您只需要检查厨房的工具并使用可以制作 diy 发膜的日常食材来保护您的头发。从头皮到发丝，它对您的头发问题有奇效。
以下是 8 种 diy 发膜的方法，可提供健康、闪亮和令人羡慕的头发：
1.椰子油发膜
问题 - 卷曲、干燥的头发、分叉和破损。
原料：1汤匙椰子油。
使用方法 - 使用温热的椰子油按摩头发。你也可以用新鲜的椰奶。将头发束成一个发髻或用柔软的棉毛巾盖住它们。让油过夜，早上洗头。
2.蓖麻油发膜
问题：卷曲，难以控制，脆弱的头发。
成分：蓖麻油，几滴椰子油。
方向：蓖麻油可能太粘了。为了尽量减少它的强度，混合蓖麻油和几滴椰子油。将油轻轻涂抹在头发上。用软布包住头发或系一个发髻。第二天用温和的洗发水哇。
3.香蕉、鸡蛋、蜂蜜和橄榄油发膜
问题 - 头发稀疏，无光泽。
材料：去皮熟香蕉2根、蛋黄2个、蜂蜜2汤匙、橄榄油2汤匙。
使用方法：将所有成分混合均匀，轻轻涂抹在头发上。将发膜外套放置 20-30 分钟。用冷水冲洗。
4.鳄梨、蜂蜜和橄榄油发膜
问题：受损的头发。
成分：1个中等大小的鳄梨，1汤匙蜂蜜，1汤匙橄榄油和几滴您选择的精油。
使用方法：将这些成分混合均匀，然后涂抹在湿发上。用指尖轻轻按摩头发（从底部开始向上）。将头发包在发髻中或用软布覆盖。要激活这些成分，您甚至可以吹干覆盖的头发。让面膜静置 20-25 分钟，然后按常规方式洗发。
5.柠檬蛋清发膜
问题：油性，油腻的头发。
材料：1个蛋清，2汤匙柠檬汁。
使用方法：将材料充分混合（将蛋白搅拌成光滑的糊状物），然后从发根到发尾涂抹。将面膜放置 30 分钟或更长时间（最长 1 小时）。用温水或冷水清洗。避免热水。
6.椰子油、糖和精油发膜
问题：剥落，头皮干燥。
配料：2汤匙椰子油，4茶匙糖，2滴茶树油，2滴薄荷油。
使用方法：将这些成分充分混合，然后涂抹在潮湿的头发上。使用手指或染发刷。轻轻按摩4-5分钟。让面膜静置 15-20 分钟，然后冲洗干净。
7.椰子油和肉桂发膜
问题：头发生长缓慢。
成分：等量的椰子油和肉桂粉。
做法：将原料充分混合。将这款天然风味的面膜涂抹在头皮、发根和发丝上。让面膜静置 30-45 分钟。用冷水冲洗。至少在两周内使用此面膜一次以获得最佳效果。
8.燕麦、牛奶和杏仁油面膜
问题：扁平、毫无生气的头发。
材料：半杯燕麦、半杯牛奶、2汤匙杏仁油。
使用方法：使用碎燕麦粉。将这些成分充分混合，然后将它们涂抹在整个头发上。让它静置 30-40 分钟，然后使用温和的洗发水洗头。
如果您要拿一瓶药来对抗颈部疼痛，请考虑锻炼那些疼痛的肌肉。发表 在 《内科医学年鉴》上的 一项研究 发现，锻炼或接受物理治疗的患者比选择药物治疗的患者疼痛更少。这是该研究的结果，以及您可以尝试的家庭颈部疼痛练习。
是什么导致颈部疼痛？
颈部疼痛是一个常见问题，影响大约 15-25% 的 21 至 55 岁的人。一旦一个人因任何原因经历 颈部疼痛，很可能再次出现颈部疼痛，通常是由于相同的原因。在某些情况下，这种疼痛非常严重，以至于导致一个人残疾。
这部分是由于不良姿势似乎不可避免且无处不在的社会。随着智能手机和平板电脑的出现，我们中的许多人会花几个小时低着头，努力向前看构成我们一天大部分时间的屏幕。这种过度弯曲（向前伸展）的反面是过度伸展，当头部向上和向后倾斜时颈部的精致椎骨被压缩。
在家颈部疼痛锻炼有效吗？
《内科学年鉴》研究中使用的特殊疗法 称为脊柱推拿疗法。它可以使肌肉、韧带和软组织恢复到全方位的运动和弹性。专家通常会完成脊柱推拿，但在家完成一组特定锻炼的研究参与者与接受物理治疗的参与者的颈部疼痛缓解程度相同。
仅锻炼 12 周的颈部可使颈部疼痛患者受益长达一年。
在这项研究中，研究人员招募了 200 多名年龄从 18 岁到 65 岁不等的人，他们报告了颈部疼痛 2 到 12 周不等。参与者被分成三组。一组接受脊柱手法治疗，第二组被分配到家庭锻炼，第三组接受药物治疗。药物组的患者服用了一系列药物，包括对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，在某些情况下还服用麻醉剂。
尽管运动和脊柱推拿疗法仅持续了 12 周，但研究人员在一整年中定期对患者进行评估。他们主要测量疼痛，但也研究了包括一般健康状况和自我报告的残疾在内的因素。
研究中的家庭颈部疼痛练习
在家锻炼的小组收到了具体的规则和一套规定的闪存卡练习。练习涉及完整的颈部活动，向后，向前和周围。参与者每次重复保持每个练习两到三秒钟，然后重复五到十次。他们每天在任何地方完成六到八次。
他们在家中进行的颈部疼痛练习包括：
更多家庭颈部疼痛练习
这些不是您可以尝试的唯一练习。我们可能无法改变我们的职业来预防颈部疼痛，但是您可以做一些坐姿练习来帮助预防或治疗颈部劳损和不适。这些练习中的每一个都应该缓慢而有意识地进行。每小时重复几次，目标是每小时连续三次。
注意：在尝试任何新的拉伸或强化程序之前，请务必先咨询您的医生。如果您患有严重或剧烈的疼痛，请避免进行这些活动，直到您去看医生。他们可以确保没有更严重的原因导致您的疼痛。
1.颈缩颈（下巴收紧）
这个简单的练习“重置”椎骨，是提醒您将头直接放在脖子上（而不是向前按压）的绝佳方式。发现自己将头压向屏幕的计算机用户或经常向下看智能手机的计算机用户将获得最大的好处。
坐直，眼睛和鼻子水平。当你拉长你的后脑勺时，将你的下巴向后拉。当你向后收下巴时，想象一根绳子将你的脊椎向上拉过头顶。
完成此练习时不要低头。你不是想绕你的颈椎。思考而不是延长每个椎骨之间的空间。当这个动作产生双下巴效果时，你就会知道你做对了。
2.布鲁格的后援位置
颈部疼痛可能是由于斜方肌疲劳引起的，斜方肌在肩部和背部呈 v 形悬垂。整天蹲在电脑或智能手机前会给这些肌肉带来过大的压力，导致上背部疼痛，并放射到颈部。这个简单的动作可以重新对齐你的手臂骨骼，使它们正确地放置在肩窝中。
直立坐在坚固的椅子边缘。你的脚踝应该直接在你的膝盖下面，这样你的腿就形成了 90 度角。让你的手臂垂在身侧。深吸气，想象一根绳子将你拉过头顶。呼气时，慢慢转动手臂，使手掌朝前。再次吸气，呼气时，继续将整个手臂从肩窝向下旋转到指尖，使拇指指向身后，使手掌朝外。呼吸时保持这个姿势十秒钟。
当你完成这个动作时，尽量不要弯曲你的背部或向前突出你的胸部。稍微向内拉下腹部，以在呼吸时保持脊柱对齐。你可能会感觉到你的肩胛骨在你的背上靠得更近了。这是一个积极的行动，并引导我们进行下一次颈部疼痛的坐姿锻炼。
3.肩胛骨回缩
您不会认为背部的肩胛骨或肌肉会导致颈部疼痛，但事实是头部和颈部未对齐的大部分重量和压力被背部和肩部的大肌肉吸收。头在颈椎前方的位置每偏离一英寸，颈部和肩部就会承受额外的八磅压力。随着时间的推移，这会导致严重的颈部疼痛。
肩胛骨回缩可帮助您接合肩胛骨和背部肌肉，以帮助保持正确的对齐方式。
坐在坚固的椅子上，就像你坐在布鲁格的救济位置上一样。将你的手臂吸气到一个“仙人掌”的位置，然后在呼气时用你的背部肌肉将你的肩胛骨向下拉并在背部一起。一开始你可能需要稍微拱起你的上背部来感受这个动作的感觉，但最终你想在坐直的情况下完成这个练习。
通过保持背部肌肉参与十秒钟，将肩胛骨向下并在一起，然后松开。
您还可以通过使用牢固地系在您上方的钩子上的阻力训练带来增加阻力来完成此练习。每只手握住一端并完成肩胛骨收缩。您可能需要长达 10 秒的时间，尤其是在动作疼痛或异常困难的情况下。
4.一起
颈部疼痛最有效的坐姿运动是将以上三个动作同时进行。当你结合这些动作时，你的手臂会处于稍微不同的位置，但好处将是巨大的。
移到椅子的边缘，在挺直脊椎并放松双臂时深吸气。呼气时，完成下巴收拢，同时将手臂从臂骨顶部一直旋转到指尖，手掌向前，然后向外（拇指向后）。保持十秒钟。
吸气并将手臂举到身前，肘部弯曲。呼气时，锻炼肩部肌肉，使手臂骨骼牢固地回到关节窝中，肩胛骨回到背部。保持十秒钟（或尽可能长时间），保持下巴收紧，然后在呼气时释放。
目标是在您坐下的每一天至少每小时完成一次完整的练习。
是什么导致颈部疼痛？
颈部疼痛是一个常见问题，影响大约 15-25% 的 21 至 55 岁的人。一旦一个人因任何原因经历 颈部疼痛，很可能再次出现颈部疼痛，通常是由于相同的原因。在某些情况下，这种疼痛非常严重，以至于导致一个人残疾。
这部分是由于不良姿势似乎不可避免且无处不在的社会。随着智能手机和平板电脑的出现，我们中的许多人会花几个小时低着头，努力向前看构成我们一天大部分时间的屏幕。这种过度弯曲（向前伸展）的反面是过度伸展，当头部向上和向后倾斜时颈部的精致椎骨被压缩。
在家颈部疼痛锻炼有效吗？
《内科学年鉴》研究中使用的特殊疗法 称为脊柱推拿疗法。它可以使肌肉、韧带和软组织恢复到全方位的运动和弹性。专家通常会完成脊柱推拿，但在家完成一组特定锻炼的研究参与者与接受物理治疗的参与者的颈部疼痛缓解程度相同。
仅锻炼 12 周的颈部可使颈部疼痛患者受益长达一年。
在这项研究中，研究人员招募了 200 多名年龄从 18 岁到 65 岁不等的人，他们报告了颈部疼痛 2 到 12 周不等。参与者被分成三组。一组接受脊柱手法治疗，第二组被分配到家庭锻炼，第三组接受药物治疗。药物组的患者服用了一系列药物，包括对乙酰氨基酚、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂，在某些情况下还服用麻醉剂。
尽管运动和脊柱推拿疗法仅持续了 12 周，但研究人员在一整年中定期对患者进行评估。他们主要测量疼痛，但也研究了包括一般健康状况和自我报告的残疾在内的因素。
研究中的家庭颈部疼痛练习
在家锻炼的小组收到了具体的规则和一套规定的闪存卡练习。练习涉及完整的颈部活动，向后，向前和周围。参与者每次重复保持每个练习两到三秒钟，然后重复五到十次。他们每天在任何地方完成六到八次。
他们在家中进行的颈部疼痛练习包括：
更多家庭颈部疼痛练习
这些不是您可以尝试的唯一练习。我们可能无法改变我们的职业来预防颈部疼痛，但是您可以做一些坐姿练习来帮助预防或治疗颈部劳损和不适。这些练习中的每一个都应该缓慢而有意识地进行。每小时重复几次，目标是每小时连续三次。
注意：在尝试任何新的拉伸或强化程序之前，请务必先咨询您的医生。如果您患有严重或剧烈的疼痛，请避免进行这些活动，直到您去看医生。他们可以确保没有更严重的原因导致您的疼痛。
1.颈缩颈（下巴收紧）
这个简单的练习“重置”椎骨，是提醒您将头直接放在脖子上（而不是向前按压）的绝佳方式。发现自己将头压向屏幕的计算机用户或经常向下看智能手机的计算机用户将获得最大的好处。
坐直，眼睛和鼻子水平。当你拉长你的后脑勺时，将你的下巴向后拉。当你向后收下巴时，想象一根绳子将你的脊椎向上拉过头顶。
完成此练习时不要低头。你不是想绕你的颈椎。思考而不是延长每个椎骨之间的空间。当这个动作产生双下巴效果时，你就会知道你做对了。
2.布鲁格的后援位置
颈部疼痛可能是由于斜方肌疲劳引起的，斜方肌在肩部和背部呈 v 形悬垂。整天蹲在电脑或智能手机前会给这些肌肉带来过大的压力，导致上背部疼痛，并放射到颈部。这个简单的动作可以重新对齐你的手臂骨骼，使它们正确地放置在肩窝中。
直立坐在坚固的椅子边缘。你的脚踝应该直接在你的膝盖下面，这样你的腿就形成了 90 度角。让你的手臂垂在身侧。深吸气，想象一根绳子将你拉过头顶。呼气时，慢慢转动手臂，使手掌朝前。再次吸气，呼气时，继续将整个手臂从肩窝向下旋转到指尖，使拇指指向身后，使手掌朝外。呼吸时保持这个姿势十秒钟。
当你完成这个动作时，尽量不要弯曲你的背部或向前突出你的胸部。稍微向内拉下腹部，以在呼吸时保持脊柱对齐。你可能会感觉到你的肩胛骨在你的背上靠得更近了。这是一个积极的行动，并引导我们进行下一次颈部疼痛的坐姿锻炼。
3.肩胛骨回缩
您不会认为背部的肩胛骨或肌肉会导致颈部疼痛，但事实是头部和颈部未对齐的大部分重量和压力被背部和肩部的大肌肉吸收。头在颈椎前方的位置每偏离一英寸，颈部和肩部就会承受额外的八磅压力。随着时间的推移，这会导致严重的颈部疼痛。
肩胛骨回缩可帮助您接合肩胛骨和背部肌肉，以帮助保持正确的对齐方式。
坐在坚固的椅子上，就像你坐在布鲁格的救济位置上一样。将你的手臂吸气到一个“仙人掌”的位置，然后在呼气时用你的背部肌肉将你的肩胛骨向下拉并在背部一起。一开始你可能需要稍微拱起你的上背部来感受这个动作的感觉，但最终你想在坐直的情况下完成这个练习。
通过保持背部肌肉参与十秒钟，将肩胛骨向下并在一起，然后松开。
您还可以通过使用牢固地系在您上方的钩子上的阻力训练带来增加阻力来完成此练习。每只手握住一端并完成肩胛骨收缩。您可能需要长达 10 秒的时间，尤其是在动作疼痛或异常困难的情况下。
4.一起
颈部疼痛最有效的坐姿运动是将以上三个动作同时进行。当你结合这些动作时，你的手臂会处于稍微不同的位置，但好处将是巨大的。
移到椅子的边缘，在挺直脊椎并放松双臂时深吸气。呼气时，完成下巴收拢，同时将手臂从臂骨顶部一直旋转到指尖，手掌向前，然后向外（拇指向后）。保持十秒钟。
吸气并将手臂举到身前，肘部弯曲。呼气时，锻炼肩部肌肉，使手臂骨骼牢固地回到关节窝中，肩胛骨回到背部。保持十秒钟（或尽可能长时间），保持下巴收紧，然后在呼气时释放。
目标是在您坐下的每一天至少每小时完成一次完整的练习。
生蜂蜜可以治疗面部和颈部的黑斑吗？在处理痤疮时，蜂蜜是您身边的绝佳伙伴。更重要的是，它也是一种非常有用的治疗痤疮疤痕和黑斑的药物。首先，蜂蜜是一种极好的防腐剂，可以大大减少任何类型的炎症。
蜂蜜美容护肤小秘方：蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
它专门帮助您恢复因痘痘而受损的皮肤细胞。它的抗氧化成分可帮助您应对当前的粉刺，但它也有助于支持您的皮肤自愈。它专门为您的皮肤提供各种矿物质和维生素。当您的肤色难以愈合时，它会分泌与蜂蜜中的糖分发生反应的物质。这会产生过氧化氢，它不仅可以消除有害细菌，还可以美白你的疤痕，直到它们消失。
蜂蜜还为您的皮肤提供天然水分，这不仅有助于恢复受损的皮肤，而且通常有助于软化皮肤。如果这一切还不够，蜂蜜也可以预防痤疮，因为它所含的抗生素可以保护你的皮肤免受各种引起痤疮的细菌的侵害。总而言之，蜂蜜是大自然送给我们皮肤和味蕾的礼物。
只需每天一次在面部和颈部涂抹一层均匀薄薄的蜂蜜，即可制作面膜，持续 20 分钟至一小时。由于其抗菌特性，这款面膜不仅有助于减少疤痕，还可以清除粉刺。
蜂蜜美容护肤小秘方：蜂蜜+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
蜂蜜美容护肤小秘方：蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。
功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
它专门帮助您恢复因痘痘而受损的皮肤细胞。它的抗氧化成分可帮助您应对当前的粉刺，但它也有助于支持您的皮肤自愈。它专门为您的皮肤提供各种矿物质和维生素。当您的肤色难以愈合时，它会分泌与蜂蜜中的糖分发生反应的物质。这会产生过氧化氢，它不仅可以消除有害细菌，还可以美白你的疤痕，直到它们消失。
蜂蜜还为您的皮肤提供天然水分，这不仅有助于恢复受损的皮肤，而且通常有助于软化皮肤。如果这一切还不够，蜂蜜也可以预防痤疮，因为它所含的抗生素可以保护你的皮肤免受各种引起痤疮的细菌的侵害。总而言之，蜂蜜是大自然送给我们皮肤和味蕾的礼物。
只需每天一次在面部和颈部涂抹一层均匀薄薄的蜂蜜，即可制作面膜，持续 20 分钟至一小时。由于其抗菌特性，这款面膜不仅有助于减少疤痕，还可以清除粉刺。
什么时候该修眉呢？
1.拍照时发现自己两边眉毛高低不一，就该修眉。
2.画眉毛时，越画毛越杂，怎么样都画不好，就该修眉。
3.眉毛参差不齐，毛岔出来时，就该修眉。
4.很久没修眉了，就该好好修眉。
如果你有以上任何征状，就该修修眉毛啰～。
不好意思去专柜请柜姐修眉，或是担心柜姐把你修太细，可以学学自己修眉毛。
其实很简单的呢
有些人天生毛发浓密，眉毛很浓，那很恭喜你～在现今社会是个大美人儿～。
如果你像我一样，头发很多。
但眉毛就是不浓不密。
还有生长不均匀的问题。
就该好好把眉型修好，然后画上眉毛。
妆容会因为有好看的眉型正加分。
一步一步跟着我来，就能学会正确的修眉方法。
1 拿一支笔平放在眉毛上方。
检查两边眉峰高度是否一样高。
如果高低差超过0.2cm 就要修一下眉峰（可以先用眉笔做记号，再修两边高度）。
如果没有高低差就把眉毛修干净，修对称就可以。
2.使用剃眉刀，将眉毛跟眼睛中间的杂毛先修干净。
3 使用眉刷，将眉毛梳顺。
先把眉头->眉峰往后梳顺。
4.眉峰到眉尾往下梳。
能将长度不一的眉毛梳出来。
5.准备一支前头微弯的小剪刀。
沿着眉毛边缘修剪出整齐的弧度。
6.使用眉梳，把眉毛挑起，修剪过长的眉毛。
让眉毛齐长
7.最后，修整眉头前的小杂毛。
修掉眉毛与发髻中间的小汗毛等等。
让眉毛附近干净，眉型更俐落。
简单的修眉就完成啦～～～。
还有我要强调一下。
修眉时请在个人独处时，避免身旁有人会撞到你比较安全！也比较不会失手误把眉毛都剃光。
但如果你觉得修眉刀很难掌握。
很怕一失手就变成无眉怪人。
还有懒人专用的电动修眉刀很适合手笨的人。
市面上有卖这种一组的电动修眉刀。
我这支已经用了十年都没坏。
长短两种刀片，还有两种长短的眉梳。
装上电池，装上刀片就能修眉。
眉梳要拿来做什么的呢？
将眉梳套在刀片上，就能修整眉毛长度。
有分2&4mm与6&8mm两种。
可以依照自己喜好调整。
用法超简单，不用再一只手拿剪刀一只手拿梳子。
只要将眉毛逆着梳，就能把眉毛修得一样长。
而且眉梳距离刀片有个安全距离，完全不怕不小心把眉毛剃光光。
轻松修剪完成
最后学着画眉！就能拥有漂亮的眉型啦～～。
有没有很简单
文章来源：
‘美妆’正确修眉很简单！修眉自己来～。
https://www.vogue.com.tw/beautyblog/linsaw/article/804。
原作者：linsaw
柠檬精油减肥
最适合： 促进新陈代谢、脂肪燃烧、压力、降低血糖水平、抑制食欲、对糖的渴望、消化、肠道健康、解毒剂。
另一种含有 d-柠檬烯的强大减肥支持者，柠檬精油因其溶解脂肪和胆固醇的能力而广受赞誉。一项研究表明，当与葡萄柚油结合使用时，柠檬油会促进脂肪分解，从而分解体内脂肪并抑制体重增加。
另一项研究报告称，与 d-柠檬烯一起喂食高脂肪饮食的肥胖小鼠会导致血糖水平降低和胆固醇水平升高，这表明它可以帮助预防和治疗代谢综合征。
柠檬油最好的地方之一是它是一种情绪助推器，可以振奋精神，消除焦虑和压力。它有助于平衡荷尔蒙，增加氧气供应，并改善血液流动。它也是一种很好的食欲抑制剂，有助于消除体内毒素，防止肠道寄生虫，改善整体消化。
柠檬油是从柠檬皮中提取的。精油可以稀释后直接涂抹在皮肤上，也可以扩散到空气中吸入。它是各种皮肤和芳香疗法产品中的常见成分。
长期以来，它一直被用作清洁皮肤、缓解焦虑和刺激心灵的家庭疗法。最近，小型医学研究调查了这些说法的有效性，并发现柠檬油确实提供了多种健康益处。
切勿摄入柠檬油，但在芳香疗法和稀释的局部应用中使用它是安全的。它可能有助于促进以下内容：
减少焦虑和抑郁
柠檬油可以让你心情更好，舒缓焦虑，振奋精神。一项针对老鼠的小型研究发现，吸入柠檬油蒸气的老鼠的压力症状有所减轻。
更健康的皮肤
柠檬油具有抗菌特性。当稀释并涂抹在皮肤上时，它具有抗菌和抗真菌作用。
柠檬油也可能有助于加速愈合。一项关于兔子疥癣的研究表明，用柠檬油处理的兔子有明显的改善。然而，尚未进行高质量的人体试验。
减少孕妇晨吐
根据一项研究，吸入柠檬油的孕妇的恶心感显着降低。他们的呕吐频率和强度也较低。
提高精神警觉性
柠檬油的清香对心灵有提神作用。一项研究发现，接受芳香疗法治疗的阿尔茨海默病患者在涉及个人取向的认知任务上表现更好。柠檬油是包括的四种精油之一。
