肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强迫收缩的现象，会形成肌肉僵硬、疼痛难忍，很难动弹。运动中或运动后，都有或许出现肌肉痉挛。以下是一些预防和处置运动后肌肉痉挛的方法：
充沛热身
运动行启动充沛的热身运动，可以协助肌肉温度升高，促进血液循环，并参与身体的灵敏性，增加肌肉痉挛的风险。
适当补水
坚持身体充足的水分摄入，特别是在运动前、中、后，以防止身体脱水，由于脱水或许造成肌肉痉挛。
留意运动强度
不要过度训练，特别是在长时期的运动或高强度的训练之后，应该逐渐增加运动强度，以防止肌肉疲劳和痉挛。
适当休息
运动中要适当休息，防止肌肉过度疲劳。
留意温度变化
在冰冷的天气里，要留意保暖，防止肌肉遭到冷空气的抚慰而造成痉挛。
饮食调整
适当参与钙、镁等矿物质的摄入，可以增加肌肉痉挛的出现。
按摩和拉伸
运动后启动适当的按摩和拉伸，可以缓解肌肉疲劳和僵硬，增加肌肉痉挛的出现。
药物治疗
假设肌肉痉挛频繁出现，可以思索经常使用肌肉松弛剂等药物启动治疗。但要在医生的指点下经常使用。
假设出现了肌肉痉挛，应该立刻中止运动，并采取以下措施：
按摩痉挛的肌肉
悄然按摩痉挛的肌肉，以缓解肌肉紧张和疼痛。
拉伸肌肉
渐渐地拉伸肌肉，以缓解肌肉痉挛。
休息
让肌肉失掉充沛的休息，防止再次经常使用肌肉。
热敷或冷敷
假设肌肉痉挛是由于冰冷或疲劳惹起的，可以经常使用热敷或冷敷来缓解肌肉紧张和疼痛。
假设肌肉痉挛继续时期较长，或许随同着疼痛、肿胀等症状，应该及时就医，以确定病因并启动适当的治疗。

要确定孩子能否患有肺炎，医生通常会启动多项审核和评价，包括：
病史
医生会讯问孩子的症状，如咳嗽、发热和呼吸急促等，以及或许接触过的病原体和环境要素。
体魄审核
医生会对孩子启动片面的身体审核，特别是肺部听诊，以确定能否存在异常呼吸音和其他体征。
实验室审核
医生或许会要求孩子启动血液审核和痰液审核，以确定感染的类型和水平。
影像学审核
医生或许会建议启动胸部 x 线或 ct 扫描，以确定肺部能否存在炎症。
综合思索以上审核和评价结果，医生可以确定孩子能否患有肺炎。

布洛芬混悬液和感冒药（通常指复方感冒药）普通不建议同时服用，如需服用建议距离 4~6 小时。
布洛芬混悬液具有解热镇痛作用，关键用于儿童普通感冒或流感所致的发烧，也可用于缓解轻度到中度的疼痛，如头痛、关节痛、牙痛等。本品为对症治疗药，不宜常年或少量经常使用，用于止痛不得超越 天，用于解热不得超越 3
天
复方感冒药中通常含有对乙酰氨基酚、马来酸氯苯那敏、咖啡因等成分，用于缓解普通感冒及盛行性感冒惹起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
布洛芬混悬液和复方感冒药都含有解热镇痛作用的成分，似乎时经常使用易惹起药物过量，参与药物不良反响的风险。
因此，普通不建议布洛芬混悬液和感冒药同时服用，如需服用建议距离 4~6 小时，以免惹起药物过量。
经常使用布洛芬混悬液和感冒药前，建议来电医生或药师，防止自行用药。在用药环节中，如出现不适症状，应及时停药并就医。

吸入沙丁胺醇后通常不要求漱口，但为了防止药物在口腔中残留，惹起不适，也可以漱口。
沙丁胺醇是一种支气管扩张剂，常用于缓解哮喘、慢性阻塞性肺病等疾病的症状。该药物通常以吸入剂型给药，药物会直接抵达肺部，极少会在口腔中残留。
但部分患者经常使用吸入剂后，或许会在口腔中感到药物的滋味或残留物，惹起不适，此时可以用清水或淡盐水漱口，以减轻不适感。
另外，经常使用沙丁胺醇吸入剂后，还应留意清洗吸入装置，防止药物在装置中残留，影响下次经常使用。
需留意，沙丁胺醇吸入剂应在医生指点下经常使用，防止自行用药，以免惹起不良反响。

咳嗽是一种维护性反射，协助肃清呼吸道内分泌物，普通状况下不要求止咳。但假设咳嗽猛烈、频繁，影响生活、休息或睡眠，可以思索经常使用止咳药物。
咳嗽是一种呼吸道经常出现症状，是由于气管、支气管黏膜或胸膜受炎症、异物、物理或化学性抚慰惹起。普通状况下，咳嗽具有肃清呼吸道内分泌物和有害物质的作用，对人体具有维护作用。因此，轻度咳嗽普通不要求止咳。
但假设咳嗽猛烈、频繁，影响日常生活、休息和睡眠，可以思索经常使用止咳药物缓解症状。常用的止咳药物包括右美沙芬、喷托维林、苯丙哌林等。
要求留意的是，止咳药物只能缓解症状，不能治疗惹起咳嗽的基本要素。假设咳嗽继续时期较长或伴有发热、咳痰带血、呼吸困难等症状，建议及时就医，以明白病因，启动针对性治疗。