左侧腹部和后腰疼痛或许与肌肉拉伤、肾结石、腰椎间盘突出等要素有关，可经过休息、药物治疗、手术治疗等方法处置。
肌肉拉伤
过度运动、姿态不当等要素或许惹起肌肉拉伤，造成左侧腹部和后腰疼痛。应休息、防止运动，在拉伤 72 小时内启动冷敷，缓解疼痛和肿胀。72 小时后可启动热敷，并遵医嘱口服或外用药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
肾结石
肾结石或许造成左侧腹部和后腰疼痛。假设结石较小，可经过多喝水、多运动、口服药物（如坦索罗辛）等方式促进结石排出。假设结石较大，或许要求启动体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术等治疗。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许造成左侧腹部和后腰疼痛。症状较轻时可经过休息、热敷、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠）等缓解。假设症状严重，或许要求手术治疗，如髓核摘除术等。
造成左侧腹部和后腰疼痛的要素还有很多，如输尿管结石、肠道疾病等。假设疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

眼睛睡醒后肿胀冰敷通常是有效的，但要求留意方法。
眼睛肿胀或许是由于睡前少量饮水、哭泣、熬夜等要素造成的，也或许与眼部感染、过敏等疾病有关。冰敷可以协助收缩血管，增加部分充血，缓解眼睛肿胀的症状。
冰敷时要求留意，不要直接将冰块敷在眼部，以免冻伤皮肤。可以用洁净的毛巾包裹冰块，或许经常使用专门的冰敷眼罩，每次冰敷 ～5 分钟，每天可以屡次冰敷。
另外，眼睛肿胀还可以经过按摩、调整作息、防止睡前少量饮水等方式缓解。
假设眼睛肿胀继续不退或伴有其他不适，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。

筋膜炎是一种经常出现的肌肉、筋膜的无菌性炎症，可以出现在身体的很多部位，包括背部。
背部筋膜炎可以惹起背部的疼痛，疼痛可以是弥漫性的，也可以是部分的，往往在早晨起床时或长时期坚持一种姿态时减轻，活动后减轻，劳累后减轻，休息后缓解。
背部筋膜炎的治疗关键是休息、热敷、药物治疗、物理治疗等，同时要留意坚持良好的生活习气，防止过度劳累，防止长时期坚持一种姿态，留意保暖等，以促进康复。
假设背部疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。

咳嗽康复后的次日，普通是可以恢复正常的果蔬摄入。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时期，或许会影响患者的食欲和消化性能。
在咳嗽康复后的次日，患者的身体通常曾经基本恢复，可以逐渐恢复正常的饮食，包括摄入新颖的水果和蔬菜。
水果和蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持身体安康和预防疾病。
要求留意的是，假设咳嗽是由某些食物过敏惹起的，那么在咳嗽康复后的次日，应该防止食用这些食物，以免再次惹起过敏反响。
咳嗽康复后的次日可以过量摄入新颖的水果和蔬菜，但要防止一次性性摄入过多，以免参与胃肠担负。
假设咳嗽康复后，次日仍有不适，建议来电医生的建议。

晚间咳嗽并咳出白痰或许是由于呼吸道感染、哮喘、支气管炎等要素惹起的，可经过多饮水、药物治疗等方法改善。
呼吸道感染
如感冒、急性支气管炎等，都或许造成呼吸道分泌物增多，从而出现咳嗽、咳白痰的状况。可以多饮水、多休息，坚持室内空气流通。如症状严重，可遵医嘱经常使用右美沙芬等药物止咳，经常使用盐酸氨溴索等药物化痰。如兼并细菌感染，可经常使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。
哮喘
哮喘患者或许会在夜间或清晨出现咳嗽、咳白痰的状况，或许还会伴有喘息、呼吸急促等症状。可以经常使用沙丁胺醇、特布他林等药物缓解症状。如哮喘发作严重，还可经常使用泼尼松、甲泼尼龙等药物治疗。
支气管炎
支气管炎患者也会出现咳嗽、咳白痰的状况，或许还会伴有发热、鼻塞、流涕等症状。可以经常使用右美沙芬等药物止咳，经常使用盐酸氨溴索等药物化痰。如兼并细菌感染，可经常使用抗生素，如阿莫西林、头孢呋辛等。
惹起晚间咳嗽并咳出白痰的要素较多，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱规范治疗。如继续不能缓解，或出现呼吸困难等严重症状，建议立刻前往急诊科或拨打 2 急救电话寻求协助。