克拉里鼠尾草来自拉丁语的clarus，意思是 "清晰"。在中世纪，它被国外人们称为 "清晰的眼睛"，因为它被用来改善视力和缓解疲劳或紧张的眼睛。
除此之外，鼠尾草还能治疗月经问题，如痉挛和头痛，并缓解更年期的症状，如潮热。
鼠尾草精油还能安抚神经系统，特别是在压力和抑郁期间。它甚至可以促进分娩时的放松。
使用方法：在洗澡水中加入几滴，以达到放松浸泡的效果。用基础油稀释后，涂抹在疼痛的部位，如颈部或下腹部。
大量研究表明，鼠尾草油可能有许多健康益处。
这些好处包括抗抑郁和抗压作用，可能与荷尔蒙多巴胺有关。这些作用可以使鼠尾草成为治疗情绪低落的有效天然疗法。然而，值得注意的是，许多研究并不涉及大型人类群体。
鼠尾草油还被证明可以降低血压，缓解焦虑，并且是一个伟大的全能型压力消除器。有迹象表明，作为鼠尾草家族的一员，它甚至可能对记忆和精神功能产生积极影响。
最后，鼠尾草油已被证明具有良好的抗炎和适度的抗菌作用，以及麻醉特性。但值得注意的是，鼠尾草油似乎并不能防止炎症，而是起到治疗炎症的作用。

保加利亚玫瑰精油是什么？有机保加利亚玫瑰精油，是从世界上最稀有的花朵之一，保加利亚有机大马士革玫瑰的花瓣中提取的精油，它只在卡赞拉克的玫瑰谷(也被称为“保加利亚玫瑰谷”)种植和收获。由于其惊人的特性，多种应用于皮肤护理，医药，芳香疗法，和精细的香水，并极为有限的每年供应，纯正的保加利亚玫瑰奥托被认为是世界上最珍贵的精油之一。
保加利亚玫瑰精油的好处功效有哪些？这种玫瑰油同样适用于身体护理、芳香疗法或香水。它清新、温暖、极其复杂、甜美，酒体丰满，带有柔和的柑橘、胡椒和土绿色的酒体气息，以及柔和的蜡质底色——一款真正高贵的玫瑰色奥托，是我们迄今为止最好的葡萄酒之一！玫瑰精油和绝对精油是化学成分最复杂的植物精华之一，具有多瓣的复杂性，这一点也不奇怪。虽然大马士革玫瑰的400多种化学成分中有许多仅仅是微量的，但它们对我们所知的玫瑰的丰富而微妙的香味贡献巨大。从4500公斤（约9900磅）新鲜采摘的玫瑰花瓣中只能得到1公斤（2.2磅）的玫瑰花瓣。
“玫瑰的芬芳，在世界上的花朵中居于至高无上的地位。”历史上，各种颜色和大小的玫瑰都因其精致的香味和视觉美而被广泛使用，各种颜色和大小的玫瑰似乎都能激发人们的幸福感和满足感，并被视为隐喻性的“开心果”。荷马和普林尼、奥维德和维吉尔特别提到人们更看重玫瑰的芬芳，而不是它的美丽。第一次蒸馏玫瑰油可能是阿拉伯人在公元前500年，尽管古代的图画显示了远在公元前10000年的原始静物。在其近代史上，许多历史学家认为，罗莎·大马士革是在1420年卡赞拉克成立前后，由一名土耳其移民带到保加利亚的卡赞拉克镇，在自己的花园里耕种。
几百年来，保加利亚人一直高度重视这种植物的药用价值，几个世纪以来，人们提炼了各种不同产品的生产过程，这些产品都是从这种特殊的玫瑰中收获的。每一种产品都有自己显著而独特的品质。例如，花瓣中含有具有深度愈合作用的天然油脂，它们在皮肤护理中有多种用途:抗炎、温和的去角质、解毒剂和保湿剂。花瓣的另一种产品是玫瑰水，也被称为纯露，是提取玫瑰油的蒸汽蒸馏过程的副产品。保加利亚玫瑰水以其高愈合性而闻名:它可以减少红肿和刺激，治疗皮炎、痤疮和湿疹。它是一种抗炎药，可以减少疤痕的出现。在早晚洁面后使用，它也能镇静、清爽、神奇。
玫瑰果是花朵上的圆形果实部分，就在花瓣下面——它是果实结出果实并保护种子的部分。玫瑰果是一种强大的治疗力量。它富含维生素c、抗氧化剂(抗自由基)和细胞再生所必需的脂肪酸。玫瑰果由小分子组成，能很容易渗透皮肤，深层保湿——它们能修复胶原蛋白水平，让皮肤滋润丰满。保加利亚玫瑰籽用于生产玫瑰果油。此外，保加利亚玫瑰的粉末，用于高质量和天然的皮肤护理和化妆品，作为天然的收敛剂和去角质。能收紧毛孔，淡化瑕疵，令肌肤如丝般柔滑。
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面部精油一般是不建议天天用的，尤其是对于面部属于油性皮肤的人群，如果每天都用面部精油涂抹，会导致面部皮肤的毛孔堵塞，引起面部长痘，而且也会加重面部出油症状，虽然面部精油可以缓解皮肤干燥现象，有滋润皮肤的效果，但还是不建议天天使用，一般一周用2-3次即可，如果皮肤属于干性的人群，皮肤干燥比较严重，可以适当增加使用次数，具体的和个人皮肤状况决定。
精油按摩脸部有什么好处
精油肌肤护理可以从深层次消除皮肤皮肤毛孔里的污渍，可以推动脸部血液循环系统，加快内毒素排出来，让脸部皮肤修复细致光洁情况。另外单方精油的分子结构十分小，非常容易就能够渗透到皮肤表面，能够让皮肤更强的消化吸收，协助调养皮肤，让皮肤做到一个最好情况。
精油肌肤护理的益处：延缓衰老。
护肤精油它可以让小分子精油直接进入到肌肤，从而达到养护的目的。而它的坏处就是吸收能力较强，对于敏感性肌肤的女性来说应该禁止使用。
脸部精油多久用一次？
初做是可以连续三天，疏通面部之后一周一次为宜；每次20到30分钟为宜；利用精油来按摩，可以达到放松心情，纾解压力的功效，而同时有利于让肌肤解压，也是养生美容的方法。
精油擦脸有什么好处
洁油或"洁油法"（ocm）描述了通过在脸上涂抹不同类型和组合的天然植物油来清洁皮肤的过程，将油按摩到皮肤上，然后用干净的热布将其擦拭干净。你还可以增加一个步骤，在涂抹油的时候蒸一下脸，以打开毛孔，让油更深入地渗透，获得更多好处。这种方法将清洁你的皮肤，同时根据你使用的油提供特定的滋养。
洁油的历史可以追溯到几千年前，它被作为一种净化皮肤的方法，同时平衡天然皮脂水平。平衡的皮脂分泌对水润和健康的皮肤很重要。油可以清洁皮肤，这似乎有悖常理；然而，油渗透到毛孔中，附着在污垢、杂质和多余的皮脂上，实际上可以溶解堵塞毛孔的皮脂沉积。当你擦拭油时，它会带走所有不需要的东西，留下清晰的毛孔和干净的皮肤。这种方法不会像肥皂、一些洗面奶、甚至普通热水那样剥夺皮肤的天然保护油。它还可以让你避免许多传统清洁剂中的刺激性化学品或堵塞毛孔的成分。
以下是精油清洁的一些好处：
价格低廉，简单易行。
保湿/平衡--有助于平衡皮肤中的天然皮脂水平。
舒缓痤疮、粉刺和敏感问题，清除堵塞的毛孔和黑头。
抗衰老--皮肤保持水润和柔软，减少浮肿。
优秀的卸妆品
放松和芳香疗法

精油作为芳香疗法的一部分，已经使用了数千年，具有治疗和愈合的特性。它是一种常用的香薰精油，可以提供多种功效与作用，包括帮助缓解慢性压力和焦虑，减轻疼痛和炎症，提高免疫力，甚至有可能用于抗癌，文末我们还带来了这种精油的禁忌。
什么是乳香精油
乳香是一种由乳香树属植物产出的含有挥发油的香味树脂，主要由阿拉伯乳香树、波叶乳香树、齿叶乳香树和纸皮乳香树生产。
其采集方法是在乳香树皮上割开伤口，流出乳状汁液，接触空气后变硬，成为黄色微红的半透明凝块。乳香主要产地是索马里、也门的哈德拉毛、阿曼的佐法尔，古代的集散中心是以示巴王国为中心的也门地区。
乳香精油被称为“精油之王”、“液体黄金”，是多特瑞精油最受欢迎的品种之一。功能强大，功效突出。希尔博士告诉我们，如果你遇到问题不知道用什么精油的时候，用乳香准错不了。这是由乳香的多样性化学结构决定的。是一款常用于重症，疑难症的精油。也是一款对肌肤保养效果突出的精油。是很多精油爱好者的最爱。
3-5秒内瞬间穿透进细胞壁，包括已经受损、硬化的细胞，从而活化细胞、杀死病毒等。
乳香精油的十大功效与作用
接下来详细了解乳香精油的10个好处：
1.有助于减少压力反应和负面情绪
吸入乳香油可以降低心率和高血压。它具有抗焦虑和降低抑郁的能力，但与处方药不同的是，它没有副作用，也不会引起不必要的睡意。
2.有助于增强免疫系统功能，预防疾病
研究表明，乳香的益处延伸到增强免疫能力，可能有助于消灭危险的细菌、病毒甚至癌症。埃及曼苏拉大学的研究人员进行了一项实验室研究，发现乳香油具有很强的免疫刺激活性。
它可以用来防止细菌在皮肤、口腔或家里形成。这就是为什么很多人选择使用乳香天然缓解口腔健康问题的原因;这种油的防腐特性可能有助于防止牙龈炎、口臭、蛀牙、牙痛、口腔溃疡和其他感染的发生。
3.可能有助于抗癌或治疗化疗副作用
一些研究小组已经发现乳香在实验室研究和动物实验中有很好的抗炎和抗肿瘤作用。乳香油已被证明有助于对抗特定类型的癌症细胞。中国研究人员在实验室研究了乳香和没药油对五种肿瘤细胞的抗癌作用。结果表明，人乳腺癌和皮肤癌细胞系对没药和乳香精油组合的敏感性增加。
2012年的一项研究甚至发现，在乳香中发现的一种名为akba的化合物能够成功杀死对化疗产生抗药性的癌细胞，这可能使它成为一种潜在的天然癌症治疗手段。
4.能杀灭有害细菌
乳香是一种具有抗菌作用的防腐剂和消毒剂。它可以自然地清除家里和身体里的感冒和流感病毒，还可以代替化学家用清洁剂。
发表在《应用微生物学快报》(applied microbiology)杂志上的一项实验室研究发现，乳香油和没药油的组合在对抗病原体时尤其有效。
5.治疗皮肤，防止老化迹象
乳香的好处包括能够增强皮肤，改善其色调、弹性、抵御细菌或瑕疵的防御机制，以及随着年龄的增长而产生的外观。它可以帮助调理和提升皮肤，减少疤痕和痤疮的出现，并治愈伤口。它也可能有助于妊娠纹、手术疤痕或妊娠相关疤痕的消退，以及皮肤干燥或破裂的愈合。
根据发表在《传统与补充医学杂志》上的一篇综述，乳香油可以减少红肿和皮肤刺激，同时产生更均匀的肤色。研究表明，正是乳香油的五环三萜类(甾体类)结构有助于舒缓皮肤过敏。
6.改善记忆
研究表明乳香油可以用来改善记忆和学习功能。一些动物研究甚至表明，在怀孕期间使用乳香可能会增加母亲后代的记忆。
在一项这样的研究中，怀孕的老鼠在怀孕期间口服乳香，其后代的学习能力、短期记忆和长期记忆都有显著提高。
7.可能有助于平衡荷尔蒙和提高生育能力
乳香油的好处可能包括通过平衡荷尔蒙水平来减轻与月经和更年期相关的症状，尽管这方面的研究有限。它被用来帮助缓解疼痛、痉挛、便秘、头痛、焦虑、恶心、疲劳和情绪波动。乳香油也可能有助于调节雌激素的产生，并可能降低绝经前妇女患肿瘤或囊肿的风险。
动物研究表明，乳香油可以作为生育促进剂，这可能是由于乳香油的化学结构作用类似于类固醇。当乳香在老鼠体内使用时，它增加了生育能力，增加了移植的数量和存活的胎儿数量，这表明这种油可能增加了精子的活力和密度。
8.缓解消化问题
乳香能帮助消化系统正常排毒和排便。它也可能有助于减轻疼痛和胃痉挛，减轻恶心，从腹部冲洗出多余的水，可以导致腹胀，甚至缓解与pms相关的胃痛。
它通过加速消化酶的分泌，增加排尿量，放松消化道肌肉，还有助于改善循环，这是消化健康所必需的。它已被证明对减少肠漏综合征、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病和肠易激综合征的症状有益。
9.可以帮助睡眠
乳香的作用包括降低焦虑或慢性压力的水平，这些会让你晚上睡不着觉。它有一种镇静的，基础的气味，可以自然地帮助你入睡。这种天然的助眠剂有助于打开呼吸通道，让你的身体达到理想的睡眠温度，消除让你无法入睡的疼痛。
10.有助于减少炎症和疼痛
乳香可以抑制关键炎症分子的产生，这些炎症分子与关节炎、哮喘、肠病(如肠易激综合症)等疾病相关。
它有助于防止软骨组织的破坏，并已被证明可显著降低危险和痛苦的炎症水平，使之成为影响肌肉、关节和肌腱的疼痛相关疾病的自然治疗选择。
乳香油的副作用禁忌
出于对油脂安全的考虑，您应该知道乳香精油的耐受性非常好，尤其是与处方药相比。迄今为止，尚无使用乳香油的严重副作用的报道。
很少有乳香油会对某些人造成某些负面反应，包括轻微的皮疹和消化系统问题，例如恶心或胃痛。乳香还具有稀释血液的作用，因此任何与凝血有关的问题的人都不应使用乳香油或先咨询医生。
可能会引起肌肤过敏。置于孩童伸手不及处。怀孕、哺乳或接受治疗者，请先咨询医师再使用。避免接触眼睛、内耳等敏感部位。
搭配和配方
乳香精油适合与柑橘类精油（如莱姆精油、柠檬精油和野橘精油）及其他一些精油（如丝柏精油、薰衣草精油、天竺葵精油、玫瑰精油、檀香精油、伊兰伊兰精油和快乐鼠尾草精油）搭配进行扩香。

精油是从植物中提取的化合物。这些油捕捉植物的气味和味道，或“精华”。独特的芳香化合物赋予每种精油其特有的精华。精油是通过蒸馏（通过蒸汽和/或水）或机械方法（例如冷压）获得的。
精油是从植物中提取的化合物。
这些油捕捉植物的气味和味道，或“精华”
独特的芳香化合物赋予每种精油其特有的精华。
精油是通过蒸馏（通过蒸汽和/或水）或机械方法（例如冷压）获得的。
一旦芳香化学物质被提取出来，它们就会与载体油结合，形成一种可供使用的产品。
精油的制作方式很重要，因为通过化学工艺获得的精油不被认为是真正的精油。
精油最常用于芳香疗法的实践中，通过各种方法吸入。
精油不应该被吞咽。
精油中的化学物质可以通过多种方式与您的身体相互作用。
当涂抹在皮肤上时，一些植物化学物质会被吸收。
人们认为某些应用方法可以改善吸收，例如加热或涂抹在身体的不同部位。然而，缺乏这方面的研究。
吸入精油的香气可以刺激边缘系统区域，这是大脑的一部分，在情绪、行为、嗅觉和长期记忆中发挥作用。
有趣的是，边缘系统在很大程度上参与了记忆的形成。这可以部分解释为什么熟悉的气味会触发记忆或情绪。
边缘系统还在控制几种无意识的生理功能中发挥作用，例如呼吸、心率和血压。因此，有些人声称精油可以对您的身体产生物理影响。
然而，这还没有在研究中得到证实。