躺着时双手麻木，或许是由于手臂受压、腕管综合征、颈椎病等要素惹起，可经过改动睡姿、保守治疗、手术治疗等方法改善。
手臂受压
躺着时假设手臂遭到压榨，会造成手部血液循环不畅，从而出现手麻的症状。这种状况下，只需解除压榨，活入手臂，手麻的症状即可缓解。
腕管综合征
是正中神经在腕管内遭到挤压而惹起的一种周围神经卡压综合征。可经过支具固定、部分注射、手术治疗等方法改善。
颈椎病
颈椎病患者的颈椎间盘或许会压榨神经根，造成手部麻木。可经过生活习气改动、运动、药物治疗、手术治疗等方法改善。
惹起躺着时双手麻木的要素还有很多，假设继续出现，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。

咳嗽呼吸困难且气管收回声响经常出现于支气管哮喘、慢阻肺、支气管扩张等疾病，应及时就医，明白诊断，并启动规范治疗，包括急性发作期治疗、慢性继续期治疗和预防治疗。
支气管哮喘
哮喘急性发作期时会出现咳嗽、呼吸困难、气急、胸闷等症状，若症状继续减轻，应立刻吸入沙丁胺醇等β₂受体激动剂，以迅速缓解症状。往常还应吸入布地奈德、沙美特罗等控制性药物，以降低气道炎症，预防哮喘发作。
慢性阻塞性肺疾病
慢阻肺患者关键表现为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难。在急性减轻期，患者呼吸困难症状会减轻，常伴有喘息，应给予低流量吸氧，并经常使用沙丁胺醇、异丙托溴铵等支气管扩张剂，以缓解气道痉挛。同时还应经常使用抗生素控制感染，经常使用祛痰药促进排痰。在稳如泰山期应规律经常使用沙美特罗、福莫特罗等支气管扩张剂，以及吸入性糖皮质激素（如布地奈德）等，以维持病情稳如泰山。
支气管扩张
患者关键症状为慢性咳嗽、咳少量脓痰和（或）重复咯血。患者出现咳嗽、呼吸困难且气管收回声响，或许是出现了急性减轻。首先应肃清过多的分泌物，可经过体位引流、雾化吸入、经常使用祛痰药等方法。同时还应经常使用抗生素控制感染，可依据病情轻重，选择氨基糖苷类、三代头孢等抗生素。关于重复咯血的患者，还可启动支气管动脉栓塞治疗。
要求留意，除上述疾病外，还有很多疾病也会惹起咳嗽、呼吸困难且气管收回声响，如急性左心衰、肺栓塞等，应及时就医，明白病因，并在医生指点下启动规范治疗，切勿自行用药。

人副流感的严重水平因集体差异而异，大少数状况下症状较轻，但也有少数患者会出现严重并发症。
人副流感病毒是一种经常出现的呼吸道病毒，关键惹起上呼吸道感染，患者关键表现为发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛等症状，部分患者可伴有肌肉酸痛、头痛、乏力等不适。
人副流感病毒感染大少数状况下是自限性的，患者通常在 周内即可康复，且预后良好。但关于婴幼儿、老年人或有基础疾病的人群，感染人副流感病毒后或许会惹起严重的并发症，如肺炎、急性呼吸窘迫综合征等，甚至可危及生命。
因此，患者在感染人副流感病毒后应留意休息，多饮水，亲密观察病情变化，如出现呼吸急促、高热不退、猛烈咳嗽等症状，应及时就医诊治。

长时期未启动锻炼后，突然启动仰卧起坐或许会造成肌肉张力参与。缓解肌肉张力的方法包括休息、热敷、按摩和拉伸等。
休息
运动后应适当休息，防止继续启动猛烈运动，有助于缓解肌肉疲劳和张力。
热敷
将热水袋或热毛巾敷在肌肉上，有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。每次热敷 5-2 分钟，每天可屡次启动。
按摩
轻柔地按摩肌肉，可以协助清闲肌肉，缓解张力。可以经常使用泡沫轴或按摩球等工具启动自我按摩。
拉伸
适当的拉伸可以协助缓解肌肉紧张和疼痛，并预防肌肉损伤。可以启动态态拉伸或灵活拉伸，每次拉伸 5-3 秒，每天可屡次启动。
要求留意的是，假设肌肉疼痛继续时期较长或疼痛加剧，应及时就医，以扫除肌肉拉伤或其他损伤。在末尾任何新的锻炼方案之前，应该逐渐参与运动强度和时期，以防止肌肉疲劳和损伤。

感冒时鼻涕由黄色变为清色，并不能以此判别感冒病情能否减轻。
感冒时鼻涕的颜色变化与病情轻重没有直接相关。感冒初期通常表现为流清涕，当兼并细菌感染时，鼻涕可变为黄色，当感染失掉控制后，鼻涕颜色又可变为清色。
因此，感冒时鼻涕由黄色变为清色，并不是病情减轻的表现。
假设感冒患者症状减轻，或许会出现发热、咳嗽、咳痰、乏力等症状。建议患者留意休息，多饮水，坚持室内空气流通，防止过度劳累，同时在医生指点下合理用药启动治疗。