僵直的脚或许是由多种要素惹起的，如肌肉紧张、关节炎、神经损伤等。以下是一些或许有助于缓解僵直的脚的方法：
休息
防止长时期站立或行走，让脚失掉充沛的休息。
热敷
经常使用热水袋或热毛巾敷在脚上，以缓解肌肉紧张。
拉伸
启动适当的脚部拉伸，以缓解肌肉紧张和僵硬。
运动
适当的运动可以协助缓解僵直的脚，如散步、游泳、骑自行车等。
按摩
按摩脚部可以协助缓解肌肉紧张和僵硬。
穿适宜的鞋子
穿适宜的鞋子可以协助减轻脚部的压力，缓解僵直的脚。
药物治疗
假设僵直的脚是由关节炎或其他疾病惹起的，可以思索经常使用药物治疗。
假设僵直的脚继续存在或伴有疼痛，建议及时就医，以确定确切的要素并寻求适当的治疗。

孩子开放性骨折要求及时手术治疗、药物治疗，以及日常生活控制，详细如下：
手术治疗
关于开放性骨折，首先要启动清创，彻底肃清伤口内的异物和污染物，以免惹起感染。然后启动骨折复位和固定，可以采用钢板、髓内钉、克氏针等启动固定。假设骨折兼并有神经、血管损伤，要求启动修复。
药物治疗
可以经常使用抗生素，如青霉素、头孢呋辛等，以预防和控制感染。疼痛严重时可以经常使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
日常生活控制
坚持良好的作息习气，保证充足的睡眠。饮食上留意营养平衡，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾、新颖蔬菜水果等，以促进骨折愈合。坚持伤口清洁枯燥，防止感染。活期复查，观察骨折愈合状况。
综述，孩子开放性骨折要求及时就医，遵医嘱启动治疗，以取得良好的治疗效果。

脊柱疑问或许会造成神经受压，从而惹起耳鸣。假设脊柱疑问是耳鸣的基本要素，那么处置脊柱疑问或许有助于缓解耳鸣症状。
改动生活方式
坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持同一姿态，防止提重物，适当锻炼等。
物理治疗
物理治疗可以协助缓解脊柱疑问惹起的疼痛和不适，同时也有助于改善耳鸣症状。
药物治疗
医生或许会开具药物来减轻疼痛和炎症，这些药物也或许有助于改善耳鸣症状。
手术治疗
假设脊柱疑问严重，或许要求手术治疗。手术可以减轻脊柱压榨，缓解耳鸣症状。
要求留意的是，处置耳鸣疑问要求找到基本要素，假设脊柱疑问是耳鸣的基本要素，那么处置脊柱疑问或许有助于缓解耳鸣症状。但是，假设耳鸣是由其他要素惹起的，则要求采取其他相应的治疗措施。
假设耳鸣疑问严重影响到生活质量，建议及时就诊，医生会依据详细状况启动相应的治疗。

一年不取出体内钢板普通是可以的。
钢板是一种常用的骨折内固定资料，普通在骨折完全愈合后要求取出。但是，假设由于各种要素无法及时取出，普通不会对身体形成严重的不良影响。
假设体内钢板没有惹起任何不适，普通可以不取出。但是，假设钢板位置浅表，易于触及，或许惹起不适或感染，则建议及时取出。
另外，假设方案启动磁共振审核，建议提早来电医生，以确定钢板能否会对审核结果发生影响，以及能否要求取出钢板。
综述，一年不取出体内钢板通常是可以的，但假设存在不适或影响审核，建议及时就医，来电医生的意见。

腰椎骨折的治疗方法与骨折的严重水平有关。轻度的腰椎骨折可以经过保守治疗，严重的腰椎骨折要求手术治疗。
保守治疗
假设腰椎骨折较轻，可以经过保守治疗。保守治疗包括卧床休息、药物治疗、物理治疗和康复训练。患者要求卧床休息 ～3 个月，同时启动腰背肌的锻炼，以恢复腰椎的稳如泰山性。药物治疗关键是经常使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。
手术治疗
假设腰椎骨折较为严重，如爆裂性骨折、骨折块压榨神经等，要求启入手术治疗。手术治疗的方法包括切开复位、植骨融合内固定等。手术可以复位骨折、解除神经压榨，并稳如泰山腰椎。
在腰椎骨折治疗后，患者要求启动康复训练，以恢复腰部的性能。康复训练包括肌肉力气训练、平衡训练和灵敏性训练等。