1.苹果和梨都是可以经常食用的健康水果。苹果通常比梨更实惠,而且同样健康。吃苹果和梨皮是明智的,因为它们提供额外的纤维、维生素、钾和其他营养物质。增加水果和蔬菜的每日摄入量很可能会减少美国人口因心血管疾病和癌症造成的死亡。不幸的是,据估计,只有十分之二的美国人符合当前的水果和蔬菜摄入量建议。目标是每天至少两份一份生的或切碎的完整水果。半杯干果也被认为是一份。寻找不添加糖或防腐剂的干果。根据环境工作组 (ewg) 的数据,苹果和梨的农药残留量都很高。这些化学物质存在于皮肤和水果中。显着减少这些化学物质摄入量的唯一方法是购买有机种植的苹果和梨或自己种植。虽然这不是健康的必要条件,但那些担心摄入杀虫剂和其他农业化学品的人应该考虑尽可能多地食用有机种植的苹果。
2.苹果本质上并不比梨好。每一种都含有相似的卡路里和碳水化合物,并含有相似的矿物质和维生素。建议在饮食中加入各种水果和蔬菜。

3.苹果和梨都提供多种健康益处,因此这取决于您的个人喜好和需求。苹果和梨的一些共同特性包括纤维和维生素的良好来源、低热量和含有天然糖分。对于正在寻找健康零食的人来说,这两种水果都是不错的选择。不同类型的苹果和梨提供不同的好处——所以一定要尝试这两种水果以获得最大的好处。此外,请记住,整体饮食健康比食用任何一种特定食物更重要。
4.在比较梨和苹果时,没有什么可以明确地使一个比另一个更好。苹果和梨密切相关,在营养成分和健康益处方面有许多相似之处。这两种水果都富含纤维并富含抗氧化剂,这两者都是保持身体最佳运转的正确方法。归根结底,口味偏好肯定是决定因素。

5.苹果树结出圆形果实,果肉脆。梨树长出细长的果实,形状像泪珠,果实柔软,略带沙砾。营养梨含有更多的锌、钾、铜、钙、铁、镁和磷。但它们的钠含量相同。与有助于消化的苹果相比,梨的纤维含量也很高。从维生素上看,苹果的维生素a、维生素e、维生素b1含量较高,而梨的维生素b3和维生素k含量较高,但维生素c和维生素b2含量相当。与梨相比,苹果的血糖生成指数较低。
6.不,苹果和梨在营养成分、风味和质地方面非常相似。每份都含有大约 100 卡路里的热量、0 克脂肪、25 克碳水化合物、4-6 克纤维以及大量维生素和矿物质。梨可能比苹果含有更多的纤维(多 1-2 克)。梨还含有两倍于苹果每份的叶酸(5 对 12 微克)和更高水平的钙。多样性是健康饮食的关键,因此这两种水果都可以享用。
用薄荷油对付蜘蛛是一种常见的家庭解决方案,可以解决任何讨厌的虫害,但在你开始在家里喷洒薄荷精油之前,你应该知道如何正确地使用它。
薄荷精能驱蜘蛛吗?
是的,使用薄荷油是一种赶走蜘蛛的有效方法。众所周知,许多精油起着天然驱虫剂的作用,虽然严格说来蜘蛛并不是昆虫,但它们似乎也会立即被气味赶走。据信,薄荷油——混合薄荷属植物的精油——具有如此强烈的气味和如此强大的芳香化合物,以至于经常用腿和头发发出气味的蜘蛛会避免走过有这种油存在的区域。[1]。
油中的其他一些活性成分对蜘蛛可能也有轻微的毒性,所以它们会迅速转向并远离这种气味的来源。用薄荷油在你的房子的任何裂缝或缝隙里涂上一层[2],再加上通往外面的门,这是一个快速的解决方案,既不会杀死蜘蛛,又能让你的家保持整洁。
如何使用薄荷精油击退蜘蛛?
如果你想用薄荷油来对付蜘蛛,你也应该考虑加入一些醋。[3]。
坊间证据表明,这种特殊的组合肯定会击退蜘蛛和所有其他类型的昆虫。
第一步:将1/2杯白醋和1.5杯水混合。
第二步:加入20-25滴薄荷油。
第三步:混合均匀,倒入喷瓶。
第四步:用这种喷雾彻底喷洒你的窗台、门口和满是灰尘的角落。
注意:你可以每隔1-2周在你的门窗上重新喷上这种混合喷雾,因为这种香味会持续很久,远远超过人类能够察觉到的时间。
薄荷油的副作用
薄荷油可能有一些副作用,如:
皮肤过敏:当你使用精油时,你必须小心接触,特别是接触皮肤。在某些情况下,这是完全安全的,但局部刺激和炎症是可能的。[4]。
局部炎症:当在封闭空间喷洒这种混合物时,确保不要直接吸入太多醋和薄荷油喷雾产生的烟雾。这会导致头晕、头痛、鼻窦局部炎症和其他副作用。
虽然这不是一个主要的风险,但最好让你的宠物远离这些喷洒区域几个小时。
引用文献:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1750-3841.2009.01294.x/full
http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/jf60130a014?journalcode=jafcau
https://ir.library.oregonstate.edu/concern/administrative_report_or_publications/1j92g759w
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1046/j.1440-0960.2002.00598.x/full
桉树油来自原产于澳大利亚的桉树的椭圆形叶子。然后将这些叶子干燥、压碎和蒸馏以提取和释放强大的精油。像大多数精油一样,桉树油含有许多天然成分。主要成分是 1,8 桉树脑(也称为桉树脑),它赋予油独特的香味和药用价值,并以其芳香、抗炎和镇痛特性而闻名。众所周知,澳大利亚原住民使用桉树作为治疗发烧、伤口、感染、疼痛和感冒的天然药物。桉树是一种有效的抗菌剂,是一种出色的多用途油,可对抗细菌和病毒。

这种精油具有广泛的健康功效,包括抗菌、抗真菌、抗病毒、抗菌、防腐、减充血、抗炎和抗痉挛的特性。桉树精油富含丰富的天然化合物,它们协同作用,产生多种促进健康的效果。
桉树精油的具体功效与作用包括:
1.抗氧化剂含量高:
桉树强大的抗氧化特性有助于保护身体免受自由基的侵害,自由基会导致许多疾病并增强免疫健康。
2.感冒和呼吸缓解:
吸入桉树可以减轻呼吸问题的症状。这种油通过杀死细菌、病毒和真菌来帮助对抗呼吸道感染。它的清凉和舒缓特性有助于缓解咳嗽、感冒和鼻窦问题。这种精油可以通过与呼吸道和肺部的粘膜反应来缓解与呼吸问题相关的症状。桉树油可帮助您的身体分解粘液和痰液,作为天然的减充血剂和止咳剂。刺鼻的香气有助于打开呼吸道,使呼吸更顺畅。它会在您的肺部产生微小的毛发状细丝(称为纤毛),这些细丝可以清除呼吸道中的粘液和碎屑,从而更快地移动。
3.清除鼻塞:
桉树是一种强大的抗炎和减充血剂。它可以疏通痰液并清除充血,以降低鼻窦压力并让呼吸更轻松。桉树能有效分解粘液,打开呼吸道,缓解鼻窦充血,让你不再感到阻塞和闷闷不乐。油与粘膜反应,减少粘液并缓解充血。它作为一种温和的祛痰剂,可促进鼻窦堵塞的引流。
4.伤口愈合:
作为一种具有抗真菌、抗菌和抗炎特性的强效天然防腐剂,桉树油是治疗轻微割伤、伤口和烧伤的理想选择,可防止细菌进入,减轻疼痛并促进愈合。桉树精油通过保护受影响区域免于进一步感染,显着改善愈合过程并加速皮肤修复。
5.缓解疼痛:
桉树因其抗炎化合物和镇痛特性而起到止痛药的作用。它可以帮助缓解头痛,缓解由某些疾病引起的肌肉酸痛、关节痛和慢性疼痛。桉树油有助于减轻与许多疾病相关的疼痛和炎症,并且可能对那些患有背痛或从关节或肌肉损伤中恢复的人特别有帮助。
6.可治疗干性皮肤:
这种精油可以通过改善皮肤的神经酰胺(脂肪酸)含量来帮助缓解和治疗干燥的皮肤状况。
使用这些油来缓解疼痛、紧张和肿胀。
以下每种油都声称能够治疗疼痛、紧张和 肿胀——谈论三重威胁!为了增加缓解,考虑将两种或三种这些油混合在一起,形成一种定制的混合物。
您还可以尝试不同的组合,看看哪种油最适合您:
1.薄荷油。薄荷含有薄荷醇,对酸痛的肌肉有清凉作用。它还具有镇痛、解痉和抗炎的特性。
2.蜡菊油。蜡菊可缓解肌肉痉挛、炎症和疼痛。
3.马郁兰油。马郁兰放松肌肉痉挛和紧张。它以缓解疼痛和炎症的能力而闻名。
网格员创新工作方法
网格员的工作职责:
1,每天进行网络巡查,并做好巡查日记。
2,掌握网格基本信息,确保信息全面,准确,及时。
3,及时排查各类不稳定因素,动态跟综上报信息情况。
4,做好政策法规及上级各项工作的宣传普及。
5,配合相关部门检查,督查和考核,对问题及时更改。
6,根据所辖网格内微网格员报送的问题,做好处置和上报工作。
微网格员工作职责:
1,在本网格内宣传党的路线,方针,政策,组织参与各类创建。
2,协助网络员做好人,房,物,场所等信息采集。
3,协助网格员化解矛盾纠纷,维护社会治安稳定。
4,服务所辖微网格内群众,参与各类志愿活动,做好特殊群体的关爱工作。
5,完成网格员交办的其他工作。
网格员工作思路
网格员就是驻区的社区民警。
公安分局根据区域内的人员情况、社会治安复杂程度将区域划分成网格。平均每个社区划分成3到5个网格。网格内有网格管理员、网格助理员、网格督导员、网格警员、网格党支部书记和网格司法力量六类人员,分工承担网格内的社会服务和社会管理各项事务。民警主要承担治安秩序维护、矛盾纠纷化解、实有人口管理、便民利民服务等任务。
网格员工作职责:
1、严格遵守各项网格管理规章制度,认真履行各项网格管理职责。
2、深入群众之中,倾听群众意见,了解群众疾苦,尽力为群众排忧解难,切实做好服务群众、组织群众、宣传群众的有关工作;及时受理报警求助,在规定时限内办理群众申办事项;积极参与排查调处民间矛盾纠纷,努力把不稳定因素化解在基层、化解在萌芽状态。
3、及时收集、上报网格内社会政治稳定和治安稳定的各类信息;定期排查、分析社情动态和突出治安问题;将收集、掌握的各类情况信息进行积累、分析、比对,切实做到基础工作信息化。
4、全面准确地登记辖区实有人口,了解、掌握基本情况;熟悉可能违法犯罪的高危人群,重点掌握列管的重点人口和监管对象的现实表现,开展对重点人口、监管对象和有轻微违法人员的监督管理和帮教工作,落实工作措施;重点掌握出租房屋和暂住人口的动态情况。
网格员工作措施
两委网格员和专职网格员最大区别在于:专职网格员是招聘,要按时上班休息的,每月有工资补贴的,设有专门的服务窗口的,而村两委网格员是由村两委研究决定指点人员负责的,一般由村两委干部或村党员或村民代表有文化负责,没有月工资没有要固定时间上班,完成任务就可以了。
网格员工作经验做法
网格员这个词语是近两年来的新新名词,其实网格员的工作就是居委会的工作,只不过近两年政法委把所有工作细化的同时,有的区都已经实现了专职网格员,专门解决网格中居民反映的事情。
有的区没有条件的,还是由社区工作人员兼职网格员,也做着网格员的事情。
网格员创新工作方法和措施
督促教师对半年的教育教学效果作检查、分析,力求准确而全面地把握每个幼儿各方面的发展状况,在此基础上,填写幼儿在园情况汇报单。要求汇报单既能反映各年龄段幼儿发展的主要特点,又具有每个孩子的个体特征。小班主要反映幼儿对集体生活的适应情况以及一些基本的生活、行为习惯;中班主要反映幼儿对班集体的情感、态度、行为,在游戏中的兴趣、表现等;大班主要反映幼儿的学习习惯、能力。
2、有针对性地对幼儿进行寒假安全教育及生活常规教育、春节礼仪教育,放假时每位幼儿领一张反映寒假生活情况的记载表。
3、各班教师采取预约谈话的方式,对照幼儿情况汇报单分别与家长详细交谈,分析幼儿的特点、取得的进步、应注意的主要问题、寒假里的教养方式等等。要求与每个家长都谈话,谈话也可按幼儿类型分组进行。
4、统计寒假留园人数,安排好值班表,制定出值班要求和幼儿活动安排。后勤分管人员检查寒假班所需各项物品、备用药品的供应情况,并对全园设备、门锁等作安全检查,及时备齐修理所需的各项物品。
5、归还清点借用的教玩具、图书资料、电教设备等;安排管理人员照看各班的动、植物;检查和添购新学期所需的各种物品和资料等。
6、做好年终工作总结,在群众、部门总结的基础上,召开园务委员会,认真讨论分析一学期来幼儿园各方面的工作情况,学期结束时由园长向全园教职工汇报。
7、根据平时的考核、测查情况以及学期总结情况,合理地发放年终奖金,以调动全园教职工的积极性。
8、教师按年级组集体备课,为下学期工作做准备。要求在分析幼儿现状的基础上,研讨新学期的保教目标、阶段目标,重点安排好第一个月的保教计划。
网格员工作创新模式
专职网格员是服务工作,其工作内容有:1、操作信息采集设备,受理群众举报;2、对发现或群众举报的网格内市政工程设施、市容环境、社会管理事务的问题进行核实、上报、记录。
3、研究网格内市政工程设施、市容环境、社会管理事务问题的立案事宜,提出处置方案。
网格员的招聘条件是:1、拥护党的路线、方针和政策;2、遵纪守法,品行端正;3、具有较好文字写作和口头表达能力;4、热爱网格服务管理工作;5、身体健康;6、熟练使用办公和通信设备。
网格员创新工作方法及措施
:1.遇到挫折怎么办。
2.你刚到单位,就在言语上得罪了一个老同志,这位老同志工作上不但不给你指导,还经常在别人面前批评你,你怎么办。
3.你单位组织召开一项重要会议,让你负责会议中幻灯片演示的工作,会议开始后你发现光盘怎么也打不开。这时你该怎么做。
4.单位领导安排你接替同事职位,原来岗位上的人不配合你交接,你怎么办?等问题。
如遇到问题一,则可以从这几个方面回答:
第一,对挫折要有一个正确的认识。事业有成一帆风顺时许多人的美好想法,其实很难做到一帆风顺,要接受这样一个现实,人的一生不可能是一帆风顺的,成功的背后会有许许多多的艰辛,痛苦甚至挫折.在人生的一段时期遇到一些挫折是很正常的.只有经验知识和经历的积累才能塑造出一个成功者,许多伟大的成功者,都经受过挫折的磨难(可举例说明);
第二,要敢于面对.哪里跌倒要从哪里爬起来,不要惧怕困难,要敢于向困难挑战;
第三,要认真分析失败的原因,寻根究源,俗话说失败乃成功之母,在挫折中掌握教训,为下一次奋起提供经验.还有在平时的工作生化中要加强学习,人的一生是有限的,不可能经历所有的事,要在别人的经验吸取教训.最后可能由于当局者迷或者知识经历的不足,自己对于挫折并没有特别好的处理方法,这是可以求教自己的亲人朋友,群策群力渡过难关。
如果遇到问题三,则可以从这几个方面回答:
1.首先我是一个工作认真负责的人,在开会之前一定会进行几次操作,一般不会出现上述情况。如果确实在开会时出现这种情况,我首先会保持镇静,仔细检查设备,希望能找到故障原因,找到切实可行的方法。
2.如果问题不能自行解决,马上通知单位精通电脑的同志,请求在最短时间内给予帮助。如果光盘确实不能打开,我会迅速向领导报告,并且采取应急措施,比如说将幻灯片的内容进行言语解说。会开完后,我会主动到领导那里承认错误,恳请原谅,保证在今后的工作中不会犯类似的错误。
网格员创新工作方法有哪些
消防网格员的八大职责:
1、认真学习消防知识,严格执行消防法规。
2、收集网格内的单位、五个小地方和居民家庭,制作文件。
3、熟悉网格内消防通道、水源、消防设备安装点位置、网格内单位、五小场所和小区消防基本情况。
4、对网格内单位、五个小地方和小区进行消防检测,督促有关单位和个人及时消除火灾隐患。
5、做好检测记录,如果火灾隐患大或拒绝整改,及时向社区汇报或移交派出所。
6、指导网格内的公司、经营场所和小区开展消防培训等活动,开展消防安全宣传和教育培训。
7、格内单位、五小场所及居民家庭发生火灾时,应及时赶到火灾现场灭火,协助公安机关消防机构查处火灾事故。
8、社区配置的其他消防安全工作。
网格员作用发挥经验做法
报账员工作虽然简单,但很重要,是第一关的把关人,所以,一个是要鼓励报账员认真负责,其次要注意培养业务能力,三是发挥其主观能动性。