1、该扔的就扔，该放弃就放弃，从今天起，余生做个俗人，以自己最好的姿态生活。不行就分，喜欢就买，重启试试，关你屁事，关我屁事。经常运用这5个简单粗暴的法则，你将解决人生80%的烦恼。
2、不要因为工作，丢了自己的健康，不要因为攀比，丢了脸上的笑容，不要因为感情，丢了自己的尊严，不要因为金钱，丢了自己的良心。
3、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。
4、努力赚钱，为了将来的某一天，我们都能说一句：有钱，真好！而不是无奈的说：有钱，就好了。这世上，没有谁活得比谁容易，只是有人在呼天抢地，有人在默默努力。
5、能干扰你的，往往是自己的太在意；能伤害你的，往往是自己的想不开；你若平和，无人可恨；你若不究，无人能扰。
6、世界上最棒的事是，每天早上醒来又是崭新的一天，完全免费，永不断货。别让你的善良成了为人处事的缺陷，好好生活的前提是，首先别委屈了自己。
7、良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。生而为人，请好好说话，请务必善良。偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，花点小钱，不算伤天害理。
8、白天要好好读书，书里有你不知道的。夜晚要好好睡觉，梦里有你想要的。该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。
9、青春的锦绣与贵重，就在于它的天真与无瑕，在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。
10、永远不要轻信你眼前的判断，永远不要看低任何人，别人的涵养只是你没看到而已。耳不闻人之非，目不视人之短，口不言人之过。
11、看清了一个人而不揭穿，你就懂得了原谅的意义；讨厌一个人而不翻脸，你就懂得了至极的尊重。活着，总有你看不惯的人，也有看不惯你的人。
12、小的时候盼着长大了可以去远方，大了之后懂得了父母尚在不远行。其实很多时候不是生活不美好，只是我们追求的太多了反而忽略了身边的美好。
13、谁都有过去，追究历史那是世界上最愚蠢的行为，重要的是现在和未来。你若是有勇气跟过去说再见，生活也许真的会给你一个崭新的开始。
14、你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。
15、交朋友也好，谈恋爱也好。最根本的，不是大家爱好一样，而是人生价值观一致。在三观统一的条件下，引发出来基于兴趣爱好的话题讨论，才是令人愉悦的。
1、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。
2、经历多了你就知道，如果自己没有本事，再多的社交也都是浮尘。别人给的安全感都是幻觉，只会让你内心的不安肆意蔓延，真正的安全感，永远都是来自内心的强大和经济自足。
3、人生这么欺软怕硬，你能做的就是跟它拼了。骏马面前无沟壑，怂人面前全是坎。终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。
4、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。长大后的生活就是这样：既不让你开心的过分，也不让你失望的彻底。
5、没有人格上的独立，就缺少自信；没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。
6、时光它逼着你不得不学会独立，学会成长，学会处理痛苦，学会寻找快乐。愿时光能缓，愿故人不散。愿往后余生，有良人相伴。
7、亲爱的自己，你实在不必厚着脸皮，壮着胆子，耐着性子，攒着劲儿去取悦一个不可能的人，千万不要浪费了自己的真心。
8、自己坚定要走下去的路，做成的事，不妨迁就一下，这不叫妥协，而叫做生活。除此之外，对于其它种种，你不甩我，我也不甩你。这就叫性格。
9、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。人，只需要这两句话，就可以支撑你的一生。
10、你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤、体重计上逐渐减少的数字、银行卡里逐渐增多的余额和手机满格的电量，而不是来自于一个男人三言两语的情话和承诺。
11、大多数人最终活成了自己最讨厌的样子，结婚生子工作赚钱，看似忙忙碌碌，实则内心空虚，生活早就没了惊喜。
12、耽误你的不是运气和时机，而是你数不清的犹豫。一个不爱你的人，去爱上他，像是一场赌注的，你不停地等，不停地投入自己的感情和时间，只为了赌注一个无法预知的未来。
13、如果每个人都能认识到“我的世界，我最重要。”以及“我在别人的世界里，屁都不算。”将会少掉很多毫无意义的烦恼。
14、无论经历过怎样的不幸，都别忘了要哄自己开心。越长大越明白，距离不是问题，时间也不是，这个世界上真的没有哪个人是忙到连回复的时间都没有。说到底，人和人之间唯一不能克服的就是不够爱。
15、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
2、经历多了你就知道，如果自己没有本事，再多的社交也都是浮尘。别人给的安全感都是幻觉，只会让你内心的不安肆意蔓延，真正的安全感，永远都是来自内心的强大和经济自足。
3、人生这么欺软怕硬，你能做的就是跟它拼了。骏马面前无沟壑，怂人面前全是坎。终于明白，有些路，只能一个人走。那些邀约好同行的人，一起相伴雨季，走过年华，但有一天终究会在某个渡口离散。
4、与其违心赔笑，不如一人安静，与其在意别人的背弃和不善，不如经营自己的尊严和美好。长大后的生活就是这样：既不让你开心的过分，也不让你失望的彻底。
5、没有人格上的独立，就缺少自信；没有经济上的独立，就缺少自尊；没有思考上的独立，就缺少自主；没有人格上的独立，就缺少自信。
6、时光它逼着你不得不学会独立，学会成长，学会处理痛苦，学会寻找快乐。愿时光能缓，愿故人不散。愿往后余生，有良人相伴。
7、亲爱的自己，你实在不必厚着脸皮，壮着胆子，耐着性子，攒着劲儿去取悦一个不可能的人，千万不要浪费了自己的真心。
8、自己坚定要走下去的路，做成的事，不妨迁就一下，这不叫妥协，而叫做生活。除此之外，对于其它种种，你不甩我，我也不甩你。这就叫性格。
9、再长的路都有尽头，千万不要回头；再快乐的心都有烦恼，千万不要在意。人，只需要这两句话，就可以支撑你的一生。
10、你的安全感，应该来自于每天在变好的皮肤、体重计上逐渐减少的数字、银行卡里逐渐增多的余额和手机满格的电量，而不是来自于一个男人三言两语的情话和承诺。
11、大多数人最终活成了自己最讨厌的样子，结婚生子工作赚钱，看似忙忙碌碌，实则内心空虚，生活早就没了惊喜。
12、耽误你的不是运气和时机，而是你数不清的犹豫。一个不爱你的人，去爱上他，像是一场赌注的，你不停地等，不停地投入自己的感情和时间，只为了赌注一个无法预知的未来。
13、如果每个人都能认识到“我的世界，我最重要。”以及“我在别人的世界里，屁都不算。”将会少掉很多毫无意义的烦恼。
14、无论经历过怎样的不幸，都别忘了要哄自己开心。越长大越明白，距离不是问题，时间也不是，这个世界上真的没有哪个人是忙到连回复的时间都没有。说到底，人和人之间唯一不能克服的就是不够爱。
15、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔得痛不痛，他们只会看你最后站在什么位置，然后羡慕或鄙夷。
1、努力，不是为了做给谁看，而是努力过，无论结果都能问心无愧；努力，是因为你可以不接受命运的框定，靠自己来场漂亮的反击。
2、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
3、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。
4、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。
5、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。
6、不管你怎样淡泊，不管你怎样不喜欢跟人争，当你碰到不平的时候，一定要表态，不然你非但不会被尊重，而且将会被歧视。
7、努力的意义：不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
8、爱情和礼物都不要开口去要，懂你的人才能配上你的余生。你总是担心失去谁，可谁又担心失去你。记住一句话：珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
9、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。
10、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。
11、看人，不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为可能是谎言。只要用时间，用心去感受，真的假不了，假的也真不了。
12、不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。
13、等你长大一点儿你也就会明白，情感这回事跟年纪、异地大多无关痛痒，你只是败给自己兜里不多的钱和你要命的自尊心。
14、生活总是在快乐与悲伤交替上演着，在你遇到心情阴霾的时候，也不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来。对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的阳光。
15、你把性格交给星座，把行动交给做梦，把前程交给锦鲤，然后对自己说：听过许多道理，但依然过不好这一生。那么你过得不好，这也很正常。
16、有人刻薄的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠忽视，你马上对他冷淡疏远。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。
17、这世上只有两种人会关心你说的每一句话，一种是正热烈爱着你的人，一种是杠精。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。
18、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
19、缘聚缘散随缘过，开心伤心都看破。人生不过一个匆匆过客，何必让苦闷相伴一生？一念花开，一念花落，最终结局不过都是各自飘散在人世间的某个角落。如果可以选择，那就选择最美的离别，一笑而过。
20、给年轻朋友的人生小建议：请你一定，马不停蹄，策马扬鞭，快马加鞭，驷马难追地离开垃圾人。记住，不要回头，前方多的是大把好日子。
2、求人不如求己，靠谁不如靠己，与其放下脸面，讨好别人，不如努力改变，活好自己，当你成功了，就无惧风雨，当你强大了，就不怕人欺。
3、背叛伤害不了你，能伤你的，是你太在乎。分手伤害不了你，能伤你的，是回忆。无疾而终的恋情伤害不了你，能伤你的，是希望。你总以为是感情伤害了你，其实伤到你的人，永远是自己。
4、没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单，这也叫担当；没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为今后的每一点成功布局，这也叫沉淀。
5、人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。
6、不管你怎样淡泊，不管你怎样不喜欢跟人争，当你碰到不平的时候，一定要表态，不然你非但不会被尊重，而且将会被歧视。
7、努力的意义：不要当父母需要你时，除了泪水，一无所有。不要当孩子需要你时，除了惭愧一无所有。不要当自己回首过去，除了蹉跎，一无所有。
8、爱情和礼物都不要开口去要，懂你的人才能配上你的余生。你总是担心失去谁，可谁又担心失去你。记住一句话：珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辞而别。
9、人生没有假设，当下即是全部。总是看到比自己优秀的人，说明你正在走上坡路；总是看到不如自己的人，说明你正在走下坡路。与其埋怨，不如思变。
10、每天多一点点的努力，不为别的，只为了日后能够多一些选择，选择云卷云舒的小日子，选择自己说了算的生活，选择自己喜欢的人。
11、看人，不要用眼睛去看，容易看走眼，更不要用耳朵去听，因为可能是谎言。只要用时间，用心去感受，真的假不了，假的也真不了。
12、不要轻易把梦想寄托在某个人身上，也不要太在乎身旁的耳语，因为未来是你自己的，只有你自己能给自己最大的安全感。别忘了答应自己要做的事，别忘记自己想去的地方，不管那有多难，有多远。
13、等你长大一点儿你也就会明白，情感这回事跟年纪、异地大多无关痛痒，你只是败给自己兜里不多的钱和你要命的自尊心。
14、生活总是在快乐与悲伤交替上演着，在你遇到心情阴霾的时候，也不用沮丧，不用失望，因为快乐就在不远处走来。对待生活，要始终充满信心，坚守住自己心里的阳光。
15、你把性格交给星座，把行动交给做梦，把前程交给锦鲤，然后对自己说：听过许多道理，但依然过不好这一生。那么你过得不好，这也很正常。
16、有人刻薄的嘲讽你，你马上尖酸的回敬他。有人毫无理由地看不起你，你马上轻蔑的鄙视他。有人在你面前大肆炫耀，你马上加倍证明你更厉害。有人对你冷漠忽视，你马上对他冷淡疏远。看，你讨厌的那些人，轻易就把你变成你自己最讨厌的那种样子。
17、这世上只有两种人会关心你说的每一句话，一种是正热烈爱着你的人，一种是杠精。人的感情就像牙齿，掉了就没了，再装也是假的，掉了的东西就不要捡了，接受突如其来的失去，珍惜不期而遇的惊喜。
18、我们执着什么，往往就会被什么所骗；我们执着谁，常常就会被谁所伤害。所以我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。
19、缘聚缘散随缘过，开心伤心都看破。人生不过一个匆匆过客，何必让苦闷相伴一生？一念花开，一念花落，最终结局不过都是各自飘散在人世间的某个角落。如果可以选择，那就选择最美的离别，一笑而过。
20、给年轻朋友的人生小建议：请你一定，马不停蹄，策马扬鞭，快马加鞭，驷马难追地离开垃圾人。记住，不要回头，前方多的是大把好日子。
先咳嗽、后喉咙痛、再流鼻涕或许是病毒性上呼吸道感染的表现，也就是普通感冒。除对症治疗外，还应留意休息、多饮水、参与营养。
对症治疗
喉咙痛可以经常使用润喉糖、咽喉喷雾剂等药物缓解症状。流鼻涕可以经常使用生理盐水冲洗鼻腔，或许经常使用鼻腔喷雾剂缓解症状。咳嗽可以经常使用止咳药物，如右美沙芬等。
休息
感冒时期要求保证充足的休息，防止过度劳累。
多饮水
多喝水有助于缓解喉咙痛和咳嗽，还可以坚持口腔和鼻腔湿润。
参与营养
感冒时期应参与营养，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜等，以协助身体更快地恢复。
假设症状继续减轻或出现发热、呼吸困难等其他异常症状，建议及时就医，以确定能否兼并有细菌感染或其他疾病。
对症治疗
喉咙痛可以经常使用润喉糖、咽喉喷雾剂等药物缓解症状。流鼻涕可以经常使用生理盐水冲洗鼻腔，或许经常使用鼻腔喷雾剂缓解症状。咳嗽可以经常使用止咳药物，如右美沙芬等。
休息
感冒时期要求保证充足的休息，防止过度劳累。
多饮水
多喝水有助于缓解喉咙痛和咳嗽，还可以坚持口腔和鼻腔湿润。
参与营养
感冒时期应参与营养，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜等，以协助身体更快地恢复。
假设症状继续减轻或出现发热、呼吸困难等其他异常症状，建议及时就医，以确定能否兼并有细菌感染或其他疾病。
上呼吸道感染是鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称，关键由病毒惹起，少数由细菌惹起。继续咳嗽是上呼吸道感染的经常出现症状之一，其要素或许与炎症造成的呼吸道黏膜受损、气道高反响性、兼并其他疾病等要素有关。
呼吸道黏膜受损
上呼吸道感染时，病毒或细菌造成呼吸道黏膜受损，黏膜下神经暴露，造成平滑肌容易遭到抚慰收缩，引发咳嗽。这种状况下，咳嗽是身体试图排出呼吸道内分泌物的一种自我维护机制。
气道高反响性
上呼吸道感染后，气道或许处于高反响性形态，即比往常更容易遭到抚慰而引发咳嗽。这种高反响性形态或许会继续一段时期，造成咳嗽症状继续。
兼并其他疾病
上呼吸道感染后，假设咳嗽继续不缓解，或许是兼并了其他疾病，如肺炎、支气管炎等。
上呼吸道感染惹起的继续咳嗽还或许与其他要素有关。
假设咳嗽继续时期较长，或许出现其他症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。
呼吸道黏膜受损
上呼吸道感染时，病毒或细菌造成呼吸道黏膜受损，黏膜下神经暴露，造成平滑肌容易遭到抚慰收缩，引发咳嗽。这种状况下，咳嗽是身体试图排出呼吸道内分泌物的一种自我维护机制。
气道高反响性
上呼吸道感染后，气道或许处于高反响性形态，即比往常更容易遭到抚慰而引发咳嗽。这种高反响性形态或许会继续一段时期，造成咳嗽症状继续。
兼并其他疾病
上呼吸道感染后，假设咳嗽继续不缓解，或许是兼并了其他疾病，如肺炎、支气管炎等。
上呼吸道感染惹起的继续咳嗽还或许与其他要素有关。
假设咳嗽继续时期较长，或许出现其他症状，建议及时就医，明白要素，遵医嘱规范治疗。
