做膝盖骨手术后应留意饮食平衡，摄入充足营养，以协助身体放慢恢复。详细建议如下：
摄入充足蛋白质
蛋白质有助于修复和构建组织，建议从瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果和蛋类中失掉蛋白质。
摄入足够的钙
钙对骨骼安康至关关键。建议食用富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，豆腐、小鱼、绿叶蔬菜等。
参与维生素 d 的摄入
维生素 d 有助于钙的吸收和应用。建议经过过度晒太阳和摄入富含维生素 d 的食物来参与维生素 d 的摄入，如深海鱼、鸡蛋、牛奶等。
参与膳食纤维的摄入
膳食纤维有助于坚持肠道安康，预防便秘。建议食用全谷物、水果、蔬菜等富含膳食纤维的食物。
防止摄入过多的盐和糖
过多的盐和糖或许会损害身体安康。建议少食用加工食品，控制盐和糖的摄入。
合理饮食
手术后的饮食应依据集体差异启动合理搭配，以保证营养平衡。同时，应防止暴饮暴食，以防惹起消化不良等疑问。
要求留意的是，饮食只是影响术后恢复的一个要素，其他要素如适当的运动、充足的睡眠和良好的心思形态等也很关键。建议在医生的指点下启动术后康复。

屁股脊椎骨末端疼痛，普通指尾骨疼痛。尾骨疼痛的要素较多，或许与外伤、劳损、退行性变、感染、肿瘤等有关，并不一定是由发炎惹起的。
尾骨骨折或脱位
屁股脊椎骨末端即尾骨，外伤如跌倒时坐到地上、撞击硬物等，或许造成尾骨骨折或脱位，惹起尾骨疼痛。
尾骨劳损
常年坚持不正确的坐姿、长时期骑车、久坐等，或许造成尾骨周围的肌肉、韧带等组织劳损，惹起尾骨疼痛。
退行性变
随着年龄的增长，尾骨或许出现退行性变，造成尾骨疼痛。
感染
屁股部位出现感染，如肛周脓肿、藏毛窦等，或许造成尾骨疼痛。
肿瘤
屁股部位的肿瘤，如软骨肉瘤、脊索瘤等，或许造成尾骨疼痛。
惹起尾骨疼痛的要素很多，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。

腰部下方肿痛或许与外伤、感染、劳损、腰椎间盘突出症等要素惹起，要求针对病因启动治疗，详细如下：
外伤
由于外力碰撞、击打、坠落等要素造成的腰部下方肿痛，要求及时就医审核，明白损伤水平，采取相应的治疗措施。轻度损伤可以经过休息、冷敷、药物等方式缓解；严重损伤如骨折等，要求手术治疗。
感染
由于细菌、病毒等致病微生物感染惹起的腰部下方肿痛，要求经常使用抗生素、抗病毒药物治疗，构成脓肿时要求手术切开引流。
劳损
由于常年劳作、久坐、久站等要素造成的腰部下方肿痛，可以经过休息、热敷、按摩、药物等方式缓解。
腰椎间盘突出症
由于腰椎间盘突出抚慰或压榨神经根惹起的腰部下方肿痛，可以经过卧床休息、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。
惹起腰部下方肿痛的要素较多，如肿痛继续不缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗，以免延误病情。

过度运动或许会对骨密度发生负面影响。骨密度是指单位体积内骨组织的含量，是权衡骨骼强度的关键目的。运动可以对骨密度发生影响，适当的运动可以参与骨密度，但过度运动则或许会造成骨密度降低。
常年过度运动或许造成骨骼的力学负荷参与，使骨骼的重塑和修复环节遭到影响，从而造成骨密度降低。另外，过度运动还或许造成钙质流失参与，进一步降低骨密度。
关于那些希望经过运动来改善骨密度的人来说，过度的运动是十分关键的。建议选择适宜自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，并在运动环节中留意逐渐参与运动强度和时期，以防止过度运动对身体形成不良影响。

感冒后继续咳嗽、痰多、嗓音嘶哑或许与感冒没有完全恢复、继发细菌感染或兼并其他呼吸道疾病等要素惹起。假设症状继续不好转甚至减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。
感冒没有完全恢复
每团体体质不同，感冒后恢复的时期也不同。部分患者或许感冒曾经好了，但咳嗽、咳痰的症状还会继续一段时期。假设症状较轻，可以经过多饮水、多休息、平淡饮食、参与室内湿度等方式缓解。
继发细菌感染
感冒后，人体抵抗力会降低，容易出现细菌感染，惹起支气管炎、肺炎等并发症。患者或许要求遵医嘱经常使用抗生素，如头孢克肟、阿奇霉素等，还可经常使用氨溴索等药物启动祛痰治疗。
兼并其他呼吸道疾病
感冒后继续咳嗽、痰多、嗓音嘶哑还或许与其他呼吸道疾病有关，如急性喉炎、支气管扩张等。患者要求启动相关审核，明白诊断，遵医嘱启动治疗。
要求留意的是，假设感冒半月后咳嗽、痰多、嗓音嘶哑的症状继续减轻，或许出现发热、呼吸困难、咳血等异常状况，应及时就医，启动相关审核，以便尽快明白病因，及时治疗。