打羽毛球造成的胳膊肌肉拉伤恢复时期因人而异，取决于肌肉拉伤的严重水平、治疗措施、团体体质等多种要素。普通状况下，轻度的肌肉拉伤或许要求 ～2 周的时期恢复，严重的肌肉拉伤或许要求数周到数月的时期恢复。
肌肉拉伤是一种经常出现的运动损伤，通常是由于肌肉过度经常使用或突然的肌肉收缩造成的。肌肉拉伤后，部分肌肉会出现疼痛、肿胀、淤血等症状。
假设肌肉拉伤水平较轻，采取保守治疗，如休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，并在医生指点下启动康复锻炼，通常要求 ～2 周的时期恢复。
假设肌肉拉伤严重，出现肌肉撕裂或断裂，要求启入手术治疗，术后要求更长的时期恢复，普通要求数周到数月的时期。
另外，团体体质、治疗措施、康复锻炼等要素也会影响肌肉拉伤的恢复时期。
综述，打羽毛球造成的胳膊肌肉拉伤恢复时期因人而异，建议及时就医，遵医嘱启动治疗和康复锻炼，以促进肌肉拉伤的恢复。

尾骨向上部位普通指骶尾部，骶尾部酸疼不适或许与不良姿态、骶尾部筋膜炎、腰椎间盘突出症等有关。
不良姿态
假设长时期伏案任务或抬头经常使用手机，或许会造成骶尾部肌肉紧张、血液循环不畅，出现部分酸疼不适。
骶尾部筋膜炎
是由于骶尾部肌肉、筋膜等软组织的劳损、损伤等要素惹起的部分无菌性炎症，可出现骶尾部酸疼不适，部分肌肉紧张、压痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘向后外侧突出，压榨神经根，可出现骶尾部、臀部及下肢的疼痛、麻木、酸胀等不适。
惹起骶尾部酸疼不适的要素还有很多，如强直性脊柱炎、骶髂关节炎等疾病，假设继续不能缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。

患者出现眼睛胀痛、鼻塞和流黄鼻涕等症状或许是上呼吸道感染，也或许是鼻窦炎等疾病惹起，可以经过普通治疗、药物治疗等措施启动治疗。
上呼吸道感染
上呼吸道感染多由病毒感染惹起，患者除鼻塞、流涕外，还可出现眼睛胀痛、咽痛、咳嗽等不适症状。患者要留意休息，多饮水，坚持室内空气流通。
假设兼并细菌感染，要求经常使用抗生素启动治疗，如阿莫西林、头孢呋辛等。假设流鼻涕、鼻塞严重，可以经常使用鼻减充血剂，如伪麻黄碱等，但用药时期普通不超越 7 天。
鼻窦炎
鼻窦炎患者也会出现鼻塞、流涕、头痛、眼睛胀痛等症状。患者要留意休息，多饮水，坚持鼻腔清洁。
患者可经常使用布地奈德、糠酸莫米松等鼻用糖皮质激素，以减轻鼻腔炎症反响。还可经常使用鼻腔盐水冲洗，以改善鼻塞和流涕症状。假设患者的脓涕较多，可经常使用抗生素治疗，如阿莫西林、头孢克肟等。
假设患者的症状继续不缓解，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，不要自行用药，以免惹起不良反响。

冬天呼气发生烟雾，或许是由于呼出的水蒸气遇冷凝结，构成了相似烟雾的白色水汽。
当人呼气时，从肺部排出的气体温度较高，湿度较大。当这些湿润的气体遇到冷空气时，其中的水蒸气会迅速凝结，构成庞大的水滴，看上去就像烟雾一样。这种现象在冰冷、枯燥的夏季尤为清楚。
另外，假设室内外温差较大，室内的水蒸气也容易在窗户或其他透明外表上凝结，构成一层雾气。这种状况下，即使不是在呼气时，也或许会看到相似烟雾的现象。
要求留意的是，假设烟雾现象十分清楚，或许随同着咳嗽、咳痰等症状，或许是呼吸系统疾病惹起的，建议及时就医。

支气管炎患者可以食用水豆腐，但需留意控制食量。
支气管炎是指气管、支气管黏膜及其周围组织的炎症，关键要素为病毒和细菌的重复感染。豆腐是一种营养丰厚的豆制品，含有丰厚的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。支气管炎患者过量食用水豆腐，可以为身体补充营养，提供能量，有助于疾病康复。
但支气管炎患者应防止过量食用水豆腐，以免减轻胃肠担负。另外，对豆制品过敏者，应防止食用水豆腐。
支气管炎患者的饮食应以平淡、易消化、富含营养为准绳，多吃新颖蔬菜、水果，多饮水，防止食用辛辣抚慰性食物，如辣椒、胡椒、芥末等。同时，需戒烟戒酒，留意休息，防止劳累。