膝盖下部骨头凹陷，或许是正常的骨性突起，也或许是病理性改动，能否会影响身高增长不能混为一谈。
膝盖下部骨头突起，或许是胫骨结节，是正常的骨性突起，是髌韧带的止点，在体表可以触及。胫骨结节是人体正常的解剖结构，普通不会影响身高的增长。
假设膝盖下部骨头突起伴有疼痛、活动受限，或许是胫骨结节骨软骨炎，多见于青春发育期，是由于胫骨结节处的软骨遭到过度牵拉形成的。这种状况要求休息，防止跑跳等猛烈运动，可以经过热敷、理疗缓解症状，普通也不会影响身高的增长。
假设膝盖下部骨头突起是由于肿瘤、感染等疾病惹起的，或许会影响身高的增长。由于这些疾病或许会破坏骨的正常结构，造成骨质疏松、骨的畸形等，从而影响身高的增长。
假设膝盖下部骨头突起伴有不适症状，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。

腰肌劳损造成早上起床腰疼可以服用非甾体类抗炎药、肌肉松弛药、封锁针等药物启动治疗，但详细疗效因人而异，应遵医嘱用药。
非甾体类抗炎药
腰肌劳损通常是由于肌肉慢性损伤惹起的无菌性炎症，可以服用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药启动治疗，这些药物可以缓解疼痛和减轻炎症。
肌肉松弛药
肌肉紧张和痉挛是造成腰肌劳损的经常出现要素，可以服用肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗、替扎尼定等，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。
封锁针
假设腰肌劳损疼痛严重，可以经常使用封锁针启动治疗，常用药物为利多卡因和曲安奈德。这些药物可以阻断疼痛信号的传递，缓解疼痛。
腰肌劳损患者在日常生活中要留意休息，防止长时期弯腰或伏案任务，可以适当启动腰背肌锻炼，以增强肌肉力气，缓解肌肉疲劳。
要求留意的是，药物治疗只是缓解症状的一种方式，腰肌劳损患者还要求经过其他治疗方法，如物理治疗、康复训练等，才干到达更好的治疗效果。
假设腰疼症状继续减轻或出现其他不适症状，应及时就医，以取得最佳的治疗方案。

假设老年人出现脚面骨折，建议采取以下措施：
立刻中止活动，防止骨折部位遭到进一步损伤。
2.假设有肿胀或疼痛，可以经常使用冰袋或毛巾包裹冰块启动冰敷，以缓解疼痛和肿胀。
及时就医
尽快寻求医疗协助，最好呼叫救护车前往医院，以确保老人失掉及时的诊断和治疗。在前往医院的途中，尽量坚持骨折部位稳如泰山，防止移动。
4.在医院，医生会对骨折部位启动 x 光审核，以确定骨折的类型和严重水平。然后，医生会依据详细状况制定治疗方案。
5.依据骨折的类型和严重水平，或许要求启入手术治疗或保守治疗。手术治疗通常要求切开皮肤，以暴露骨折部位，并启动固定。保守治疗则通常包括固定骨折部位、经常使用药物缓解疼痛和肿胀等。
6.在治疗时期和康复时期，要求遵照医生的建议，启动适当的康复训练和物理治疗，以促进骨折部位的愈合和恢复。
综述，老年人出现脚面骨折要求及时就医，并依据医生的建议启动治疗和康复。同时，要求留意维护骨折部位，防止再次遭到损伤。

腿部继续抽筋并随同疼痛的要素有很多，或许与运动过度、冰冷抚慰、缺钙、腰椎间盘突出等有关。不同的要素处置方法有所差异，包括休息、保暖、补钙、药物治疗、手术治疗等。以下是一些经常出现的处置方案：
运动过度
过度运动或许造成腿部肌肉疲劳和抽筋，并随同疼痛。这种状况下，应该中止运动，休息腿部，并启动热敷或按摩，以缓解疼痛和抽筋。
冰冷抚慰
腿部遭到冰冷抚慰或许造成肌肉抽筋并随同疼痛。这种状况下，应该采取保暖措施，如穿暖和的衣服、经常使用暖宝宝或热水袋等，以缓解腿部抽筋和疼痛。
缺钙
钙离子是肌肉收缩所必需的，缺钙或许造成肌肉抽筋。这种状况下，可以经过饮食或补充钙剂来缓解症状。
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出或许压榨神经根，造成腿部肌肉抽筋并随同疼痛。这种状况下，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解症状，必要时可启入手术治疗。
要求留意的是，腿部继续抽筋并随同疼痛还或许与其他要素有关，如药物反作用、糖尿病神经病变等。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，并在医生的指点下启动治疗。

尾骨疼痛是摔跤后经常出现的症状，恢复时期因集体差异、损伤水平、治疗方式等要素而异，普通要求数周至数月时期。
假设摔跤后尾骨疼痛较轻，或许仅为软组织损伤，普通要求 2～3 周的时期恢复。
假设尾骨骨折，恢复时期相对较长，或许要求 2～3 个月，甚至更长时期。假设尾骨骨折兼并脱位，则要求手术治疗，术后恢复时期更长。
在恢复时期，建议患者尽量防止猛烈活动，防止久坐，可以经常使用坐垫减轻尾骨的压力。
假设尾骨疼痛继续时期较长或减轻，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱启动治疗。