炎后，假设病情较重，或许会开展为白肺病。这种状况通常要求紧急治疗，包括吸氧、经常使用抗生素、机械通气等措施，以协助患者恢复呼吸性能。
因此，青少年也或许患上白肺病，尤其是在感染严重的肺炎时。假设青少年出现呼吸急促、胸痛、咳嗽等症状，应该及时就医，以早期发现和治疗肺炎，防止病情好转。