踢完足球后全身疼痛是很经常出现的状况，通常是由于肌肉疲劳、肌肉拉伤、乳酸堆积等要素造成的。以下是一些处置方法：
休息
在踢完足球后，应该让身体失掉充沛的休息，防止继续启动猛烈运动，以免减轻疼痛。
冰敷
在踢完足球后，可以经常使用冰袋或冰块敷在疼痛的部位，每次冰敷 5-2 分钟，可以协助缓解疼痛和肿胀。
按摩
可以经过按摩来清闲肌肉，缓解疼痛。可以经常使用泡沫轴或按摩球启动自我按摩，也可以请专业的按摩师启动按摩。
热敷
在踢完足球后的第二天，可以经常使用热敷来缓解肌肉疲劳和僵硬，每次热敷 5-2 分钟。
拉伸
适当的拉伸可以协助清闲肌肉，缓解疼痛。可以启动一些简易的伸展运动，如腿部拉伸、腰部拉伸等。
饮食调整
适当的饮食调整也可以协助缓解疼痛。应该多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。
药物治疗
假设疼痛严重，可以思索经常使用一些非处方药物，如布洛芬、阿司匹林等，来缓解疼痛和炎症。
假设全身疼痛继续时期较长，或许伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木等，应该及时就医，以确定疼痛的要素，并接受相应的治疗。

后背不适或许是由于肌肉疲劳、姿态不良、肌肉拉伤、颈椎病等要素惹起的。热敷可以促进部分血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬，有助于改善后背不适的症状。但是，热敷并不能完全治愈后背不适，还要求针对病因启动治疗。
热敷时要求留意防止烫伤，尤其是老年人和糖尿病患者，对温度不敏感，容易烫伤。热敷的温度应该适宜，不要过热。热敷的时期也不宜过长，普通每次 5～2 分钟即可。
假设后背不适继续时期较长，或许伴有其他症状，如疼痛、麻木、有力等，建议及时就医，以确定详细病因，并采取相应的治疗措施。

扭伤后，热敷处置应该在受伤 72 小时后启动。
扭伤是指四肢关节或躯体部位的软组织（如肌肉、肌腱、韧带等）损伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损等状况。受伤后应立刻启动冷敷处置，让受伤部位温度降低，减轻疼痛和肿胀。在受伤 72 小时后，可启动热敷处置，有助于促进血液循环和炎症衰退，缓解疼痛和减轻肿胀。
要求留意的是，假设扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限，或伴有骨折、脱臼等状况，应及时就医，不要自觉启动热敷或其他处置，以免减轻损伤。

当关节疼痛时，多穿衣物或许会有一定的缓解作用，但并不是最有效的方法。
关于关节疼痛的患者，采取保暖措施可以促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛和僵硬，从而减轻疼痛感。但是，多穿衣物并不能完全治愈关节疼痛，还要求针对病因启动治疗。
假设关节疼痛是由关节炎、痛风、滑囊炎等疾病惹起的，应及时就医，遵医嘱启动治疗。另外，坚持适当的运动、防止长时期的站立或行走、留意饮食等生活方式调整，也有助于缓解关节疼痛。

感冒后咳嗽并出现黄痰，同时伴有心率放慢，或许与兼并细菌感染、肺炎、心肌炎等要素有关，可经过普通治疗、药物治疗等措施启动处置。
兼并细菌感染
感冒多由病毒感染惹起，患者或许兼并细菌感染。如细菌感染惹起肺炎，患者可出现咳嗽、咳黄痰、发热等症状，同时可伴有心率放慢。患者可遵医嘱经常使用抗生素，如青霉素钠、头孢呋辛等，以控制感染。发热者可经常使用布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药物启动治疗。
心肌炎
感冒可造成病毒性心肌炎，患者可出现咳嗽、咳痰、心率放慢等症状。患者应留意休息，防止猛烈运动。可经常使用辅酶 q、维生素 c 等药物营养心肌，促进心肌代谢。
假设患者症状继续减轻，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，切勿自行用药。