两大腿根部（即腹股沟）出现胀痛或许与肌肉拉伤、淋巴结肿大、腹股沟疝等要素有关，详细如下。
肌肉拉伤
运动过度或运动方式不当或许会造成腹股沟处的肌肉拉伤，惹起部分肿胀、疼痛。
淋巴结肿大
下肢的感染、炎症或许会惹起腹股沟处的淋巴结肿大，从而造成腹股沟区肿胀、疼痛。
腹股沟疝
腹股沟疝是指腹腔内脏器经过腹股沟区的缺损向体表突出所构成的包块。患者可出现腹股沟区肿块、胀痛，还可伴有坠胀感、恶心、呕吐等症状。
其他要素
如髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死等疾病，也或许会惹起腹股沟区的疼痛，但普通为单侧疼痛，两侧同时疼痛相对少见。
惹起两大腿根部胀痛的要素较多，假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。

经过口腔启动呼吸通常不是一种安康的呼吸方式。正常状况下，人们应该经过鼻子启动呼吸，这样可以过滤空气，坚持呼吸道的湿润和清洁。
假设经常经过口腔呼吸，或许会造成口干、喉咙枯燥和喉咙疼痛等疑问。另外，口腔中的细菌和其他微生物也或许进入肺部，造成呼吸道感染和其他安康疑问。
假设您由于某些要素无法经过鼻子启动呼吸，应该及时就医，寻求医生的协助和建议。

平躺时手臂有力且疼痛或许与手臂受压、颈椎病、肩周炎等有关。
手臂受压
假设手臂在平躺时遭到压榨，或许会造成手臂血液循环受阻，出现手臂有力、疼痛的症状。
颈椎病
颈椎病或许会压榨神经根，造成手臂出现有力、疼痛、麻木等症状。在平躺时，假设颈部姿态不当，或许会减轻神经根受压，造成症状减轻。
肩周炎
肩周炎是肩关节周围的炎症，或许会造成肩关节僵硬、疼痛和活动受限。在平躺时，假设手臂摆放不当，或许会造成肩关节活动受限，进而惹起手臂有力和疼痛。
平躺时手臂有力且疼痛还或许是其他要素，如肌肉拉伤、肘管综合征等，假设休息后不缓解，建议及时就医，明白诊断后遵医嘱启动治疗。

假设坐立都不能维持半小时，或许与肌肉力气缺乏、关节疑问、神经系统疾病等有关。以下是一些或许的要素：
肌肉力气缺乏
长时期缺乏运动、营养不良、衰老等要素都或许造成肌肉力气缺乏。当肌肉力气缺乏时，身体难以坚持坐立姿态，容易感到疲劳。
关节疑问
骨关节炎、风湿性关节炎、颈椎病等疾病或许会影响关节的正常性能，造成身体难以坚持正确的坐立姿态，出现疼痛、疲劳等不适症状。
神经系统疾病
如多发性硬化症、肌萎缩性侧索硬化症等神经系统疾病或许会影响肌肉的控制和协调才干，造成身体难以坚持坐立姿态。
其他要素
缺乏睡眠、贫血、甲状腺性能亢进或减退等疾病也或许造成身体容易疲劳，难以长时期坚持坐立姿态。
假设坐立不能维持半小时的状况较为严重，建议及时就医，启动详细的身体审核和评价，以便确定详细要素并采取相应的治疗措施。

生长痛是一种经常出现的儿童生长发育疑问，通常是由于儿童骨骼和肌肉的放慢生长造成的。虽然生长痛通常不要求治疗，但可以尝试以下方法来缓解疼痛：
热敷或冷敷
可以在疼痛的部位经常使用热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉痉挛。
按摩
可以悄然地按摩疼痛的部位，以缓解肌肉紧张和疼痛。
拉伸
适当的拉伸可以缓解肌肉紧张和疼痛，可以尝试做一些简易的伸展运动。
休息
让孩子多休息，防止猛烈运动和长时期站立，有助于缓解疼痛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以思索经常使用非处方止痛药，如对乙酰氨基酚（如泰诺林）或布洛芬（如艾德维尔），但要求遵照药物说明书上的剂量和用法。
假设孩子的生长痛继续时期较长，或许伴有其他症状，如发热、关节肿胀、活动受限等，建议及时就医，以扫除其他疾病的或许。