前列腺按摩
前列腺按摩是泌尿外科中比较见的操作之一，目的是为了帮助诊断前列腺炎。
前列腺按摩方法是指从腺体的两端向四边实行用一点点力按摩，能帮助病人更好的了解前列腺的位置及是否病变的情况。前列腺按摩方法有：
1.病人使用膝胸位，医生戴好手套之后，用右手食指轻轻按摩肛周，然后伸入直肠内。
2.摸到前列腺后，用食指对着前列腺的直肠面，顺序进行按压，向尿道外口挤压出前列腺液。对于患有前列腺疾病的患者，要选择正规的医院，坚持进行治疗，过后坚持按摩。

前列腺保健手法教程完整
男性前列腺是比较容易出现问题的，男性可以进行前列腺按摩，对前列腺的治疗以及临床上前列腺炎的收集具有很好的作用。
前列腺按摩需要专业医生进行按摩，首先被按摩者选择胸膝卧位，按摩者使用右手食指插入肛门内，到前列腺，对前列腺进行从上向下，从左向右的按顺序步骤进行按摩，按摩可以促进前列腺疾病痊愈，也可以对前列腺液进行收集。
如何按摩前列腺
常用体位：膝胸卧位或者俯身站立。
检查者戴好手套，涂润滑剂，以食指轻轻按揉肛门后缓慢伸入直肠深部进行检查。
取前列腺液：用食指的最末指节的指腹对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压2~3次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。也就是从肛门进入直肠后挤压前列腺使得前列腺液从尿道口流出。
正常前列腺：栗子大小，平坦，边缘清楚，质韧，均匀有弹性，中央沟稍凹陷，两侧叶对称，推移略活动，无结节或压痛。
前列腺保养按摩方法是什么
每个男性的体内都有一个形状类似“栗子”的器官，那就是前列腺。这个前列腺可谓是事儿多。大部分的男性都有前列腺发炎的毛病。如果是出现这些症状：尿频尿急尿不尽尿等待尿滴白、性功能障碍、早泄、小腹坠痛、睾丸疼痛、阴囊潮湿、等任何一个，则很可能是前列腺疾病惹的祸，这是一种让人十分困惑的疾病，久治不愈会产生焦虑状态，还容易与性病、性功能障碍和不育有所牵连。
但是有一种方法可以很好的治疗前列腺炎，那就是前列腺按摩法。前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物质而达到解除前列腺分泌物郁积，改善局部血液循环，促进炎症吸收和消退的一种疗法。前列腺按摩不仅是一种治疗方法，也是诊断的手段。前列腺按摩方法适于慢性前列腺炎，腺体饱满、柔软、脓性分泌物较多者尤其适用。
1.他人按摩：
患者取胸膝位，术者以右手食指戴橡皮手套，涂润滑的石蜡油先轻柔按摩肛周而后缓缓伸入直肠内，摸到前列腺后，用食指的最末指节对着前列腺的直肠面，从外向上向内向下顺序对前列腺进行按压，即先从腺体的两侧向中线各按压3、4次，再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。
2.自我按摩：
患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。按摩时用力一定要轻柔，按摩前可用肥皂水润滑指套，减少不适。每次按摩治疗至少间隔3天以上。
按摩虽好，但是也不是所有的前列腺炎患者都适合，急性细菌性前列腺炎患者；怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者；慢性前列腺炎急性发作期、前列腺萎缩或硬化患者不适合使用前列腺按摩的方法。
慢性前列腺炎是一种慢性疾患，除了进行前列腺按摩外，在日常生活中学会合理、科学的调理对疾病的康复能起到至关重要的作用。
1.生活规律，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免过度劳累及精神紧张。进行适当的体育锻炼，促进气血运行，增强体质。
2.戒手淫、节房事，频繁的手淫或无节制的性生活可以加重前列腺的充血，不利于前列炎的恢复。

精油的类型有哪些？不同类型精油详解。从温柔迷人的薰衣草，到唤起活力的尤加利，我们的精油能唤醒感官，为身心注入丰沛活力。请尽情沉浸于这来自大自然的纯净植物精华之中，感受充满原始生命力的天然能量。
单方精油
单方精油又称为单油，是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，纯度很高，一般不可以直接使用在肌肤上，充分稀释后才能使用，但是有少数精油例外。
单方精油通常以植物或者植物的某一部分命名，并且透着浓郁的植物味道。如果将精油按照植物分类的话，可以有以下这些：
柑橘类：佛手柑、葡萄柚、柠檬、莱姆、桔子、橘子等。
花香类：天竺葵、罗马甘菊、玫瑰花瓣、薰衣草、依兰、橙花等。
草本类：罗马甘菊、薰衣草、欧薄荷、迷迭香、马郁兰、快乐鼠尾草等。
樟脑类：尤加利、白千层、迷迭香、欧薄荷、茶树等。
辛香类：胡荽、黑胡椒、姜、小豆蔻等。
树脂类：乳香、没药、榄香、白松香等。
木质类：西洋杉、檀香、松木、杜松、丝柏等。
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不同精油的功效与作用。
不同精油的用途有哪些。
复方精油
复方精油就是2种以上的精油混合，精油与精油之间可以相互协调，达到功效和气味上的提升，有些还彼此有相辅相成、增强疗效的作用。
通常理想的调配方式是以2~4种的精油，来调出适合自己的精油配方，例如想消除压力、放松心情时，您可以选择熏衣草3滴+洋甘菊3滴，滴入温水中泡澡，因为熏衣草可以使中枢神精协调，恢复精神，洋甘菊具有镇静神经的作用，两者混合后，疗效加强许多。
如果所调配成的精油是要涂抹到皮肤上的，则还需要20倍以上的基础油来调和。所以直接涂抹于皮肤的复方精油也是多种单方精油与基础油按一定比例的混合体。
滚珠精油
翻开芳疗师的包包，几乎都会看见随身携带的滚珠瓶：你看这瓶，是我每天出门一定要带的！究竟精油滚珠瓶的吸引力是什么？又该如何调制？调制精油滚珠瓶，不只充满乐趣，小巧尺寸放在包包中，还能立即又方便的享受精油。
然而，为什么精油滚珠这么受欢迎？因为你不一定随时都有时间调油，这时如果已经有一瓶调好的精油滚珠，是不是很方便呢？再加上精油必须先稀释过后才能用于肌肤上，精油滚珠已经与基底油混合，安全上没有疑虑，可以简单又开心的随意滚一滚，难怪学芳疗的我们出门总是会带上它。
方便携带－丢个几支到包包里，不用带瓶瓶罐罐的精油出门。
快速－在外面需要的时刻，可以立即使用，不用大包小包又手忙脚乱的在外调油；精油滚珠瓶还能当香水使用，我们为什么还需要一些市售的合成商品呢？
按摩精油
身体按摩精油正如其名，是帮助身体保湿的身体保养用品。由于成分是油，和乳霜相比更容易被身体吸收。质地滑顺容易涂抹，能够渗透至肌肤角质层给予滋润。
保湿力强，最适合正在烦恼干性肌肤的人。接触到水也没有问题，所以也可以在浴室使用。当然直接使用原液效果最好，不过和水混合的话只要一点点油就可以涂抹全身，cp值绝佳。
挑选时最先应该检查的是油成分。按照不同的油主成分也不同，请选择能够照料你想保养部位的成分吧。想要保湿效果的话可用荷荷巴油或橄榄油，目标是美白的话则建议用摩洛哥坚果油或杏仁油。
另外还有可以提高肌肤再生能力胡萝卜籽油。推荐想要治好伤口及黑斑的人使用。

乍一看，乳制品与健康、强壮的骨骼有关。然而，对于某些人来说，乳制品（尤其是牛奶）的想法也与对痤疮的担忧密切相关。但是我们的饮食习惯对我们的皮肤有多大影响呢？
霍华德大学皮肤病学助理教授cheri frey博士说：“我们不会质疑我们吃的东西是否会影响我们的肝脏或肾脏，”那么我们为什么要质疑它是否会影响我们的皮肤呢？

“皮肤是一个器官，它是最大的器官，所以[我们吃的]肯定会产生影响，”她说。
换句话说，那杯牛奶实际上可能会影响你的肤色。在这里，专家分享牛奶和乳制品可能对您的痘痘产生的影响。
那么，牛奶会让你爆发痤疮粉刺吗
简短的回答是肯定的，但由于多种原因，人们并不完全了解其程度。
“总的来说，我们在食品方面遇到的一个问题是，这种类型的研究真的很难在全人群范围内进行，”弗雷说。这是因为每个人处理食物的方式不同。
虽然数据有限，但有研究表明喝牛奶和痤疮爆发之间存在相关性。
但是，俄亥俄州立大学医学院皮肤病学副教授susan massick 博士表示，如果您喜欢偶尔喝一杯牛奶，请不要担心。她说：“每天持续食用奶制品可能是一种推动力。”
牛奶中的激素可能是罪魁祸首
根据 massick 的说法，痤疮和牛奶之间的确切联系并不是 100% 已知的。但有些人认为，一些研究表明，牛奶中的激素会导致痘痘。
“您食用的牛奶可能含有天然激素，例如胰岛素样生长因子 (igf-1)，以及一些奶农用来增加牛奶产量的合成生长激素，”massick 说。
frey 补充说，大多数痤疮是由荷尔蒙驱动的（这就是青春期前后开始出现痤疮的原因），这加深了牛奶中的荷尔蒙与痘痘之间的潜在联系。
不过，并非所有乳制品都与痘痘有关
对于乳制品爱好者来说，这可能都是个坏消息。但根据 frey 和 massick 的说法，也有一些好消息：并非所有乳制品都会导致痤疮。
“值得注意的是，乳制品引起的粉刺往往主要涉及牛奶，而其他乳制品，如酸奶或奶酪，与粉刺的增加无关，”马西克说。
一项研究指出，就酸奶而言，这可能是因为酸奶的发酵过程。研究发现发酵乳制品中天然存在的激素 igf-1 含量较低。
所以，你可以拿酸奶和格兰诺拉麦片当早餐，而不用担心会长痘痘。

玫瑰纯露有淡斑祛斑的作用吗？有的，补水保湿，美白淡斑，提亮肤色，抗老化，皮肤缺水干燥，肤色不均，皮肤暗黄，有斑点，有痘印，还有一点点小敏感，还有些衰老的症状，那就用这个玫瑰纯露吧。

玫瑰纯露有淡斑祛斑的作用吗
玫瑰花纯露的主要功效是针对美白，月季花纯露的主要功效是舒缓压力。
玫瑰纯露又称玫瑰水精油，是将新采摘的玫瑰鲜花，用盐搅拌封住香味后放进蒸馏罐，进行油水分离后制成。
玫瑰纯露溶解于水，具有补充水分、保湿、快速消炎、抗过敏、止痒、延缓衰老等作用。
是最天然的保湿化妆水，含有强化肌肤补湿的效果，滋润肌肤，保持肌肤湿润、清爽。
因为其ph值与人类天然肌肤的ph值非常近似，所以温和，不刺激，还具有调理，淡斑，预防肌肤敏感、脱皮，令肌肤散发娇嫩，靓丽神采的功效。
玫瑰纯露不是普通的爽肤水或花水，玫瑰纯露是植物精华中的精华水，集齐了所有花朵的水溶性植物精华和微量精华油成分，具天然防腐性，不添加酒精，不添加防腐剂，不含人工色素和香料，自然，健康。
纯露的作用与功效
它与植物精油本身有着相近似的作用和功效，而使用起来更方便，不仅对皮肤有着各种治疗和保养的功效，在日常生活中也有很多用处。纯露取自精油蒸馏提取过程中分馏的精华，把新鲜或经干燥处理的植物材料，放进蒸汽热熔炉中，利用水蒸汽将挥发较强的植物芳香精油携带出来，使之形成含有精油的水蒸气状态，在通过冷冻箱的导管，利用温差冷凝成液体状态，从而分离除纯露水。
纯露水中融入了植物中多种珍贵的成分，且含有约0.3%~0.5%的精油水溶性成分，所以仍保有精油的芳香、部分疗效和轻微的抗菌性，并且含精油所没有的植物精华（如单宁酸及类黄酮），使得纯露水有调理肌肤的功效，其低浓度的特性使之更容易被皮肤所吸收。
常见纯露使用方法
1、饮用：一日三次，一次一汤匙，当然也可加入冰糖、山楂片混合冲水，长期饮用可以改善口气，内分泌失调引起的经期不稳、皮肤暗淡、便秘等问题，具有延年益寿之功效。
2、敷脸：把面膜纸用纯露浸湿，敷在脸上至八成干后取下扔掉，效果最好，最明显；不要等纸膜完全干了才取下来，这样水分及营养会被倒吸到纸膜上哦。
3、替代爽肤水：每次冼脸后，把纯露喷在脸上，用手轻轻拍打脸部，连续使用数星期，皮肤水分增加16%。
4、护肤：如作为化妆水，搭配基础油和精油制作乳霜或乳液等。
5、面部喷雾：将本品或几种纯露混合后做面部喷雾，皮肤可快速吸收，然后感觉干燥，再喷雾，皮肤干燥的间隔也增大，反复10次，皮肤含水量就可以短时间提高很多，以后每3小时做一次喷雾，皮肤就能保持每天水灵灵、鲜活的状态，对各种肤质均有特效。

用精油按摩肚子，有可能达到瘦肚子的效果。我们当发现自己身上的某个部位比较胖的时候，适当的按摩方法有可能起到一个消肿消脂的作用。
用精油按摩肚子会起到减肥的作用，还可以治疗多种慢性疾病，比如神经系统疾病，消化系统疾病泌尿系统疾病等。有助于调整内分泌功能，增加局部的温度，还可以促进血液循环，促进皮肤的脂肪消耗。轻轻的按揉肝胆部位有助于去除脂肪，按摩脾胃的部位，还可以去除肥肉。但是不要用力的拍打，用适当的力度进行顺时针按摩，反复五十次，坚持一个月就会有效果。
精油按摩肚子能减肥吗
一、按摩肚子能减肥吗？
按摩肚子有减肥的效果。
按摩减肥主要是运用一定的按摩手法刺激机体穴位或部位，通过经络的作用，脏腑的调节，产生行气活血，舒筋通络的功效，使局部脂肪组织软化，促使脂肪分解，散热，从而达到减肥的目的。按摩减肥分全身性按摩和局部按摩两种，前者适宜于轻度肥胖人群，后者适宜于局部脂肪堆积过多的人群。
二、涂精油按摩肚子减肥效果好吗？
通过精油按摩的手法，可以有效促进腹部脂肪的吸收与代谢，使腹部产生热量，帮助消耗肚子上堆积的多余脂肪，再加上合适的按摩手法，可以使腹部肌肉更为紧实。
具体按摩手法：
取坐姿，双手蘸取适量精油后，将双手放在腹部两侧，用四根手指托住腹部肌肉往上推动，一边推一边抖动，持续进行约五分钟，接着用一只手的手指捏住腹部脂肪最为集中的肌肉，向上提起，然后进行顺时针转动；放松，变换角度继续进行肌肉的扭转动作，持续进行五分钟即可。
三、按摩肚子减肥常用手法。
掌摩腹：减肥者取仰卧位，将手掌放在腹部，做顺时针转动2-3分钟。
掌根按胃脘部：取仰卧位，用掌根按揉胃脘部2-3分钟。
拳按揉肚脐周围：取仰卧位，用空拳扣于患者肚脐上，顺时针方向按揉脐周部2-3分钟。
掌摩小腹部：取仰卧位，用手掌摩擦小腹部1-2分钟。
推腹部：取仰卧位，用双掌重叠从鸠尾穴向下推至脐部，反复操作10-20次。
分推腹部：取仰卧位，用双拇指指腹从剑突沿肋弓缘分腿，向下分推至小腹部10-20次。
天天一分钟精油按摩腹部减肥
1分钟芳香精油骶骨按摩。
可以选择一些你喜欢的放松型精油，涂抹在骶骨的四周，弯曲右手手肘，然后用右手以顺时针方向来回按摩即可。
1分钟下腹部精油按摩。
下腹部的按摩手法和骶骨处一样，首先用精油涂抹在下腹部位置，然后一边按摩一边让精油慢慢吸收，要注意轻柔地慢慢按摩哦。
1分钟腰部穴位按摩法。
慢慢按压骶骨周围的四个穴位。
双手弯曲手肘，分别用大拇指的指腹从上到下轻慢地按压骶骨(臀部上方，呈倒三角形的部位)周围的四个穴位，然后吸气收腹。
1分钟骶骨推拿按摩。
双手弯曲手肘，双手放在腰部略下一点的位置，然后用双手的拇指指腹在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻按摩。
用热毛巾轻敷一下。
在温水中滴入三滴精油，然后把毛巾放进去浸湿后取出轻轻拧干，注意不要拧得太干哦！然后平躺在垫子上，在涂抹过精油的骶骨、下腹部及颈后都放上热毛巾，这样能促进精油吸收并进行全身放松，能加快体内的脂肪燃烧。
1分钟腹部按摩
倒一点芳香精油在手上，轻轻用力将两只手的手掌搓温热，然后重叠搭在一起放在腹部上轻轻揉动。
1分钟腹部画圈按摩。
倒一点芳香精油在手上，轻轻用力将两只手的手掌搓温热，然后重叠搭在一起放在腹部上以肚脐为中心进行顺时针的画圈按摩。按摩时要注意动作尽量轻柔缓慢。
1分钟腰部穴位按摩。
双手叉腰，放在腰部以下一点的骨盆处，用双手的大拇指轻轻按摩周围的位置。
双手叉腰，放在腰部以下一点的骨盆处，将膝盖弯曲成90度，向前曲膝抬起大腿，做踏步的姿势。双腿交替进行10步左右。这样可以促进腰部血液循环，加快腹部的脂肪分解。
精油刷肚子减肥有效吗
这是有一定效果的。
一、瘦身精油
1、杜松可排毒净化，帮助代谢废物的排出。
2、丝柏具有帮助身体排水的功能。
3、葡萄柚、柠檬、柑橘类精油可提高肌肤活力，去除多余脂肪，葡萄柚的效果又比柠檬强。
4、迷迭香可以让大脑更加的清醒，促使生身体机能活跃，加强循环的作用。
5、小茴香可抑制食欲。
6、肉桂、冬青二者都是有强效的燃脂精油，最好不要同时使用里面太过刺激，其中冬青，又具有排毒的功能比月桂更加的刺激。
7、胡萝卜仔可以治疗松垮，多利用在瘦身后期的定型的步骤中。
8、南柑橘具有紧致肌肤的效果。
二、精油减肥原理是:利用精油非常细小的活性分子击中迅速的进入身体，参与全身血液循环和淋巴循环加快脂肪代谢和毒素的排出。