胳膊朝上和向后抬动时疼痛或许是由肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等惹起，可经过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
肩周炎
肩关节及部分肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织的慢性炎症反响，也称五十肩、漏肩风、凝肩等。可惹起肩关节僵硬，无法举高手臂，转动肩部时会出现疼痛，可经过休息、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
肩袖损伤
是指肩关节周围的肌肉和肌腱出现了损伤，可惹起肩关节疼痛和活动受限。可经过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
颈椎病
颈椎的病变可压榨神经根，造成肩关节周围疼痛和活动受限。可经过休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法治疗。
惹起胳膊朝上和向后抬动时疼痛的要素还或许有其他要素，如肱二头肌长头肌腱炎、冈上肌肌腱炎等。
假设胳膊朝上和向后抬动时疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。

常年感冒后出现头晕，或许与感冒自身有关，也或许是兼并了其他疾病，要求依据详细状况启动处置，包括多休息、适当锻炼、治疗感冒和其他疾病等。
多休息
感冒后头晕，要求多休息，保证充足的睡眠，防止过度疲劳。
适当锻炼
在身体状况支持的状况下，可以适当启动体育锻炼，但要防止猛烈运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式。
治疗感冒
假设感冒还没有康复，要求继续治疗，可以遵医嘱经常使用抗感冒药物，如氨咖黄敏胶囊等。假设感冒兼并细菌感染，要求经常使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。
其他疾病
假设头晕继续不缓解，要求思索能否兼并有其他疾病，如颈椎病、贫血、低血压等。要求及时就医，明白诊断，并启动相应的治疗。
常年感冒后出现头晕，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。

摔倒后腿部出现淤血，假设皮肤没有破损，可以经常使用生理盐水清洗。
摔倒后腿部出现淤血，多是由于皮下毛细血管分裂，血液渗出到皮下惹起的。在皮肤没有破损的状况下，可以用生理盐水清洗，以增加皮肤外表的细菌和污垢，有助于坚持皮肤清洁。
要求留意的是，假设皮肤有破损，则不能经常使用生理盐水清洗，由于盐水或许会抚慰伤口，惹起疼痛和不适。这种状况下，应该用清水或平和的肥皂水清洗伤口，然后用洁净的毛巾悄然擦干，并及时就医，由医生启动处置。
另外，摔倒后腿部出现淤血，还可以经过冰敷、加压包扎、抬高患肢等方式来缓解症状。假设症状严重或出现疼痛、肿胀、活动受限等状况，建议及时就医，以便启动进一步的诊断和治疗。

中年男性左侧肋骨到腰部阵发性疼痛的或许要素有很多，如肋间神经痛、腰肌劳损、肾结石、带状疱疹等。
肋间神经痛
肋间神经痛是指肋间神经由于不同要素的损害而出现以胸部肋间或腹部呈条带状疼痛的综合征，可表现为阵发性或继续性疼痛，咳嗽、深呼吸或打喷嚏时疼痛减轻。
腰肌劳损
腰肌劳损是一种经常出现的腰部疾病，由于腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织的损伤和炎症，可造成腰痛，常在劳累后减轻，休息后缓解。
肾结石
肾结石是一种经常出现的泌尿系统疾病，由于晶体物质（如钙、草酸盐、尿酸盐等）从尿液中析出并堆积于肾脏，可造成腰腹部疼痛、血尿等症状。
带状疱疹
带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染惹起的皮肤病，可出现一侧腰部的疼痛、水疱等症状，疼痛可为阵发性。
中年男性左侧肋骨到腰部阵发性疼痛还或许是其他要素，如胸膜炎、胰腺炎等，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。

足球鞋假设不合脚或许穿着不当，容易对脚踝形成挤压或许摩擦，从而造成脚踝处出现积液。针对这种状况，可以采取以下措施启动治疗：
休息
在脚踝出现积液的状况下，要求增加活动，防止猛烈运动，让脚踝失掉充沛的休息。
冰敷
在脚踝处经常使用冰袋或许冰块启动冰敷，每次 5～分钟，每天 3～4
次，可以缓解疼痛和肿胀。
加压包扎
对脚踝启动加压包扎，可以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛。
药物治疗
可以在医生的指点下经常使用一些非处方药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，来缓解疼痛和肿胀。
物理治疗
可以采用物理治疗方法，如热敷、超短波、红外线等，来缓解疼痛和肿胀。
改换适宜的足球鞋
选择适宜的足球鞋，防止再次对脚踝形成损伤。
假设症状严重或许继续时期较长，建议及时就医，以便启动更详细的审核和治疗。