背部酸疼按压有缓解或许与肌肉劳损、背部筋膜炎、胸椎小关节紊乱等疾病有关。
肌肉劳损
背部肌肉劳损是由于肌肉慢性损伤、常年坚持不良姿态等要素惹起的，关键表现为背部肌肉酸痛、活动受限等。按压背部可以协助促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛感。
背部筋膜炎
背部筋膜炎是由于背部肌肉和筋膜的无菌性炎症惹起的，关键表现为背部弥漫性疼痛、肌肉紧张、活动受限等。按压背部可以协助缓解肌肉和筋膜的紧张形态，减轻疼痛感。
胸椎小关节紊乱
胸椎小关节紊乱是由于胸椎小关节错位、滑膜嵌顿等要素惹起的，关键表现为胸背部疼痛、活动受限、部分肌肉紧张等。按压背部可以协助减轻疼痛感，但不能处置基本疑问，要求启动复位治疗。
要求留意的是，背部酸疼还或许与其他疾病有关，如颈椎病、强直性脊柱炎等。
假设背部酸疼继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

肩关节炎是一种经常出现的肩部疾病，常惹起肩关节疼痛和活动受限。假设小臂痛是由肩关节炎惹起的，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式启动治疗。
普通治疗
肩关节炎患者应留意休息，防止过度活动，必要时可经常使用前臂吊带悬吊。同时，留意保暖，防止受凉。
物理治疗
超短波、冲击波、红外线照射、热敷等物理治疗方法可缓解肩关节疼痛和肌肉紧张，减轻小臂疼痛。
药物治疗
疼痛难忍时可以服用一些非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。也可以在关节腔内注射药物，如糖皮质激素、玻璃酸钠等，以缓解疼痛和炎症。
手术治疗
关于严重的肩关节炎患者，手术治疗或许是必要的选择。常用的手术方法包括肩关节镜手术、肩关节松解术、肩关节置换术等。
小臂痛还或许是其他要素惹起，如过度劳累、颈椎病等。在出现小臂痛时，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。

假设继续咳嗽但仍希望启动运动，可以思索以下几点：
了解自己的身体状况
假设咳嗽是由于严重的疾病惹起的，例如肺炎、肺结核等，应该先休息并治疗疾病。假设只是普通感冒惹起的咳嗽，可以思索启动一些轻度的运动。
选择适当的运动方式
可以选择一些轻度的运动，例如散步、瑜伽、太极等，防止猛烈运动和高强度的运动。
控制运动强度和时期
应该依据自己的身体状况控制运动强度和时期，防止过度劳累。假设感到疲劳或呼吸急促，应该立刻中止运动。
坚持呼吸迟滞
在运动环节中，应该坚持呼吸迟滞，防止呼吸急促和气喘。
留意保暖
假设在冰冷的天气中运动，应该留意保暖，防止感冒减轻。
综述，假设继续咳嗽但仍希望启动运动，应该了解自己的身体状况，选择适当的运动方式，控制运动强度和时期，坚持呼吸迟滞，留意保暖，防止过度劳累。假设出现不适症状，应该立刻中止运动并寻求医生的协助。

咳嗽是一种维护性反射，当呼吸道遭到抚慰时，就会引发咳嗽，以肃清呼吸道内分泌物。咳嗽造成眼睛充血和头疼的要素或许是猛烈咳嗽造成眼内压增高、脑部缺氧等，可以尝试经过休息、冰敷、药物等方法缓解症状。
休息
咳嗽会造成头、眼部的肌肉继续紧张，容易惹起眼睛充血和头疼。此时，要求找个温馨、安静的中央躺下休息，闭上眼睛，清闲身体和心境，通常可以缓解不适。
冰敷
可以经常使用冰袋敷在眼睛上，以缓解眼部充血和头疼。每次冰敷 5～2 分钟，留意防止冻伤。
药物治疗
假设咳嗽猛烈，可以遵医嘱经常使用一些镇咳药物，如右美沙芬等。假设头疼猛烈，可以服用非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
假设症状继续不缓解，或许伴有其他异常症状，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

哮喘发作时出现打嗝或许与呼吸不畅、精气紧张等要素有关。可以尝试经过深呼吸、喝水、转移留意力等方法来缓解打嗝症状，但假设症状继续或减轻，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。
深呼吸
经过深呼吸可以协助清闲身体和舒缓心情，缓解因呼吸不畅惹起的打嗝症状。可以延续深呼吸数次，并坚持缓慢的呼吸节拍。
喝水
过量饮水可以协助缓解打嗝症状，特别是喝一些温水，可以滋养喉咙和消化道，缓解胃部不适。
转移留意力
经过做一些自己喜欢的事情，如看电影、听音乐、玩游戏等，可以协助转移留意力，缓解打嗝症状。
假设打嗝症状继续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，以明白详细病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，哮喘患者应该留意防止接触过敏原，坚持良好的生活习气，如戒烟、戒酒、防止过度疲劳等，以增加哮喘的发作。