常年口呼吸或许会造成咳嗽，要素或许有以下几点：
空气抚慰
正常状况下，吸入的空气会经过鼻腔的过滤和加湿，然后再进入肺部。常年口呼吸会使空气直接进入喉咙和肺部，没有经过鼻腔的过滤和加湿，容易造成喉咙和肺部遭到抚慰，从而引发咳嗽。
枯燥空气
口呼吸会使口腔内的水分流失，造成口腔枯燥。枯燥的口腔会使喉咙和肺部的黏膜遭到抚慰，从而引发咳嗽。
感染风险
口呼吸或许会参与感染的风险。口腔中的细菌和病毒或许会进入喉咙和肺部，造成感染，从而引发咳嗽。
睡眠呼吸暂停综合征
常年口呼吸或许是睡眠呼吸暂停综合征的一种表现。睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠阻碍，患者在睡眠时会出现呼吸暂停和低通气的状况，从而造成缺氧和喉咙枯燥，引发咳嗽。
假设常年口呼吸惹起咳嗽，建议及时就医，明白要素，并采取相应的治疗措施。同时，留意坚持口腔卫生，防止吸烟和吸入有害气体。

吃饭后喉咙有痰感并伴咳嗽或许与食物抚慰、胃食管反流病、慢性咽炎等要素有关。
食物抚慰
吃饭时，假设食物温渡过高、过于辛辣或具有抚慰性，或许会抚慰喉咙，造成喉咙发生分泌物，出现有痰感、咳嗽等症状。
胃食管反流病
胃食管反流病是指胃酸等胃内容物反流到食管、口腔等部位，或许会造成喉咙遭到抚慰，出现有痰感、咳嗽等症状。
慢性咽炎
慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，或许会造成喉咙出现异物感、有痰感、咳嗽等症状。
假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

汗蒸后眼睛肿胀，或许是由于高温环境造成血管扩张、水分流失过多，也或许是由于过敏反响等。可以经过冷敷、调整生活方式、经常使用药物等措施缓解。
冷敷
经常使用冰袋或冷毛巾敷在眼部，有助于收缩血管，缓解眼部肿胀。每次冷敷 5～2 分钟，每天可重复几次。
调整生活方式
防止长时期看电脑、手机等电子设备，参与休息时期，防止熬夜。尽量不要在临睡前少量饮水，防止减轻眼部肿胀。
药物治疗
假设眼部肿胀严重，可以遵医嘱经常使用药物治疗。如口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，有助于缓解眼部肿胀和瘙痒。
假设眼部肿胀继续不缓解，或许出现其他不适症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

睡眠质量差或许会造成腰疼，但腰疼不一定是睡眠质量差造成的。
睡眠质量差
假设常年存在睡眠质量差的疑问，身体无法失掉充沛的休息和恢复，或许会造成腰疼。另外，睡眠质量差还或许造成肌肉疲劳、身体僵硬、精气不振等疑问，这些都或许减轻腰疼的症状。
腰疼
腰疼是一种经常出现的症状，或许由多种要素惹起，如肌肉劳损、腰椎间盘突出、关节炎、肾结石等。假设存在这些疾病，即使睡眠质量好，也或许会出现腰疼的症状。
综上所述，睡眠质量差或许会造成腰疼，但不是全部的腰疼都是由睡眠质量差惹起的。假设常年存在腰疼的疑问，建议及时就医，以明白病因，并采取相应的治疗措施。

食物过敏是一种经常出现的疾病，可造成多种症状，包括睡前咳嗽。假设睡前咳嗽是由食物过敏惹起的，可以采取以下措施：
防止食用惹起过敏的食物
识别和防止食用惹起过敏的食物是最关键的治疗方法。可以经过记载食物日记来协助识别或许的过敏原。
药物治疗
可以经常使用抗组胺药物来缓解过敏症状，如氯雷他定、西替利嗪等。这些药物可以协助减轻炎症缓和解咳嗽症状。
参与室内湿度
枯燥的室内空气或许减轻咳嗽症状，可以经常使用加湿器来参与室内湿度，缓解咳嗽症状。
坚持良好的睡眠姿态
可以尝试更改睡眠姿态，如侧卧或半躺，以协助缓解咳嗽症状。
控制环境要素
防止在卧室中吸烟、经常使用空气清爽剂或其他抚慰性化学品，以增加对呼吸道的抚慰。
假设咳嗽症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定咳嗽的基本要素并接受适当的治疗。